Bewust4life, leefstijlcoaching

De titel leefstijlcoach is helaas niet beschermd. Dat betekent dat iedereen zich zo mag noemen.

Ik heb mijn diploma gehaald ( post HBO en geaccrediteerd) in 2015 nog voor de leefstijl hype.
Ik had toen al bewust een studie gekozen die geaccrediteerd was en is ( AVLEG), juist voor kwaliteit en jezelf blijven ontwikkelen, door voortdurende scholing en op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen/ inzichten.

Kijk op de beroepsvereniging BLCN ( beroepsvereniging leefstijlcoaches Nederland) als je een goed geschoolde leefstijlcoach zoekt bij jou in de buurt.

Vandaag in de Correspondent: een enerzijds raak maar anderzijds behoorlijk gekleurd artikel over leefstijlcoaching.

Raak - aangezien de auteur een groot maatschappelijk probleem benoemt: de kloof tussen (de meerwaarde van) leefstijlcoaching en de leefwereld van mensen met een lagere sociaal economische status. Gebrek aan aansluiting, waar veel mensen niet leven, maar overleven.

Gekleurd en onjuist, waar het de positionering van leefstijlcoaches betreft. Van buitenaf kan het wellicht een 'makkelijk' beroep lijken. Maar zie in dit voorbeeld de enorme uitdaging waar leefstijlcoaches dagelijks mee te maken hebben... EN waarom het zo belangrijk is dat leefstijlcoaches HBO-opgeleid en geaccrediteerd zijn, en daarmee de grootste uitdagingen aan kunnen gaan, en door kunnen verwijzen naar andere (zorg)spelers in het veld!

Gelukkig komt er ook politieke aandacht voor (het garanderen van) de kwaliteit van leefstijlcoaches.

Voor het vinden van een kwalitatieve, HBO-geschoolde leefstijlcoach, check de BLCN-website (link onder deze post)!

https://decorrespondent.nl/13446/leuk-een-leefstijlcoach-maar-wie-zorgt-dat-fruit-goedkoper-wordt-dan-frikandellen/1378483920-8e81be1b?fbclid=IwAR1WmYRslvQ1p_536b9tsWmEjLryZHVi_rKK539sdtKrRjIrDIHU-wC28kE

Met een aantal Bewust4life bootcamp dames, weer meegedaan met de urban city run, Enschede.
7,5 km . Wat een feestje weer😄😀

De actie is voorbij en de verloting is gedaan.
De volgende personen hebben een pakketje gewonnen.
Daniëlle, Patricia, Mariëlle, Sonja en Annelies!

Gefeliciteerd 🥳

Ik stuur jullie een pb voor meer informatie

Vorige week 11 bootcamp toppers in de stromende regen ( en dan bedoel ik ook echt het hele uur stromende regen!)
Gelukkig hield dat de 12 dames vandaag niet tegen om ( weer) te komen, ondanks weer een regen bui.🌦

Nat tot het naadje, lachen gieren brullen, geeft niks een workout kan door weer en wind💪👊😆

Yes! ik sta nu ook met m'n ( bedrijfs)naam op het bord van het centrum voor alternatieve geneeskunde, aan de voortsweg.
Ik huur hier een ruimte op de donderdagen voor individuele gesprekken.

Super fijne werkplek, met wachtruimte en leuke collega's.

Omdat ik het leuk vind om dingen weg te geven, mensen nieuwe inzichten te geven, te prikkelen en te motiveren, heb ik een actie bedacht waarbij je kans maakt op oa een inspirerend boek en andere leuke artikelen.

Heb jij gebruik gemaakt, (of nog steeds) van een dienst van Bewust4life zoals;
een coachingstraject, deelname aan het CooL programma (GLI), health check, 1 of meerdere sportlessen gevolgd (bootcamp en walking and excersice), workshop gevolgd, voedingsanalyse gehad etc?
Of heb je samen gewerkt met Bewust4life?

Deel je ervaring op Facebook en/of Linked In op de pagina van Bewust4life, leefstijlcoaching. Schrijf een recensie, doe een aanbeveling en geef je beoordeling!
Heb je geen Facebook en/of Linked In en wil je toch je beoordeling geven, mail dan je beoordeling door. Deze kan dan ook gebruikt worden op de website van bewust4life ([email protected])

Ik heb meerdere leuke artikelen en spullen weg te geven.
Zoals het fantastische boek, met prachtige nieuwe inzichten 'intuïtief eten, uitgebracht door I'm a Foodie, sport artikelen en meer.

Ik verloot onder alle recensies en ervaringen te minste 5 artikelen*.
Heb je meerdere ervaringen te delen? Schrijf ze op, vaker meedoen mag.

Op vrijdag 3-09 maak ik bekend wie er uit de verloting is gekomen en de artikelen in ontvangst mogen nemen
* Kijk voor de voorwaarden op www.Bewust4life.nl

Als leefstijl coach, neem je alle leefstijl thema's onder de loep, zo ook het thema stress en ontspanning. Dit is echt een super belangrijk thema. Je kunt het wel als een basis zien van het kunnen werken aan de andere thema's ( slapen, bewegen, voeding, gedragsverandering)

En wat doe je dan als je als leefstijlcoach zelf merkt dat je eigenlijk al een tijdje erg druk bent ( lees: te druk). Zeker zo vlak voor de vakantie om alles nog goed te kunnen afronden en op te vangen juist omdat je daarna een paar weken er niet bent.
Mijn signalen:
- moe
- korter lontje
- meer last van mijn ( chronische) nekherna en bijbehorende pijn en uitstraling
- minder goed slapen
- minstens 4 avonden in de week extra werken en dan ook nog meer dan me lief is in het weekend moeten werken, paar keer per maand.

Enfin, ik ben zoo druk dat ik me niet kan permitteren om rust te nemen en het weekend vrij te zijn....

MAAR...... laat dat nou precies hetgene zijn wat helpend en nodig is om te doen!

Gister ochtend had ik nog een cursus tot 13.00 uur in het Engels ( die moest wel, want accreditatie punten zijn kostbaar).

Dus even een prioriteitenlijstje gemaakt van mijn prioriteitenlijstje...🤪🧐🙈 en bedacht wat me helpt ontspannen. En dan bedoel ik ECHT even ontspannen ( even helemaal 'uit' staan, niet bereikbaar zijn, voldoende tijd nemen om mezelf op 1 te zetten en los te komen van de drukte).

Omdat intensief sporten juist ook éxtra stress voor je lichaam kan zijn, heb ik besloten om te gaan wandelen en de natuur in te gaan.
2 dingen waarvan ik echt kan zeggen dat ik ervan geniet en kan opladen. 🌿🌻🦎
En hoe fijn ik het samen wandelen ook vind, nu helpt het me juist om alleen te zijn.

Ik heb dus heerlijk gewandeld, genoten van de natuur, de geluiden, de gekke en prachtige libellen en andere dieren, de stroompjes, bomen, zon☀️, miertjes 🐜, het eekhoorntje die voorzichtig van boom naar boom liep, de wind door de bomen en takken🌿🌾....
Ik voel me voldaan, heb meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf.
En ach, morgen komt de rest wel weer

Iets met: practise what you preach!😇😄

Er blij met mijn artikel in de twentse krant Tubantia 😊 en ook een mooie bijdrage van Marieke een deelnemer van mijn CooL,( coachen op leefstijl groep). Super trots op haar! En erg mooi en stoer dat ze haar verhaal wil delen 😃

Wil jij ook deelnemen aan het CooL Programma, er zijn nog een paar plekjes in de groep die ik nieuw ga starten.
Meer info of aanmelden
Www.bewust4life.nl

https://www.e-pages.dk/tubantia/13001/article/1320049/11/1/render/?token=9a9b80e65634530d228d49f7fef5607d&vl_platform=ios&vl_app_id=nl.tt.tecnavia.epaper.ipad&vl_app_version=7.0.1

En weg zijn alle goede voornemens Rond maart is van de goede voornemens van januari niet veel meer over. Waarom is het nou zo moeilijk om slechte gewoontes te doorbreken? Lifestylecoach Silvia Gerdes (44) heeft wel een idee. 'Veranderen is eng...

NVPMT bedankt voor de prachtige bloemen! 😃🙏

Het zit erop. Meer dan 120 pmt ers, heb ik een webinar over de combinatie van pmt en leefstijl kunnen bieden, namens de NVMPT. Voor het 60 jarig lustrum van de NVPMT.
Super gaaf om te doen.
Ik ben Trots, blij, opgelucht en tevreden.

# Meer aandacht voor leefstijl # prachtige beroepen: PMT/ leefstijlcoach en deze beide mogen doen😊

Net gefotografeerd door een fotograaf van de Tubantia, voor een artikel over leefstijl!
Binnenkort wordt het artikel geplaatst, ben benieuwd 😃

Vanavond geef ik een webinar voor meer dan 100 psychomotorisch therapeuten van de NVPMT over de combinatie van pmt en leefstijl.

# spannende dag # meer aandacht voor een gezonde leefstijl # zin in!😀😁

Foto sessie voor mijn website!
Nog even uitzoeken wat ik ga gebruiken. Hier vast een voorproefje