08/08/2016
Ben je het zat om elke keer alleen te gaan hardlopen en wil je lekker in een groep komen hardlopen en dat geheel GRATIS?
We lopen gemiddeld 2x per week. We starten gezamelijk een vast rondje en daarna loopt eenieder op zijn of haar tempo het rondje. en onstaan er kleinere groepjes. Als we klaar zijn met het rondje lopen we de laatste lopers tegemoet om zo als 1 grote groep te finishen.
Iedereen kan meedoen, familie, vrienden tag ze of reageer om mee te doen.
07/08/2016
Doe jij lekker GRATIS mee met een beginnerscursus hardlopen?
Hardlopen is SUPER voor lichaam en geest! Je hartspier wordt sterker, je vergroot je longinhoud en het is een goed middel tegen stress! En je verbrandt ook nog eens lekker veel calorieën!😃💪
Hoe werkt het?
We starten gezamenlijk en zullen dan aan de hand van een schema achtereenvolgens wandelen en joggen. Dit bouwen we steeds verder uit zodat je uiteindelijke doel 5km zonder wandelen is. Je krijgt persoonlijke aandacht op je looptechniek en ademhaling.
Je kan ook vrienden/ familie meenemen en het is geheel gratis en vrijblijvend. 😃
Laat een reactie achter als je mee wilt doen en we nemen contact met je op! 💪
30/07/2016
Tips om goede hardloopschoenen te kopen.
http://www.optimaalsporten.nl/hardlopen/welke-hardloopschoenen-kopen.asp
Wat zijn goede hardloopschoenen en waar moet je op letten?
Tips voor het aanmeten van hardloopschoenen. De wetenschappelijk benadering heeft er toe geleidt dat de laatste jaren op geheel andere wijze tegen de sportschoenen wordt aangekeken.
