Trivelo

Tim Van Hemel 6de en sub-8 in Ironman Klagenfurt, Denis Chevrot wint De Belgische triatleet Tim Van Hemel is zondag in het Oostenrijkse Klagenfurt knap zesde geworden in de Ironman Kärnten-Klagenfurt én bleef onder de mythische grens van acht uur! De Kempische kinesist/triatleet nestelt zich zo in een select groepje Belgische triatleten die meer dan 1 keer onder di...

Ongeveer 3 jaar geleden kreeg ik binnen een uur van zowel Dan Lorang als Hendrik Werner een bericht over een Duitse renster die een coach zocht. Volgens beiden wel een interessant project voor mij.
Er ontstond een interessante samenwerking waarbij Caro haar fulltime job combineerde met koersen en veldrijden. Daarnaast ging ze ook gravelraces rijden. Dit bleek een gouden greep. Sinds dit seizoen koerst ze als Gravel Pro voor Canyon en bouwden we samen een klein team met experts om haar heen.

Afgelopen weekend won ze op epische wijze Unbound; de meest prestigieuze gravelrace ter wereld.

Funfact: we hebben elkaar nog nooit in het echt ontmoet.

Carolin Schiff takes solo victory at women's Unbound Gravel 200 German secures emphatic win in wet and muddy conditions, with 15 minute lead to second-placed Sofia Gomez Villafañe

Afgelopen 2 jaar nauw en succesvol samengewerkt met Maurten in de ontwikkeling van hun bicarbonaat product.
Mooi als Alex Hutchinson dan contact opneemt om m'n ervaringen mee te nemen voor zijn artikel. Zoals al z'n artikelen (en boeken) een must read.

The Next Big Performance-Booster Is Already in Your Kitchen Has Maurten finally figured out how to harness the power of baking soda without paying the gastrointestinal price?

Bij training en coaching draait het om iemand zichzelf te laten ontwikkelen. Wijs de weg als coach, maar loop niet in de weg. Hierbij is in de topsport het doel om het maximale uit iemands potentie te halen. Je hoeft als coach iets zelf niet te kunnen of überhaupt ooit gedaan te hebben; als je maar nieuwsgierig genoeg bent om te willen begrijpen wat er voor nodig is om iemand in een bepaalde discipline optimaal te laten presteren.
De rest is geschiedenis sinds dit weekend.

Unicum voor Nederlandse roeien: Karolien Florijn pakt wereldtitel in skiff Nog nooit won een Nederlandse roeier of roeister de wereldtitel in de skiff. Tot zondagmiddag Karolien Florijn, gezegend met roeigenen, een honger ...

Trust and enjoy the process
Consistency and focus on the basics
Reward: Surprise yourself

Dat de motor weer top vermogens levert, wisten we.
Maar hoe zou de wielophanging en de carrosserie het houden na een maandenlange revalidatie in meerdere fases?
Het resultaat van de eerste test mag er zijn 🇧🇪

Geslaagde case studie muscle memory in duursport. Na een lange revalidatie dit jaar alsnog de nationale titel op de crossduathlon verdedigd.

Terug op weg naar Kona.
Van revalideren naar sporten.
Van sporten naar trainen.
Van trainen naar racen.
No shortcuts.