Progress staat voor vooruitgang! Bij Progress Sport & Health kunt u sporten op de manier die bij u past. U wilt meer ontspanning of bent aan het revalideren ?
Of u nu wilt werken aan een goede gezondheid, een betere conditie, spierversterking, gewichtscontrole. Sport u liever individueel of in groepsverband ? Meerdere mogelijkheden zijn er in ons sportcentrum. Er wordt getraind onder professionele begeleiding in één van onze stijlvolle ruimtes. Het team van Progress Sport & Health heet u van harte welkom!
I came in for a normal workday… but the social media manager had other plans 💀
How is that even possible 🤷
All-in-one 😉
09/06/2026
H.rox x Progress op 2 mei.
Onze toppers hebben het goed gedaan en super mooie tijden neer gezet. De belangrijkste tijd is overigens om een leuke tijd te hebben😉
Maar….. ask and you shall receive! Na veel aanvragen hebben we een 2de editie van H.rox x Progress op de agenda staan, deze keer op zaterdag 4 juli. 🌞
Wees niet getreurd; hou je nou NIET van hardlopen? Of ben je nog niet zo snel als dat je zelf wilt rennen en wil je het wel een keer meemaken? Nu kan je ook in teams meedoen van 3-4 personen! 🏃
Meld je nu aan via op de sportschool. 🔗
You thought Bulgarian split squats were just lunges with an attitude, 2 sets later you are ready to die .. uh cry 😵💫
If you know, you know.. 🏋🏻♂️
Even serieus… zo wordt trainen toch veel leuker? 😄
Sled pushes voor kracht & conditie, maar vooral ook plezier 🙌
10/04/2026
Fysiotherapie nodig? 👇
Ralf de Groot van Sport Paramedisch Centrum heeft zijn eigen fysiopraktijk bij ons op de Sikkelstraat 1. 🏋🏻♂️
Ralf is manueel therapeut en sportfysiotherapeut. Daarnaast biedt hij ook echografie en dry needling aan. Momenteel specialiseert hij zich in het behandelen van pezen door middel van percutane electrolyse.
Als Ralf niet bij Progress is, werkt hij als hoofdfysiotherapeut bij de jeugdafdeling van voetbalclub Excelsior Rotterdam. ⚽️
Een afspraak maken?
📞 078-645 33 85
📧 [email protected]
04/04/2026
Ben je benieuwd naar HYROX of wil je gewoon een leuke en uitdagende training doen? Dan is dit event iets voor jou.
Tijdens Progress x HYROX kun je op je eigen niveau meedoen en ontdekken waar je staat. Of je nu net begint, al wat ervaring hebt, of traint richting een HYROX event: iedereen is welkom.
👉 Beginner? Maak op een toegankelijke manier kennis
👉 Gemiddeld niveau? Werk aan je conditie en kracht
👉 HYROX deelnemer? Blijf in beweging en test jezelf
Geen druk, gewoon samen trainen, plezier maken en een stapje vooruit 💪
📍 Samen werken aan progressie
🙌 Doe je mee? Link in story of scan de QR code op de sportschool.
| Maandag | 07:00 - 22:00 |
| Dinsdag | 07:00 - 22:00 |
| Woensdag | 07:00 - 22:00 |
| Donderdag | 07:00 - 22:00 |
| Vrijdag | 07:00 - 22:00 |
| Zaterdag | 08:00 - 14:00 |
| Zondag | 08:00 - 14:00 |