Move and Improve

Move and Improve

Delen

Personal training

15/04/2026

Op 29 augustus ga ik de Stelvio Pass in Italië hardlopend omhoog tijdens Stelvio for Life. Samen met TRC Advocaten, een bedrijf waarvoor ik al jaren met trots trainingen en vitaliteitsprogramma’s verzorg, reis ik naar Italië met één belangrijk doel: zoveel mogelijk geld ophalen voor onderzoek naar kanker.

Als trainer van TRC Advocaten zie ik de groep het hele jaar in de gym, maar dit is natuurlijk andere koek dan een uurtje trainen. Nu gaan we samen de berg op: sommigen lopend, sommigen fietsend en ik zelf rennend.

Deze editie maakt het voor mij nog persoonlijker, omdat kanker ook dicht in mijn omgeving voorkomt. Dat maakt mijn motivatie om de top te bereiken alleen maar groter. Elke kilometer die we omhoog gaan en elke euro die we ophalen dragen bij aan onderzoek naar betere en meer persoonlijke behandelingen.

De uitdaging zelf is ook niet mals: een halve marathon van 21,1 km met 1.533 hoogtemeters, volledig bergop richting de top van de Stelviopas op 2.758 meter hoogte, met 37 haarspeldbochten en een gemiddelde stijging van ongeveer 8%, met uitschieters tot circa 14%. Het wordt fysiek zwaar en mentaal echt een spelletje met jezelf.

Ik heb al vaker marathons gelopen, maar een klim die alleen maar steiler wordt is ook voor mij een flinke uitdaging. Tegelijk maakt dit het voor mij persoonlijk extra bijzonder: door een knie-ongeluk heb ik zes jaar lang niet hardgelopen, en dit wordt dus mijn eerste echte run weer. Ik kijk er enorm naar uit om weer te lopen, al ben ik eerlijk gezegd ook een beetje huiverig.

Misschien maakt dat deze uitdaging juist nog mooier. Het mooiste vind ik om te zien dat de mensen die ik wekelijks train nu zelf hun grenzen verleggen en dit avontuur aangaan. Op die berg ben ik niet alleen de trainer, maar maken we als één team de meters richting de top.

Steun jij mijn loop naar de top voor dit belangrijke onderzoek?

Doneren kan via deze link:
https://www.stelvioforlife.nl/donate/participant/fddaab63-04b6-4a55-ac06-31bb6688133e

28/11/2025

BLACK FRIDAY DEAL ⚡

€50 korting op élk 4 Life Health Program pakket

Ben jij klaar om eindelijk te investeren in je gezondheid op een manier die écht werkt?
Het 4 Life Health Program geeft je een compleet, persoonlijk traject dat volledig wordt afgestemd op jouw doelen, je thuissituatie en je levensstijl — opgebouwd rond vier pijlers:

• Training – sterker, fitter en belastbaarder worden
• Voeding – praktische richtlijnen die passen bij jouw leven
• Mindset – gewoontes, motivatie en discipline ontwikkelen
• Herstel & Slaap – rust, energie en herstel optimaliseren

Alleen dit weekend: €50 korting
op alle drie de pakketten van het 4 Life Health Program.

Dit traject is perfect voor jou als je:
• fitter en sterker wilt worden
• meer energie wilt in je dagelijks leven
• behoefte hebt aan een plan dat je wél volhoudt
• persoonlijke begeleiding wilt die écht met je meedenkt
• klaar bent om structuur en discipline terug te brengen in je routine

👉 Meer info over het programma:
https://www.moveandimprove.nl/four-life-total-health-plan/

Wil jij instappen?
Stuur “4LIFE” in een DM of op WhatsApp:
06 25 35 45 27

17/11/2025

Ben jij dit?

• Je wil sterker en fitter worden
• Je zoekt meer motivatie
• Je wil trainen met persoonlijke aandacht
• Je houdt van effectieve workouts in een kleine groep

Dan is Small Group Training perfect voor jou.
Stuur een DM en ik help je direct op weg.

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Eindhoven wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Telefoon

Adres


Torenallee 45
Eindhoven
5617BA

Openingstijden

Maandag 06:00 - 23:00
Dinsdag 06:00 - 23:00
Woensdag 06:00 - 23:00
Donderdag 06:00 - 23:00
Vrijdag 06:00 - 23:00
Zaterdag 06:00 - 23:00
Zondag 06:00 - 23:00