Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:15 - 12:00 18:00 - 21:00 Dinsdag 10:00 - 12:00 18:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 11:00 18:00 - 21:30 Donderdag 08:15 - 12:00 18:00 - 21:30 Vrijdag 09:15 - 12:00 18:00 - 20:00 Zaterdag 08:45 - 12:30

Experience Fitness Boutique

Startpagina
Nederland
Ede
Experience Fitness Boutique

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Experience Fitness Boutique is gespecialiseerd in het verzorgen van voedings- en trainingsbegeleiding

13/10/2026

MEER BEWEGEN BEGINT NIET BIJ MOTIVATIE, MAAR BIJ JE OMGEVING!

Wist jij dat jouw omgeving voor een groot deel bepaalt hoeveel je dagelijks beweegt?

We denken vaak dat een actieve leefstijl draait om motivatie, discipline en doorzettingsvermogen. Maar juist kleine veranderingen in je dagelijkse omgeving kunnen een groot verschil maken!

KLEINE VERANDERINGEN, GROOT RESULTAAT!

- Zet je wandelschoenen klaar bij de deur.
- Pak vaker de fiets in plaats van de auto.
- Neem de trap in plaats van de lift.
- Maak na het avondeten een wandeling.
- Leg je sportkleding alvast klaar.
- Maak bewegen onderdeel van je dagelijkse routine.

INVESTEER VANDAAG IN JE GEZONDHEID VAN MORGEN!

Een gezonde leefstijl draait niet om perfectie, maar om consistentie. Door dagelijks meer te bewegen en dit te combineren met krachttraining en conditietraining, investeer je in een fitter, sterker en vitaler lichaam.

Bij Experience Fitness Boutique in Ede helpen wij jou om gezonde gewoontes te ontwikkelen die je op lange termijn kunt volhouden.

VERANDER JE OMGEVING, VERANDER JE GEWOONTES EN VERSTERK JE GEZONDHEID!

WIL JIJ FITTER, STERKER EN GEZONDER WORDEN?

Stuur ons een DM met ‘BEWEGEN’ en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen!

www.experiencefitnessboutique.nl

Welke kleine verandering kun jij vandaag maken om meer te bewegen?

Experience Fitness Boutique Ede Ilja Daane Women only Fitness boutique

07/10/2026

VAN BODYBUILDING NAAR HYROX — EN VAN EEN IDEE NAAR EEN STERKE COMMUNITY

Als we terugkijken op 2016 tot 2026, mogen we trots zijn op wat we samen hebben opgebouwd.

In de bodybuildingjaren mocht ik Ilja coachen tijdens haar wedstrijden, met als één van de hoogtepunten haar 1e plaats tijdens de Walter Cup / Open NK in 2017. 🏆

Sinds 2022 heeft Ilja het bodybuildingpodium verruild voor HYROX en inmiddels 20 HYROX-events meegedaan, met verschillende mooie resultaten en HYROX-vlaggen.

Naast onze eigen sportieve reis hebben we samen gebouwd aan Experience Fitness Boutique. In 2021 kwam Ilja met het idee voor een aparte Women Only-zone. Inmiddels bestaat Women Only alweer 5 jaar en is het een belangrijke pijler binnen onze Boutique.

Ook hebben we een mooie HYROX-community opgebouwd en mochten we bijzondere momenten beleven, zoals een geslaagde workout met Arie Boomsma.

Vandaag bieden we onder andere Personal Training, Personal Group Training, krachttraining, Functional Training, Les Mills BodyPump, Strong Woman Weightlifting, BBB, Open Gym en Strength & Conditioning.

Als we naar deze foto’s kijken, zien we 10 jaar passie, ontwikkeling, sport, ondernemen en mooie herinneringen.

5 JAAR EXPERIENCE FITNESS BOUTIQUE WOMEN ONLY
📅 Zaterdag 14 november
🕕 Vanaf 18.00 uur

Trots op wat we samen hebben opgebouwd. En nog lang niet klaar.

Patrick & Ilja
Experience Fitness Boutique Ede

Experience Fitness Boutique Ede Experience fitness boutique .daane The Athlete's FoodCoach HYROX NL, BE & LU 🇳🇱🇧🇪🇱🇺 HYROX365

02/10/2026

Samen werken aan jouw sterkste versie.

Bij Experience Fitness Boutique in Ede geloven we dat goed trainen verder gaat dan alleen een workout volgen.

Iedereen heeft een ander doel, een andere achtergrond en een ander startpunt. Daarom combineren wij training, coaching, voeding en leefstijl binnen één persoonlijke omgeving.

Bij ons vind je onder andere:

• Women Only - trainen in een eigen, vertrouwde omgeving
• Personal Group Training – persoonlijke coaching in kleine groepen
• Personal Training – volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden
• Functional Training – werken aan kracht, conditie, mobiliteit en dagelijks functioneren
• HYROX Training – als officiële HYROX Training Club gericht trainen op kracht én uithoudingsvermogen
• Leefstijladvies – niet alleen kijken naar sporten, maar ook naar slaap, herstel, gedrag en dagelijkse gewoontes
• The Athlete’s FoodCoach – praktische ondersteuning bij voeding, passend bij jouw doel en leefstijl

Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt worden, wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gericht wilt trainen voor een HYROX: we kijken samen naar wat voor jou werkt.

Geen anonieme sportschool waar je zelf maar moet uitzoeken wat je moet doen.

Bij Experience Fitness Boutique draait het om persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding, een fijne community en resultaat dat je ook op de lange termijn kunt volhouden.

Benieuwd welke vorm van training het beste bij jou past?

Kom kennismaken, plan een proeftraining of stuur ons vrijblijvend een DM.

www.experiencefitnessboutique.nl

Experience Fitness Boutique Ede Experience fitness boutique .daane The Athlete's FoodCoach

23/09/2026

Gewichtstoename behouden?

Blijf bewegen!

Heb je succes geboekt met aankomen? Super! Om je spiermassa en gezondheid te behouden is actief blijven essentieel.

Tips:
• Eet dagelijks voldoende eiwitten (min. 1,2 g per kg lichaamsgewicht)
• Train je spieren minstens 1x per week
• Zorg dat je genoeg kcal binnenkrijgt
• Kies een sport die bij je past (kracht, wandelen, fietsen…)
• Blijf ook buiten het sporten in beweging
• Houd je motivatie hoog met een sportmaatje en beloon jezelf!

Beweging helpt niet alleen je spieren behouden, maar verkleint ook risico’s op o.a. overgewicht, diabetes en hoge bloeddruk.

Meer weten of begeleiding nodig?

www.experiencefitnessboutique.nl

Experience fitness boutique Experience Fitness Boutique Ede .daane

21/09/2026

De lat pulldown traint vooral je brede rugspier, de latissimus dorsi. Dit is de grote spier aan de zijkant van je rug die bijdraagt aan een sterke en brede V-vorm.

Daarnaast werken ook je biceps, achterste schouders, rhomboidei en delen van je trapezius mee.

Een goede uitvoering maakt het verschil. Trek gecontroleerd, houd je borst iets omhoog en focus erop dat je je ellebogen richting je zij trekt.

Wil jij sterker worden, spiermassa opbouwen of doelgericht werken aan een beter fysiek?

Bij Franken Coaching krijg je begeleiding op het gebied van training, voeding en leefstijl, afgestemd op jouw persoonlijke doel.

Stuur een DM voor meer informatie of kijk op:

www.experiencefitnessboutique.nl

20/09/2026

Wat zijn we trots op onze leden van Team Experience Fitness Boutique.

HYROX Maastricht 2026 zit erop en wat hebben jullie geweldig gepresteerd. Maanden van voorbereiding, trainen, grenzen verleggen en blijven doorgaan kwamen dit weekend samen.

Iedereen heeft op zijn of haar eigen niveau laten zien wat inzet, discipline en doorzettingsvermogen kunnen betekenen. Daar hebben we enorm veel respect voor.

Wat voor ons HYROX zo bijzonder maakt, is niet alleen de prestatie op de wedstrijddag. Het is vooral de weg ernaartoe. Samen trainen, elkaar motiveren, elkaar helpen wanneer het zwaar wordt en uiteindelijk samen aan de start staan.

Als officiële HYROX Training Club zijn we trots op de community die binnen Experience Fitness Boutique is ontstaan. Een groep waarin samenwerking, plezier, respect en ambitie centraal staan.

Dank aan iedereen die de afgelopen maanden keihard heeft gewerkt en aan iedereen die heeft meegedacht, meegetraind en support heeft gegeven.

Jullie hebben laten zien waar Team Experience Fitness Boutique voor staat.

Samen trainen. Samen groeien. Samen presteren.

Op naar de volgende uitdaging.

Experience fitness boutique Experience Fitness Boutique Ede .daane Natascha van den Berg Karlijn Hol Donovan Rijlaarsdam Alyss HYROX NL, BE & LU 🇳🇱🇧🇪🇱🇺 HYROX365 The Athlete's FoodCoach

19/09/2026

MAASTRICHT, HERE THEY COME!

Namens Team Experience Fitness Boutique wensen we Ilja Daane & Natascha van den Berg ontzettend veel succes tijdens HYROX Maastricht 2026!

Vandaag staan zij samen aan de start van de HYROX Doubles Women PRO in de categorie 45–49.

Maanden van trainen, doorzetten, kilometers maken en grenzen verleggen komen samen op één moment: 17:40 uur aan de start en alles geven tot aan de finish!

Vertrouw op jullie voorbereiding, blijf samenwerken en geniet vooral van ieder moment. Jullie hebben het werk gedaan en nu is het tijd om te laten zien waar jullie voor getraind hebben.

Heel veel succes dames!

Team Experience Fitness Boutique staat achter jullie!

11/09/2026

FUNCTIONEEL TRAINEN

Sterk worden gaat verder dan alleen spieren trainen. Met functionele oefeningen werk je aan meerdere beweegcomponenten tegelijk en bouw je aan een lichaam dat sterker, stabieler en beter belastbaar wordt.

In deze training combineren we onder andere:

- Deadlift
- Squat
- Hip Thrust
- Walking Lunges

Oefeningen waarbij kracht, stabiliteit, coördinatie, mobiliteit en controle samenkomen.

Bij Experience Fitness Boutique trainen we niet zomaar een spiergroep. We werken aan bewegingen die je sterker maken tijdens je training en in het dagelijks leven.

Wil jij ervaren wat functioneel trainen voor jou kan betekenen?

Stuur ons een DM
www.experiencefitnessboutique.nl

.daane

09/09/2026

STRONG WOMEN TRAINING

Geen ingewikkelde machines.
Geen excuses.
Gewoon samen werken aan kracht, conditie en zelfvertrouwen.

Squats, deadlifts, sled pushes, cardio en core…
iedere training weer net even anders.

Samen sterker. Samen fitter. Samen vooruit.

Experience Fitness Boutique in Ede
Women Only Zone
Stuur ons een DM voor een gratis proefweek.

09/09/2026

HYROX training op orde? Vergeet je voeding niet.

Je kunt nog zo goed trainen, maar als je voeding niet aansluit op de belasting van die dag, laat je resultaat liggen.

Een zware HYROX-training vraagt namelijk om iets anders dan een rustige herstel- of rustdag. Op intensieve trainingsdagen heeft je lichaam meer energie nodig en spelen koolhydraten een belangrijke rol. Op rustigere dagen kan je energie-inname juist wat l***r liggen.

Daarom geloven wij niet in zomaar iedere dag hetzelfde eten.

Met The Athlete’s FoodCoach stemmen we jouw voeding af op:

* je trainingsdagen;
* je energiebehoefte;
* je doelstelling;
* voldoende eiwitten;
* de juiste hoeveelheid koolhydraten en vetten.

Zo hoef je niet meer te gokken en weet je beter wat jouw lichaam nodig heeft om te trainen, herstellen en presteren.

Wil jij jouw HYROX-training en voeding beter op elkaar laten aansluiten?

Stuur ons een DM voor meer informatie over The Athlete’s FoodCoach en persoonlijke begeleiding.

www.experiencefitnessboutique.nl

Experience Fitness Boutique Ede
Training • Voeding • Coaching • Resultaat

Experience Fitness Boutique Ede Experience fitness boutique .daane

Adres

Vening Meineszstraat 3F
Ede
6717AJ

Openingstijden

Maandag	09:15 - 12:00
	18:00 - 21:00
Dinsdag	10:00 - 12:00
	18:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 11:00
	18:00 - 21:30
Donderdag	08:15 - 12:00
	18:00 - 21:30
Vrijdag	09:15 - 12:00
	18:00 - 20:00
Zaterdag	08:45 - 12:30

Website

https://www.experiencefitnessboutique.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Experience Fitness Boutique nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.