09/10/2026
Progressie zit vaak in de details… 💪🏻
Meer gewicht is niet altijd beter. Juist door een oefening met de juiste techniek en controle uit te voeren, leg je de basis om écht sterker te worden.
Neem bijvoorbeeld deze lateral raise: een oefening waarbij je met gecontroleerde bewegingen je schouders traint. Sterke schouders spelen ook een belangrijke rol bij grote krachtoefeningen, zoals de bench press.
Daarom helpt Giorgio je om verder te kijken dan alleen het gewicht op de stang. Als onze powerliftspecialist weet hij precies hoe techniek, krachtopbouw en een doelgerichte aanpak samenkomen om jou sterker te maken! 🏋🏻♂️💥