Vind De Juiste Balans; praktijk voor voedingsadvies en beweging

Startpagina
Nederland
Dronrijp
Vind De Juiste Balans; praktijk voor voedingsadvies en beweging

Op een gezonde manier afvallen en bewegen. Dat is mogelijk bij 'vind de juiste balans' in Dronrijp

28/09/2026

Wanneer heb jij voor het laatst echt een ochtend voor jezelf genomen?

Niet even snel tussendoor, maar een paar uur waarin je nergens naartoe hoeft en niets van jezelf hoeft te verwachten. Gewoon komen zoals je bent.
Bewegen, ontspannen, vertragen en weer even voelen hoe fijn het is om tijd voor jezelf te maken.

Op zondag 11 oktober organiseer ik een heerlijke Ochtend Retreat. Een moment speciaal voor jou, met onder andere een Pilates Flow, Yin Yoga en Yoga Nidra. We sluiten gezellig af met thee en wat lekkers.

Datum: Zondag 11 oktober
Tijd: 09:00 - 12:00 uur (Ontvangst vanaf 09:00)
Investering: € 24,95

Lijkt het je fijn om erbij te zijn of wil je meer informatie? Stuur me gerust een persoonlijk berichtje om je plekje te reserveren 🙏

27/09/2026

Yin Yoga XXL – van zomer naar herfst

Vanmorgen weer een fijne Yin Yoga XXL gegeven met 8 dames. Een extra lange les op de laatste zondag van de maand.

Het thema was de overgang van zomer naar herfst, met rustige Yin-houdingen en een visualisatie van een wandeling door het bos, eindigend onder een mooie grote boom.

Vanmiddag wandelde ik zelf door het Rijsterbos en moest ik toch even terugdenken aan de les van vanmorgen. Hoe toepasselijk.

Dankjewel dames voor deze fijne ochtend 🙏🙏

23/09/2026

Zo is het geworden!

Wat een verschil! Het oude circuittrainingrek heeft plaatsgemaakt voor een mooie nieuwe balk en de TRX-banden hebben weer een plekje gekregen. 💪

Hierdoor hebben we nu nog meer vloeroppervlakte voor onze groepslessen. Vooral tijdens de Yin Yang Yoga is die extra ruimte natuurlijk heerlijk! 🧘‍♀️

En wie weet wat de toekomst brengt… met de TRX-banden op hun nieuwe plek begint het alweer te kriebelen om misschien een nieuwe les aan te bieden: TRX-training!

Maar alles op z’n tijd. Eerst lekker genieten van onze vernieuwde sportruimte en alle mooie lessen die we hier samen mogen doen!

21/09/2026

Yin Yoga XXL – Van Zomer naar Herfst

Aankomende zondag staat onze Yin Yoga XXL helemaal in het teken van de overgang van zomer naar herfst.

Tijdens deze heerlijke les van 90 minuten nemen we de tijd om te vertragen, los te laten en weer even helemaal tot rust te komen.

We bewegen mee met het ritme van de natuur en maken ruimte voor een nieuw seizoen. Met rustige Yin-houdingen, aandacht voor de ademhaling en een uitgebreide eindontspanning.

Een heerlijk moment van rust, helemaal voor jezelf!

Praktische informatie:

Zondag 27 september

09.30 – 11.00 uur

Kosten: 2 strippen of een losse les voor € 16,-

Er zijn nog een paar plekjes vrij! Gun jezelf dit heerlijke moment van rust en meld je aan.

Aanmelden kan via:

📱 06 53905332

📧 [email protected]

18/09/2026

Weer een nieuw project in de sportlocatie! 🔨

Vandaag gaat het grote trainingsrek eruit. Na jaren trouwe dienst maakt het plaats voor meer vrije vloeroppervlakte.

Vooral voor de yogalessen is dit een mooie verbetering. Door de extra ruimte kunnen er straks meer mensen aan deze lessen deelnemen.

De mogelijkheden voor de andere trainingen blijven natuurlijk behouden. Daarom komt er een nieuwe stevige balk over de breedte van de zaal. De TRX touwen en bokszakken krijgen hier straks weer hun vaste plek en ook de ladder komt weer terug.

En bij zo’n project hoort natuurlijk het nodige kluswerk… vandaag mocht ik zelfs even achter het stuur van de heftruck. 😄

Stap voor stap wordt de sportlocatie zo nog ruimer en praktischer voor alle verschillende lessen. 💪

13/09/2026

Een sterke basis begint met kennis.

Bij Pilates gaat het niet alleen om wat je doet, maar vooral om hoe je beweegt.
Met aandacht voor je houding, ademhaling en techniek leer je je lichaam steeds beter kennen.

Rustig, gecontroleerd en bewust bewegen, dat is voor mij Pilates.

Pilates bij Vind de Juiste Balans in Dronrijp

03/09/2026

Ochtend Retreat – een ochtend voor jezelf

Even uit de drukte. Even tijd voor jou.

Een ochtend met Pilates Flow, Yin Yoga en Yoga Nidra om te bewegen, vertragen en helemaal tot rust te komen.

Zondag 11 oktober | 09.00 – 12.00 uur
€ 24,95 p.p. inclusief thee & iets lekkers

Gun jij jezelf deze ochtend?
Stuur me een berichtje om je plekje te reserveren.
VOL=VOL

Fitness-Voeding-Leefstijl
BGN Gewichtsconsulent en sportcoach
Dronrijp
www.vinddejuistebalans.nl
06 53905332

02/09/2026

YIN YOGA XXL – zondag 27 september

De laatste zondag van de maand is het weer tijd voor Yin Yoga XXL.

90 minuten om te vertragen en tot rust te komen. Met rustige Yin-houdingen en extra aandacht voor je ademhaling, zodat lichaam en geest de kans krijgen om spanning los te laten.

Een fijne, rustige start van je zondag.

Zondag 27 september
09.30 – 11.00 uur
2 strippen of losse les €16,-

Meld je op tijd aan, er is een beperkt aantal plekken.
VOL=VOL

Fitness-Voeding-Leefstijl
BGN gewichtsconsulent en sportcoach
Dronrijp
www.vinddejuistebalans.nl

31/08/2026

De eerste Pilatesles zit erop!

Vanmorgen was het zover: de allereerste Pilatesles bij Vind de Juiste Balans. Met een mooie groep van 9 dames zijn we gestart. 💪

Kennismaken met de oefeningen, bewust bewegen en vooral ervaren wat Pilates met je lichaam doet. Soms lijkt een oefening eenvoudig… totdat je hem zelf doet. 😉

Een fijne eerste les en een mooie start van iets nieuws!

Lijkt het jou ook leuk om Pilates eens te ervaren? Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar op maandagochtend van 09.00 tot 10.00 uur.

📩 Stuur gerust een berichtje voor meer informatie of om een keer mee te doen.

Fitness-Voeding-Leefstijl
BGN Gewichtsconsulent en sportcoach
Dronrijp
www.vinddejuistebalans.nl

29/08/2026

Vanaf maandag zijn we weer open! 💪

Na de zomerperiode gaan de lessen bij Vind de Juiste Balans weer van start. Ik heb er zin in om iedereen weer te zien en nieuwe deelnemers te verwelkomen!

Maandagochtend starten we meteen met de nieuwe Pilatesles van 09.00 – 10.00 uur. Voor deze eerste les zijn nog 2 plekjes beschikbaar.

’s Avonds staat de Bootcamp weer op het programma en ook de Circuittrainingen gaan deze week weer van start.

De Yin-Yang Yoga op donderdagavond is vol. Wil je toch graag meedoen? Dan kun je je op de wachtlijst laten zetten.

Ook staan de Yin Yoga XXL op de laatste zondag van de maand en binnenkort de eerste Ochtend Retreats weer op het programma.

Naast de groepslessen kun je bij mij natuurlijk ook terecht voor Personal Training en voedingsbegeleiding.

Kortom… Back to work! 😉
Nieuwe energie, lekker bewegen en samen werken aan jouw balans.

Wil je meedoen of meer informatie? Stuur gerust een berichtje.

Fitness-Voeding-leefstijl
BGN gewichtsconsulent en sportcoach
Dronrijp
www.vinddejuistebalans.nl

Adres

Harnzertrekwei 10
Dronrijp

Telefoon

0653905332

Website

https://www.vinddejuistebalans.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vind De Juiste Balans; praktijk voor voedingsadvies en beweging nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.