KLEINE SPIEREN, GROOT VERSCHIL 💪
Met de E-Gym train je lekker efficiënt je hele lichaam. Maar wist je dat er ook spieren zijn die nét wat extra aandacht kunnen gebruiken?
Daarvoor zijn de cables ideaal. 🎯
In deze video 3 oefeningen om die kleinere spiergroepen gericht mee te pakken:
▫️ Rear delt fly — achterste schouder
▫️ Cable abductie — bilspieren/heup
▫️ Tricep extension — triceps
Een mooie aanvulling op je E-Gym workout en een simpele manier om je training nét wat completer te maken.
Kleine spieren trainen = grote winst in balans, controle & kracht. 🔥
The Blue Zone Gym Eindhoven
Delen
The Blue Zone Gym is een kleinschalige en luxe boutique gym in Eindhoven.
04/09/2026
Aanpassingen in de benaming van de trainingsmethoden uitgelegd!🏋🏻♂️
In de nieuwe trainingsprogramma’s ben je misschien de nieuwe methoden klassiek en excentrisch tegengekomen. Jennifer legt je het in deze video uit.
Weet jij wat de trainingsmethoden inhouden?
31/08/2026
COACHING TIP💙😁
Adem uit op het moment dat je kracht zet.
De ademhaling heeft veel invloed tijdens het sporten. Goed ademen zorgt voor meer kracht en stabiliteit.
Wist jij dit al?💪🏻
28/08/2026
LET OP❗️
Per 2 september verandert de tijd van onze hybride les💙
De les zal van 19:00 tot 19:45 zijn🏋🏻♂️
Zet het in je agenda en kom lekker trainen💪🏻
26/08/2026
Ben je al bekend met Reformer Pilates bij The Blue Zone Gym? 💙
Een effectieve workout die je helemaal afstemt op jouw niveau én jouw agenda.
✨ Al vanaf €5 per les
✨ Kies zelf het niveau dat bij jou past
✨ Plan jouw les op het moment dat het jou uitkomt
Of je nu net begint of al ervaring hebt: er is altijd een les die bij jou past.
Klaar om Reformer Pilates te ontdekken? 💪🏼
Plan jouw les bij The Blue Zone Gym!
24/08/2026
Longevity staat voor gezond en vitaal ouder worden💙
Het ultieme doel is niet simpelweg het toevoegen van jaren aan je leven, maar het toevoegen van leven aan je jaren💪🏻
Ben je benieuwd naar dit nieuwe programma op de EGYM? Vraag het aan een van onze coaches🏋🏻♂️
21/08/2026
🎥 Er is iets nieuws rondom het plannen van je afspraken bij The Blue Zone Gym!
Elke 12 weken ontvang je een e-mail waarin je zelf kiest welke afspraak het beste past bij jouw doelen. 💙
Je hebt de keuze uit:
✔️ Healthcheck: krijg inzicht in jouw voortgang en gezondheid.
✔️ Functionele training: werk gericht aan kracht, mobiliteit en techniek.
✔️ Vytal: verdiep je in jouw leefstijl en gezondheid door eens in je voedingspatroon te duiken.
In deze video legt Maud precies uit hoe het werkt. Bekijk de video en kies straks de afspraak die het beste bij jou past! 🙌
Heb je vragen? Spreek ons gerust aan in de gym of stuur ons een bericht. 💬
19/08/2026
Hoeveel vakjes kun jij deze week afvinken? ✅Daag jezelf uit, stap uit je comfortzone en maak de gym nog een beetje gezelliger💙.
17/08/2026
🤍 Welk materiaal gebruik jij graag tijdens een Pilates Reformer-les?
▫️ Gewicht
▫️ Ring
▫️ Bal
▫️ Box
▫️ Jumpboard
Wat is jouw favoriet? 👇✨
Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Eindhoven wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Telefoon
Adres
Frederik Van Eedenplein 30
Eindhoven
5611KT
Openingstijden
| Maandag | 06:00 - 23:00 |
| Dinsdag | 06:00 - 23:00 |
| Woensdag | 06:00 - 23:00 |
| Donderdag | 06:00 - 23:00 |
| Vrijdag | 06:00 - 23:00 |
| Zaterdag | 06:00 - 23:00 |
| Zondag | 06:00 - 23:00 |