Body Fit outdoor 040

Power 400 en Power 800.
Wij hebben dé perfecte uitdaging voor jou! Workout stations en looprondes, dit alles in de buitenlucht.

Onze outdoor training combineert hardlopen met functionele oefeningen in de buitenlucht voor een complete full body workout. Kracht, conditie, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen komen allemaal samen in één intensieve training.

Je kunt kiezen uit twee varianten:

• 12 rondes van 400 meter hardlopen gevolgd door een functionele oefening.
• 8 rondes van 800 meter hardlopen gevolgd door een functionele oefening.

De functionele oefeningen zijn gericht op het trainen van het gehele lichaam en zorgen voor een uitdagende en afwisselende workout.

Train samen, verleg je grenzen en ervaar de ultieme combinatie van cardio en kracht in de buitenlucht!

Ontdek de summer BBBBB Workout!

Buik – Billen – Benen – Bovenarmen – Back.

Wil jij sterker worden, strakker in je vel zitten en met een voldaan gevoel je avond afsluiten? Dan is de BBBBB Workout iets voor jou!

In deze complete en dynamische training pakken we de kernzones aan:

Buik voor een sterke core.

Billen voor power en vorm.

Benen voor kracht en stabiliteit.

Bovenarmen voor strakke en sterke armen.

Back (rug) voor een sterke, stabiele houding.

Wat kun je verwachten?

Oefeningen met je eigen lichaamsgewicht

Gebruik van XCO-trainers en Powerbands voor extra uitdaging.

Toegankelijk voor elk niveau.

Fun, energie en resultaat in elke les!

Doe mee en ervaar het verschil !
BBBBB is meer dan een workout, het is een boost voor je hele lijf!

🌸 Lente vibes, power drive.
Sterk de lente in.
Samen sterk, samen zweten.
Power Girls in actie.
Sterk, stoer en een beetje gek.
www.bootcampeindhoven.com

✨ Lieve allemaal,
Dankbaar voor alle mooie sportmomenten van dit jaar!
Geniet van een gezellige jaarwisseling en proost op een fit, sterk en energiek 2026.
Ik zie jullie graag weer in de les! 💪🥂

Kom lekker buiten sporten!

Wil jij in 2026 fitter, sterker en energieker worden? Sluit je aan en ontdek hoe leuk en motiverend sporten in de buitenlucht kan zijn!

Onze bootcamp trainingen zijn groepslessen gericht op het verbeteren van conditie en spierkracht. Je traint samen met andere sportievelingen, altijd op een niveau dat bij jou past. Jong of oud, beginnende sporter of ervaren actieveling – iedereen is welkom. De oefeningen zijn aanpasbaar, zodat jij werkt aan jouw persoonlijke doelen.

Wat kun je verwachten?
Sporten met plezier.
Actief bewegen in de frisse buitenlucht.
Trainen in groepsverband
Verbeteren van conditie en (spier)kracht
Op je eigen niveau fitter worden én blijven
Sociaal, motiverend en gezellig.
Afwisselende en uitdagende trainingen

Vitamine D ; het hele jaar door ☀️❄️
Wij trainen het hele jaar buiten. Dat betekent een frisse neus, meer energie, genieten van je omgeving en even loskomen van de dagelijkse drukte. Sporten in de kou lijkt misschien een stap, maar eenmaal buiten wil je niet anders meer.
-------------------
XCO Power Walk
Wandelen met power wordt ineens een stuk effectiever én leuker!
XCO Power Walk is stevig doorwandelen met speciale XCO-trainers. Door de zwaaiende armbewegingen en de zogeheten Reactive Impact (het continu aanspannen van je core) worden je spieren veel intensiever belast dan bij gewoon wandelen of zelfs hardlopen.

Train je met XCO’s, dan profiteer je van:
33% meer calorieverbruik
Betere vetverbranding
Sterkere core en bovenlichaam
Verbeterde conditie

Tijdens het power walken blijf je in de ideale hartslagzone (60–70% van je maximale hartslag), waardoor je effectief vet verbrandt en je uithoudingsvermogen vergroot. Ook tijdens rustmomenten blijf je actief met aanvullende oefeningen.

XCO Power Walk is toegankelijk, uitdagend en vooral ontzettend leuk – perfect voor iedereen die graag buiten beweegt op een energieke manier.

Kosten: 19,- p maand onbeperkt.
Geen contract.

Park aan de Kasteellaan , het sportveld bij de skatebaan.
www.bootcampeindhoven.com

Hele fijne kerstdagen voor iedereen! 🎄
Laad op, geniet volop en dan pakken we het sporten daarna samen weer op.

Kerstmis level: fit
1e kerstdag: XCO Power Walk 09.30, we lopen de kerstkransjes alvast vooruit
2e kerstdag: Bootcamp Fitness 09.30 ,omdat stilzitten ook geen optie is 💥

Start 2026 sterk, samen in het park!
In 2026 staat er iets moois voor je klaar: sporten in de frisse buitenlucht, omringd door een groep vrouwen die elkaar motiveert, lacht en vooruit helpt. Bij onze workouts draait alles om energie, plezier en jezelf uitdagen op jouw eigen niveau.

Doe mee met onze Bootcamp Fitness en ontdek hoe heerlijk het voelt om kracht, conditie en zelfvertrouwen tegelijk op te bouwen. Of kies voor de XCO Power Walk, de ideale training waar je met xco's en een flinke pas je hele lijf aan het werk zet. En voor wie nét dat beetje extra zoekt, is er Power 400: een krachtige, dynamische workout die je laat groeien, zweten en stralen.

Of je nu begint met sporten of al langer actief bent er is altijd een plek voor jou. Elke training is toegankelijk, afwisselend en bedoeld om je sterker te laten voelen, zowel fysiek als mentaal.

✨ Sluit je aan bij onze park lessen en maak van 2026 jouw jaar vol energie, gezondheid en vrouwkracht. Samen gaan we ervoor! 💪🌿

www.bootcampeindhoven.com

Zomerworkouts in het Park🏃‍♀️💪

Warme zonnestralen, frisse buitenlucht en een flinke dosis energie , juli is perfect voor sporten in het park!
Doe mee aan onze gezellige en motiverende buitentrainingen. Voor alle niveaus, met volop zomerse vibes!

Samen fit, fris en vrolijk deze zomer!
www. bootcampeindhoven.com