Simply Yoga - Iyengar Yoga Studio Ede & Wageningen

Kan dat, yogabeoefenen bij deze temperaturen?

Ja. Wel aangepast. Rustige houdingen met verkoelende uitwerking. Simpel gebruik van props. Veel op de vloer. Zelfs de mat af en toe weg. Tempo omlaag. Instructiedichtheid omlaag. Ventilator aan. Sitali ademhaling. Na de les weer drinken.

Komt goed. Het gaat voorbij. Het wordt weer koeler ❄️💧🌫. Intussen .... go with the flow.

Dus, lessen vinden plaats volgens rooster. Alleen de extra Restore les vrijdag 19.30 is geannuleerd.

Yeah! Iyengar Yoga Nederland heeft er 5 nieuwe yogadocenten bij!

Na een intensief en lang weekend kunnen we Tahira, Magdalena, Anna, Loraine en Zena van harte feliciteren met het slagen voor hun examen en level 1 leraarschap! Super gedaan. Heel veel plezier en succes met lesgeven!

En felicitaties natuurlijk voor de mentoren Barbara, Hiske en Gulnaaz voor alle begeleiding en dit welverdiende resultaat.

We zijn als examinatoren en examinatoren-in-training blij zoveel toewijding te zien in Iyengar Yoga en uitbreiding van de leraren in het land. Keep it up!

Aanpassen aan omstandigheden. Dat doen we continue in de yogabeoefening. Fysieke en/of mentale ongemakken, stijfheid, blessures; er is bijna altijd wel een prop, een aanpassing of een alternatieve houding die je te hulp schiet.

Aanpassen aan externe omstandigheden kan ook. Bij een lekker weertje 🌞 📈, wil je niet oververhit raken door je beoefening 🔥🥵. Je past aan in de keuze van yogahoudingen (met een verkoelende uitwerking). Op de vloer liggen is heel verfrissend! En buiten in de schaduw ook!

Zo leer je dat je kan oefenen onder allerlei omstandigheden, zonder voorwaardelijkheid of ze te beschouwen als beperking. Het houdt je flexibel, misschien nog wel het meest in het koppie 🙆‍♂️!

Iyengar Yoga Workshop - zondag 31 mei, 9.30 - 12.30

Thema: fysieke lichaam en vitaliteit orgaanlichaam

Hoe werken de verschillende asanas en pranayama's op een diepere laag van het lichaam, namelijk de laag van "pranamaya kosha", het orgaan- en energielichaam, verdeeld over de verschillende holtes van het lichaam. Vanuit die lens oefenen en onderzoeken we de yogabeoefening tijdens deze workshop.
En met een hoop input en inspiratie van de recente Iyengar Yoga conventie met

Als je wilt meedoen, stuur een bericht. Het is geschikt voor mensen met een stevige basis in Iyengar Yoga.

Kosten: €50 (incl. snack en thee na afloop)

Verdiepingsworkshop Yoga

Zondag 31 mei, 9.30 – 12.30

Thema: Buiten- en binnenkant, annamaya kosha – pranayama kosha, fysieke lichaam en vitaliteit orgaanlichaam

In deze yogaworkshop verdiepen we verder via de Iyengar Yoga methode welke uitwerkingen verschillende yogahoudingen en pranayamas hebben op diepere lagen van het lichaam.

Vanuit verschillende invalshoeken oefenen we bekende en minder bekende asanas en pranayamas. Telkens met input vanuit anatomie én fysiologie, verschillend gebruik van props, om de specifieke acties en houdingen in het geheel beter te doorgronden en ervaren.

Voor deelname wordt minimaal een jaar ervaring met Iyengar Yoga gevraagd; en bekendheid met omgekeerde houdingen.

Kosten: €50 (incl. thee & snack na afloop)

De lesgeefpauze en wandeltocht zijn voorbij 🙆‍♂️. De yogastudio is open en alle lessen worden weer gegeven. Tot gauw! 🙋‍♀️

Fijne Koningsdag 🫅🇳🇱🌞

Restore & Renew Yogales, vrijdag 24 april 19.30 - 21.00

Deze Restoratieve Yogales leert je ontspannen op een dieper niveau. Het herstellende vermogen van yogahoudingen en een bewust ademhaling geven je (her)nieuwde energie en een goed begin van het weekend.

Apart aanmelden.
Kosten: 18 euro

yoga