VOORWAARTS! — FYSIEK STERKER. MENTAAL WEERBAARDER.
Start dinsdag 15 september
Tijdens onze cursus VOORWAARTS! leren deelnemers speedmarsen: een intensieve trainingsvorm uit de militaire wereld waarbij hardlopen en snel marcheren in een vast ritme worden afgewisseld.
Militairen voeren een speedmars uit in operationele kleding, zware laarzen en met een oefenwapen en rugzak van vaak 20 tot 25 kilogram.
Binnen VOORWAARTS! vertalen we deze militaire trainingsvorm naar een veilige, verantwoorde en stapsgewijs opgebouwde uitdaging, passend bij het niveau van onze deelnemers.
Een speedmars vraagt veel van het hele lichaam. De afwisseling tussen hardlopen en snel marcheren verbetert je conditie, kracht, coördinatie en belastbaarheid. Je benen en rompspieren worden sterker, terwijl je lichaam leert om ook onder vermoeidheid efficiënt te blijven bewegen.
Maar speedmarsen is méér dan een fysieke training.
Wanneer je vermoeid raakt, begint de mentale uitdaging. Je leert omgaan met weerstand, je ademhaling beheersen, het afgesproken ritme vasthouden en doorgaan wanneer je hoofd zegt dat je wilt stoppen.
Niet roekeloos over je grenzen heen, maar verantwoord ontdekken waar jouw mogelijkheden liggen.
Je ontwikkelt:
* conditie en kracht;
* discipline en doorzettingsvermogen;
* mentale weerbaarheid;
* vertrouwen in je eigen kunnen;
* de kracht om als team samen te blijven bewegen.
Tijdens een speedmars helpt het ritme je vooruit. De groep draagt elkaar. Niemand hoeft het alleen te doen.
VOORWAARTS! is geen gewone sportcursus.
Het is leren doorzetten wanneer het zwaar wordt. Rust bewaren wanneer de druk toeneemt. En ervaren dat je vaak sterker bent dan je zelf dacht.
Stap voor stap.
Meter voor meter.
Samen VOORWAARTS!
Durf jij deze uitdaging aan?
Allround Training Ede staat voor professionele begeleiding en een verantwoorde opbouw.
Meer informatie en aanmelden via: [email protected]
Allround Training Ede
Delen
Wij gebruiken training als middel om de hele mens te versterken: fysiek, mentaal en sociaal.
#allroundtrainingede #mentaalsterk #discipline #ede Welkom!
Over Allround
“Gezondheid als het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.” – Institute for Positive Health
En laat dat nu ook net het motto zijn van Allround Training Ede. Vanuit deze overtuiging trainen en begeleiden wij jou naar een gezonde en f***e levensstijl. Bij Allround Training Ede heb je de k
28/08/2026
Je hebt geen motivatieprobleem. Je hebt een plan én een coach nodig.
Hoeveel tijd ben jij nog van plan te verspillen?
Je traint.
Je doet je best.
Je bent er iedere week.
Maar je lichaam verandert nauwelijks.
Niet omdat je niet hard genoeg werkt.
Maar omdat je zonder de juiste begeleiding traint.
Bij Allround Training Ede krijg je geen standaard trainingsschema, maar 1-op-1 begeleiding van een ervaren personal trainer die jou helpt slimmer te trainen, beter te bewegen en blijvend resultaat te behalen.
* De juiste techniek
* Meer kracht en zelfvertrouwen
* Sneller en blijvend resultaat
* Persoonlijke coaching die écht het verschil maakt
De vraag is niet wat een personal trainer kost.
De vraag is: wat kost het je als je over een jaar nog steeds op hetzelfde punt staat?
Plan vandaag nog een vrijblijvende kennismaking.
Stop met gokken.
Kies voor 1-op-1 begeleiding.
Word sterker dan gisteren.
NIEUWE SAMENWERKING
BOKSTHERAPIE GELDERLAND × ALLROUND TRAINING EDE
Soms zegt één stoot meer dan duizend woorden.
Met trots verwelkomen wij José Hilgeman van Bokstherapie Gelderland bij Allround Training Ede. Een samenwerking waarin fysieke beweging en mentale groei krachtig samenkomen.
Bokstherapie gaat niet om vechten tegen een ander.
Het gaat om doorbreken wat jou vanbinnen tegenhoudt.
Om spanning los te laten.
Je grenzen te voelen én duidelijker aan te geven.
Je emoties beter te reguleren.
Je zelfvertrouwen te vergroten.
En weer stevig te leren staan—fysiek én mentaal.
Door boksen als therapeutisch middel in te zetten, helpt José je om niet alleen te praten over wat je voelt, maar het ook daadwerkelijk te ervaren en in beweging te brengen.
Want echte kracht zit niet alleen in hoe hard je kunt slaan.
Echte kracht ontstaat wanneer je jezelf durft tegen te komen, je ruimte leert innemen en opnieuw ontdekt wat er in jou zit.
Welkom José! Samen brengen we mensen in beweging naar groei.
BOKSTHERAPIE GELDERLAND × ALLROUND TRAINING EDE
Eén stoot zegt meer dan woorden.
24/08/2026
“Alles wat we horen is een mening, geen feit. Alles wat we zien, is een perspectief, niet de waarheid.”
– Marcus Aurelius
Deze woorden zetten mij iedere keer weer aan het denken.
We leven in een tijd waarin we overspoeld worden door meningen. Op social media, op het werk, in onze omgeving. Mensen vormen razendsnel een oordeel op basis van een moment, een verhaal of een eerste indruk. Maar een mening is nog geen waarheid.
Hoe vaak houden we onszelf klein omdat iemand ooit zei dat we iets niet konden? Hoe vaak vergelijken we onszelf met het zorgvuldig geselecteerde hoogtepunt van iemand anders? En hoe vaak laten we onze keuzes bepalen door de verwachtingen van anderen, in plaats van door onze eigen waarden?
Bij Allround Training Ede zien we elke dag dat er achter ieder mens een verhaal schuilt. Een verhaal van overwinningen, maar ook van onzekerheid, verlies, teleurstelling of opnieuw moeten beginnen. Dat verhaal zie je niet aan de buitenkant.
Juist daarom geloven wij dat je nooit te snel over iemand moet oordelen.
Iedere deelnemer die onze gym binnenstapt, draagt iets met zich mee. Sommigen komen om sterker te worden. Anderen om hun gezondheid terug te winnen, meer zelfvertrouwen te krijgen, stress los te laten of simpelweg weer plezier in bewegen te vinden.
En telkens opnieuw zien we hetzelfde gebeuren.
Niet de sterkste sporters maken uiteindelijk het grootste verschil.
Maar de mensen die blijven komen.
Die ondanks tegenslagen opstaan.
Die kiezen voor discipline als motivatie ontbreekt.
Die bereid zijn om stap voor stap te investeren in een betere versie van zichzelf.
Dat is echte kracht.
Laat je daarom niet leiden door iedere mening die je hoort of iedere indruk die je ziet. Laat je leiden door jouw waarden, jouw doelen en de keuzes die jij vandaag maakt.
Want uiteindelijk wordt je leven niet gevormd door wat anderen over jou denken, maar door de persoon die jij besluit te worden.
Sport is ons middel. De mens is ons doel.
Blijf groeien.
Blijf investeren.
Blijf in beweging.
De mooiste overwinning is vaak niet zichtbaar aan de buitenkant, maar vindt plaats vanbinnen.
21/08/2026
Denk in mogelijkheden, niet in onmogelijkheden.
Misschien is dat wel één van de krachtigste keuzes die je iedere dag opnieuw kunt maken.
Want eerlijk is eerlijk… het leven geeft genoeg redenen om te denken in beperkingen. Te druk. Te moe. Te oud. Te zwaar. Te weinig ervaring. Te veel tegenslagen. Het zijn gedachten die ons klein houden, nog voordat we überhaupt een stap hebben gezet.
Maar groei begint op het moment dat je jezelf een andere vraag stelt.
Niet: “Waarom lukt het niet?”
Maar: “Wat is vandaag wél mogelijk?”
Bij Allround Training Ede zien we dat iedere dag gebeuren.
Mensen die binnenkomen met twijfels en vertrekken met vertrouwen. Mensen die dachten dat ze nooit zouden kunnen hardlopen, sterker worden of afvallen. Mensen die jarenlang geloofden dat verandering voor anderen was weggelegd.
Niet omdat de omstandigheden ineens perfect werden.
Maar omdat ze besloten om niet langer te focussen op wat onmogelijk leek, maar op de volgende haalbare stap.
Want grote veranderingen ontstaan zelden door één enorme sprong.
Ze ontstaan door honderden kleine keuzes. Door blijven komen. Door niet op te geven. Door mogelijkheden te zien waar anderen alleen obstakels zien.
Dat is voor ons de echte betekenis van trainen.
Niet alleen sterker worden in de sportschool, maar leren om anders naar jezelf en het leven te kijken.
Dus vandaag dagen we je uit.
Kijk niet naar alles wat je nog niet kunt.
Kijk naar de eerste stap die je vandaag wél kunt zetten.
Want waar jij mogelijkheden ziet, ontstaat beweging.
En waar beweging ontstaat, groeit vertrouwen.
En waar vertrouwen groeit, ontdek je vaak dat veel meer mogelijk is dan je ooit had gedacht.
Sport is ons middel. De mens is ons doel
Soms voelt het alsof je alles geeft… en er toch niets verandert.
Je traint.
Je zet stappen.
Je valt een keer terug.
Je staat weer op.
En soms vraag je jezelf af: “Heeft het eigenlijk wel zin?”
Die momenten kennen we allemaal.
Maar juist dan willen we je dit meegeven:
Geef niet op.
Niet alles wat groeit, zie je meteen.
Net zoals een boom eerst diepe wortels ontwikkelt voordat hij zichtbaar omhoog groeit, gebeurt de belangrijkste verandering vaak vanbinnen.
Meer vertrouwen.
Meer veerkracht.
Meer discipline.
Meer moed.
Dat zijn de dingen die niemand ziet, maar die uiteindelijk alles veranderen.
Bij Allround Training Ede geloven we niet in snelle oplossingen.
Wij geloven in mensen.
In kleine stappen die grote veranderingen worden.
In blijven komen, ook als motivatie even ontbreekt.
In elkaar dragen wanneer het leven zwaar is.
En in het vertrouwen dat elke investering in jezelf, hoe klein ook, ooit zichtbaar wordt.
Misschien ben je nog niet waar je wilt zijn.
Maar kijk ook eens hoe ver je al bent gekomen.
Wees geduldig met jezelf.
Je hoeft niet vandaag de beste versie van jezelf te zijn.
Je hoeft alleen de moed te hebben om vandaag weer een stap te zetten.
Want de mooiste groei ontstaat niet door haast.
De mooiste groei ontstaat wanneer je blijft geloven, blijft bouwen en blijft doorgaan…
zelfs als je het resultaat nog niet kunt zien.
Sport is ons middel. De mens is ons doel.
En wat zijn we dankbaar dat we met zoveel mooie mensen een stukje van die reis mee mogen lopen.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Adres
Klaphekweg 34-B
Ede
6713HN