Sportcentrum De Studio Elst

17/09/2026

15/09/2026

Hoi, ik ben Maurice. Misschien ken je mij al, of volg je me sinds kort.

Via mijn socialmedia kanalen wil ik je wat meer meenemen in mijn verhaal en mijn visie: Linden Lifestyle Balance.

Want social media staat vol met (goedbedoelde) adviezen over fitness, voeding en gezondheid. En eerlijk is eerlijk: daar heb ik zelf ook aan meegedaan.

Blijven 'spammen' van informatie en overtuigingen is niet meer waar ik achter sta. We krijgen zó veel informatie dat ik me soms afvraag: worden we hier eigenlijk wel beter van?

Want werkt het ook echt voor jou? Of ben je vooral informatie aan het consumeren?

Op mijn account wil ik je vooral laten nadenken over je eigen overtuigingen. En natuurlijk heb ik die van mij ook.

Met name rondom pijnklachten, maar door mijn fitnessachtergrond komen training en voeding zeker ook voorbij.

Ik ga je niet vertellen wat je moet doen. Ik wil je laten nadenken waarom je doet wat je wel of juist niet doet. Vanuit daar hoop ik dat je zelf betere keuzes kunt maken.

Ik heb inmiddels 10+ jaar ervaring als trainer, 5 jaar als fysiotherapeut en heb honderden mensen geholpen om ondanks pijnklachten hun fitnessdoelen te behalen.

Zelf wil ik fit en gezond oud worden door mezelf doelen te blijven stellen. Sterker worden, meer spiermassa opbouwen en mijn conditie blijven trainen met hardlopen, HYROX en trailrunning.

Maar de vraag is: hoe ga jij dat doen?

--
Maurice van der Linden,

Linden Lifestyle Balance(LLB)
www.lindenlifestylebalance.nl

22/08/2026

Na een korte zomerstop zijn we weer terug! 🥊🔥

Vanaf 27 augustus gaan we weer iedere donderdag om 19:00 uur lekker aan de bak.

Zin om mee te doen? Trek je bokshandschoenen aan en let’s go! 🥊💪

20/08/2026

🤸‍♀️ Jumping Fitness: springen, zweten & vooral heel veel plezier! 🔥

Maar wat is Jumping Fitness nou precies? 🤔

Je springt op een speciale trampoline en doet ondertussen een heerlijke conditietraining. Klinkt simpel… totdat je probeert tegelijk te springen, bewegen én de goede kant op te gaan.

Goed nieuws: door de verende ondergrond is Jumping Fitness minder belastend voor je gewrichten én werk je ondertussen aan je conditie, balans en coördinatie.

En als je een keer de verkeerde kant op springt? Geen paniek. Grote kans dat iemand naast je precies hetzelfde doet. 😉

📅 Jumping Fitness wordt maar liefst 7 keer per week gegeven!
👉 Bekijk onze website voor de actuele tijden.

Nog nooit geprobeerd? Vraag je 14-dagen proefpas aan en kom het zelf ervaren! Alleen, met je sportmaatje of gezellig met een groep vrienden. 💜

Ready to jump? Let's go! 🚀

03/08/2026

Psst... 🤫

Onze eiwitshakes ken je natuurlijk al... Maar wist je dat we óók heerlijke groente- en fruitsmoothies maken? 🍍🍓🥬

De perfecte frisse boost na je training (of gewoon omdat ze zó lekker zijn 😉).

Kom langs en bestel jouw smoothie aan de bar! 🥤💚

23/07/2026

🏃‍♂️ Klaar om sneller, slimmer en met meer plezier te hardlopen? 🏃‍♀️

Donderdag 30 juli staat onze eigen pro-atleet Jeroen weer klaar voor een inspirerende hardloop clinic!

🔥 Voor iedere loper, van beginner tot gevorderd
👟 Werk aan een betere looptechniek
💬 Ontvang persoonlijke tips en advies om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen

📅 Donderdag 30 juli
🕗 20:00 uur
📍 Sportcentrum De Studio

Of je nu traint voor een wedstrijd of gewoon lekker wilt leren hardlopen: iedereen is welkom! 💜

👉 Reserveer snel jouw plek via onze webapplicatie. We zien je graag op 30 juli!

13/07/2026

💙 Blauwe Dinsdag komt eraan!🚶‍♀️🚶‍♂️

Op dinsdag 21 juli is het weer tijd voor de eerste dag van de Nijmeegse 4Daagse. Traditiegetrouw trekken duizenden wandelaars door het gezellige Elst!

🚧 Vanwege de verkeersmaatregelen zijn wij deze dag gesloten tot 16.00 uur.

Maar stilzitten? Zeker niet! 😄 Je vindt meerdere teamleden (verspreid) langs het parcours om alle wandelaars enthousiast aan te moedigen. Kom jij ook de wandelaars een extra boost geven? 💙👏

En er is nóg een reden om extra hard te juichen... Onze groepsles- en fitnessinstructeur Cynthia loopt zelf ook mee! 🎉 Heel veel succes, Cynthia! 💪🍀

01/07/2026

☀️ Zomertijd = siëstatijd! 😎

Ook wij nemen deze zomer heel even gas terug. Van 20 juli t/m 14 augustus zijn we op maandag t/m vrijdag tussen 13.00 en 16.00 uur gesloten.

Geen zorgen... we zijn niet stiekem met z'n allen op het strand. 😉 We gebruiken deze rustige uren om even op te laden, zodat we daarna weer vol energie voor jullie klaarstaan!

Bedankt voor jullie begrip en geniet van de zomer! 🌴☀️

17/06/2026

🔥 Motiverend & energiek

Klaar om je volgende niveau te bereiken? 🚀
Tijdens de Hardloop Clinic met een pro atleet werk je aan snelheid, techniek én uithoudingsvermogen.

Of je nu beginner bent of al jaren loopt — dit is jouw moment.
👉 Samen naar jouw doel.

📅 Donderdag 18 juni
🕗 20:00 uur
📍 Sportcentrum De Studio

Train. Verbeter. Presteer. Samen.

01/06/2026

🎉 Vandaag krijgen onze cardioapparaten een upgrade! De toestellen worden vervangen, zodat jullie straks kunnen genieten van een nog betere workout. 💪

De club blijft gewoon geopend, maar houd rekening met mogelijk enige hinder tijdens de werkzaamheden. Bedankt voor jullie begrip!