Geen fancy trucjes. Gewoon werken. 🔥
Bij TrainingsstudioNL draait het om sterker worden, fitter worden en elke training nét iets meer uit jezelf halen.
Of je nu komt voor HYROX, functional fitness, krachttraining of gewoon een fitter lichaam: wij zorgen voor de juiste begeleiding, energie en uitdaging.
Samen trainen. Hard werken. Beter worden.
📍TrainingsstudioNL
💪 Group training & persoonlijke coaching
🔥 Klaar om mee te doen?
Trainingsstudio NL
Welkom op de facebook pagina van TrainingsstudioNL. Kunnen wij wat betekenen voor uw doelstelling?
De mooiste PR’s? Die waar je écht voor hebt moeten vechten. 🔥
Marjolijn zette vandaag een nieuwe PR neer: 65 kg Clean & Jerk ❤️❤️
Trainen, vertrouwen opbouwen en blijven doorzetten komen samen in één lift. Wij zijn trots op haar ontwikkeling, inzet en proces.
Op naar de volgende. 💪
02/06/2026
🔥 BUDDY COMPETITION RECAP 🔥
Wat een dag! Afgelopen zaterdag stond in het teken van samenwerken, afzien, aanmoedigen en vooral heel veel plezier. 💪
Van de eerste workout op de baan tot de laatste spannende puntenstrijd in de gym: iedereen heeft keihard gewerkt en elkaar naar een hoger niveau getild.
De scores lagen dicht bij elkaar, de spanning bleef erin tot het einde en de sfeer was top. Precies zoals een buddy event hoort te zijn. 🙌
Trots op iedereen die heeft meegedaan. Dit was er eentje om te onthouden!
Bij TrainingStudioNL draait het niet alleen om hard trainen… maar vooral om goed trainen 💪
Tijdens iedere training letten we continu op houding, techniek en uitvoering. 🔍
Zoals je hier ziet: Gaby geeft direct feedback tijdens de wallballs van Pieternel, waarna zij zich meteen aanpast en de beweging beter uitvoert. Dáár zit de kracht van persoonlijke coaching.
Kleine correcties maken een groot verschil:
✅ veiliger trainen
✅ efficiënter bewegen
✅ betere resultaten behalen
Dat is de impact van TrainingStudioNL. 🔥
PersonalTraining HyroxTraining StrongTogether FitnessCoaching TrainSlim
The grind is real.
Hier zie je haar best doen met de deadlifts. Je ziet dat ze het zwaar heeft, maar precies daar zit de winst.
De grind is dat moment waarop het niet meer soepel voelt, je benen zwaar worden en je hoofd zegt dat je wilt stoppen — maar je toch gecontroleerd doorgaat.
Door zichzelf uit te dagen en door die vermoeidheid heen te werken, verlegt ze stap voor stap haar grenzen. Niet door roekeloos te gaan, maar door te blijven bewegen met focus, techniek en doorzettingsvermogen.
Zelfs met een aangepaste uitvoering door een blessure (het staan met de hakken op de rode 2.5kg plates) kan ze toch flink doorwerken.
Sterker worden gebeurt niet alleen op de momenten dat alles makkelijk gaat. Het gebeurt juist in die laatste zware herhalingen. 💪
Werk aan je kracht, skills en conditie met de groepstrainingen van TrainingsstudioNL.
Fitter en sterker dan ooit meer dan -15KG
Tijdens kerst 2024 werd duidelijk dat het zo niet langer kon. Door herniaklachten zat ik aan zware medicatie en bewegen ging moeizaam. Gewoon lopen deed pijn, laat staan echt actief zijn. Op dat moment zei mijn zoon Leon eerlijk: dit is niet normaal en hier moeten we iets aan doen.
Dat was het moment dat ik besloot het anders aan te pakken.
De eerste stap was herstel. Met hulp van een gespecialiseerde fysiotherapeut kreeg mijn lichaam weer een basis. Vanuit daar ben ik rustig begonnen met trainen onder begeleiding van Leon.
Mijn hele leven heb ik in de horeca gewerkt. Fysiek zwaar werk, lange dagen en weinig aandacht voor mijn eigen lichaam. Sporten deed ik eigenlijk nooit en de klachten stapelden zich op. De afgelopen tien jaar kreeg ik meerdere hernia’s, waarvan één operatie. Echt herstellen lukte nooit, waardoor mijn lichaam steeds verder achteruit ging.
We zijn bewust klein begonnen. Geen extreme aanpak, maar structuur en opbouw. Drie keer per week bewegen: één begeleide training en twee momenten zelfstandig. In het begin was dat pittig. Mijn conditie was laag en simpele bewegingen voelden zwaar.
Maar juist door het stap voor stap op te bouwen en te trainen op mijn eigen niveau, begon mijn lichaam langzaam weer mee te werken.
Na ongeveer vier maanden merkte ik het eerste echte verschil. Minder pijn, meer energie en meer vertrouwen. Dat gaf mij het gevoel dat ik weer vooruit kon kijken.
Toen die basis er stond, hebben we mijn voeding aangepakt. Geen streng dieet, maar een aanpak die vol te houden is. Met een licht calorietekort en genoeg flexibiliteit om het ook tijdens feestdagen, verjaardagen en vakanties vol te houden.
En dat is precies waarom het werkte.
Geen perfectie, maar consistentie.
Inmiddels ben ik nu ruim 1 jaar aan het trainen en meer dan 15 kilo afgevallen. Maar het belangrijkste verschil zit niet alleen in het gewicht. Ik voel me fitter, sterker en heb weer energie. LEES VERDER OP ONZE WEBSITE-> LINK IN DE BIO.
Soms gaat verandering niet alleen over afvallen. Soms gaat het over weer kunnen leven, bewegen en vertrouwen krijgen in je lichaam.
Het komende succesverhaal van is er 1 om trots op te mogen zijn.
Stay tuned!
15/04/2026
Praktische informatie
Traject periode: mei t/m juli, start op donderdag 30 april
Dag & tijd: iedere donderdag om 08:00
Locatie: TrainingsstudioNL, Rigtersbleek-Aalten 35, 7521RA
Kosten per traject: 12 lessen
- Leden €150
- Niet leden €180
Goed om te weten
We starten bij minimaal 5 aanmeldingen.
Bij minder aanmeldingen wordt de startdatum verschoven.
Op Hemelvaartsdag, donderdag 14 mei komt de les te vervallen.
Wil jij je aanmelden of heb je vragen?
Stuur dan een mailtje naar: [email protected]
14/04/2026
Ongeveer een jaar geleden begon ik met trainen bij TrainingsstudioNL. Ik wilde niet alleen fitter worden, maar ook trainen met een doel: een HYROX-race. Zelf naar de sportschool gaan was nooit echt iets voor mij. Ik had weinig ervaring, wist niet goed waar ik moest beginnen en miste vooral iemand die nét dat extra zetje geeft. Toen ik zag dat hier HYROX-trainingen werden gegeven, besloot ik een proefles te volgen.
Na mijn eerste proefles voelde het meteen goed. Ik werd warm ontvangen, niet alleen door de trainers maar ook door de andere leden. Er hangt een fijne en motiverende sfeer waarin iedereen elkaar helpt en uitdaagt om beter te worden.
Inmiddels heb ik twee HYROX-races gedaan — iets waarvan ik vooraf nooit had gedacht dat ik het zou kunnen. Door de begeleiding en de support van de trainers merk je dat je elke week stappen maakt. Mijn tweede race ging dan ook duidelijk beter dan mijn eerste: ik was sterker, fitter en ging met meer vertrouwen van start.
Wat deze plek voor mij onderscheidt, is de persoonlijke aandacht. Er wordt goed gekeken naar je techniek en je wordt echt gemotiveerd om jezelf naar een hoger niveau te tillen. Ook als je een blessure hebt, wordt er meteen met je meegedacht en worden oefeningen aangepast, zodat je gewoon kunt blijven trainen.
Daarnaast is trainen in een groep heel fijn. Iedereen heeft zijn eigen doel, maar je werkt samen om het beste in elkaar naar boven te halen. ‘Ik kan niet meer’ is geen optie — juist dan helpt iedereen elkaar om door te gaan.
De trainingen geven mij elke keer weer energie en een voldaan gevoel. Ik merk dat ik er vaak enthousiast over vertel en anderen probeer mee te krijgen om het zelf te ervaren.
Mijn derde HYROX-race staat inmiddels alweer gepland en dat zegt eigenlijk al genoeg. We blijven doortrainen!
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Telefoon
Website
Adres
Rigtersbleek-Aalten 35
Enschede
7521RA