Tubantia Marathon Athene 2012

Bekijk alle uitslagen en foto's!

Griekse heldenontvangst voor Twentse marathonlopers NU MET UITSLAGEN - Triomfantelijk ballen ze de vuist en vallen ze elkaar na de finish in de armen. Gerard Weernink (64) en Titus Olthof (52) hebben het gefikst. Binnen vier uur volbrengen ze de zware Athens Classic Marathon. Rick Wildeman (50) voegt zich bij het gelukkige duo. Dan krijgen de drie do...

Geen New York maar Athene

Na 17-18 jaar hardloopclinics vanuit de Twentsche Courant Tubantia zaten we ruim een jaar geleden te brainstormen hoe we dat goed konder afsluiten. Nog een keertje naar New York of misschien naar de alleroudste Marathon ter wereld, namelijk Athene. Qua symboliek leek die laatste ons het leukst en daar kozen we toen voor.

Stel je voor dat we voor New York hadden gekozen, dan hadden we nu met honderden tukkers in New York gezeten in een stad waar de Marathon was afgelast. Overigens is dat aflassen wel begrijpelijk, maar voor al die deelnemers is dit wel een bijzonder emotionele gebeurtenis. Velen zullen hun spaargeld hebben aangesproken om de reis te betalen, allen hebben ze een jaar hard getraind.

Maar goed, wij waren gisteren nog voor een laatste training samen bij AvatarZ bij het Hulsbeek om nog een laatste duurloop te doen voor de Athene Marathon van volgende week. En het werk een heerlijk onspannen duurloop met ook nog eens heel mooi weer. En wat is het dan mooi in de herfstachtige bossen met een blauwe lucht erboven. Vrijdag had ik nog even wat inkopen gedaan en zo hadden we ook nog een profisorische verversingspost halverwege met uiteraard de winegums en bananen er weer bij.

Na de training nog wat laatste mededelingen voor de lopers en loopsters. Wat train je nog in de laatste week, hoe verloopt de reis, welke excursies zijn er, etc..

Rond half twaalf reed iedereen naar huis in het besef: "Was dit nu de allerlaatste Twentsche Courant Tubantia Clinic?"

Laatste info clinic 3 november op http://mailservice.wegenernieuwsmedia.nl/optiext/optiextension.dll?ID=jNkkllYJsjBYFge0fKr7Ayswauan1kpLKvw%2BzU

Marathon Athene Zaterdag 3 november is Bastiaan Hilferink van ATP vanaf 10.30 uur aanwezig bij Avatarz voor de laatste info over de reis naar en het verblijf in Athene.

Holterbergloop - laatste test voor Athene

Met dat idee (laatste test) ging ik ook naar Nijverdal vandaag. Tien mijl lopen in een tempo van 4:10-4:15 per km, een beetje vergelijkbaar met het tempo dat ik in Athene hoop te lopen.

Enige complicatie: Zoon Fabian die ook loopt en denkt tussen de 1:05 en 1:10 te gaan lopen. Verder geen probleem, maar ik hoopte dat de singelloop in Enschede in september een incident zou zijn, daar versloeg hij mij namelijk voor het eerst. Toen ik gisteravond thuis kwam en hij samen met Jolanda aan de wijn zat had ik goede hoop hem nu wel te verslaan.

De Diepe Hel Holterbergloop past mooi in het rijtje van heuvelachtige lopen in het Oosten van het land. De Postbankloop was al eind september en binnerkort volgen nog de Zevenheuvelenloop en de Montferlandrun, allemaal juweeltjes.

Als warming-up deden Fabian en ik de eerste 2 km heen en weer. Wist Fabian ook mooi hoe het laatste stuk naar beneden ging en hij daar nog wat tijd kon goedmaken. En had ik hem ook al een beetje moe gemaakt.

Met startnummer 1 mocht ik uiteraard in het voorste vak starten en ook Fabian had via Gerrit Voortman een mooi laag startnummer gekregen en startte dus ook voorin. Na de start zat hij meteen voor mij en de eerste km liep ik in 4:05 (heuvelop) met Fabian daar een stukje voor. Klein stukje verder stond Gerrit Voortman met de bemoedigende tekst: "hij zit veur oe heur". Dat wist ik ook wel.

Daarna nog 2 km klimmen met voor mij ook diezelfde kilometers van 4:05. Bij 4 km zag ik Fabian doorkomen in precies 16 minuten en had ik 20 seconden achterstand. Ik dacht daarna easy naar hem toe te lopen en hem dan te stimuleren om een goede eindtijd te lopen.

Het liep anders: Fabian zette de turbo aan: "Als het naar beneden ging, liep ik gewoon knetterhard en naar boven haalde ik steeds mensen in".

En: "Het leek wel aslof ik een duurloop aan het doen was, zo gemakkelijk ging het".

Bij mij was het gevoel anders, hoewel ik bij de Diepe Hel wel makkelijk naar beneden liep. Bij het keerpunt noteerde ik 32:23, mooi op schema dus. Fabian zag ik niet, zou die zijn uitgestapt??

Op de terugweg zat ik in de verte turen waar hij zat en ik zag hem nergens. De klim vanuit de Diepe Hel was echt een killer voor mij. Fabian: "In die klim heb ik er volgens mij wel 20 ingehaald, leek wel alsof ze stil stonden".

Daarna was het 3-4 kilometer op en af met kilometers rond of net onder de vier minuten en steeds meer raakte ik er van overtuigd dat Fabian was uitgestapt. Zeker na drie snelle laatste kilometers van rond de 3:45 minuut per kilometer. Finish in 1:04;13, dik tevreden.

Fabian zie ik nergens. Uitgestapt dus. Ik strompel verder, zie ik ineens een breed-grijnzende Fabian en ik geef hem meteen een duimpje en krijg het hele verhaal te horen over hoe mooi het was en hoe makkelijk het ging. Als ik even verder op een bankje zit bij te komen en aan het hoesten ben, zegt hij: "Gaat het weer een beetje Pa?".

Ja hoor het gaat wel weer.

Van vakantie naar de Diepe Hel

Afgelopen twee weken was ik op vakantie in Oostenrijk en daar heb ik heel wat hoogte meters afgelegd. Wandelend met Jolanda en Jess-de-hond of hardlopend alleen of hardlopend met Jess-de-hond.

Met daarbij een duurloop van 27 km met start op 870 meter hoogte, rustig klimmen naar bijna 1000, dalen naar 676 meter, steile klim van 20% naar ruim 800, lange afdaling naar 500. En dan in 4 km klimmen naar 950 meter. Daarna rustig uitlopen.

En toch heb ik altijd heel veel respect voor de Diepe Hel Holterbergloop. Nu altijd met start in het laag gelegen centrum van Nijverdal. Daarna meteen klimmen (50 meter hoogteverschil), wat op en neer en dan een hele steile afdeling naar de Diepe Hel. Keerpunt en zelfde weg terug. De Diepe Hel is echt een killer, als afdaling eigenlijk veel te steil om lekker te lopen, als klim helemaal lastig.

Maar ….. na 13 km wedstrijd is alles voorbij en dender je naar beneden naar de finish!!!

Nu is 10 Mijl natuurlijk een stuk korter dan de lange duurlopen die we hebben gedaan, dus qua afstand moet het geen probleem zijn. Met goed in- en uitlopen erbij kun je komende zaterdag ook nog makkelijk op 25 komen.

Ik doe het zelf zaterdag als volgt: Als warming-up loop ik de eerste 3 km heen en weer (totaal dus 6 km). Daarna loop ik 10 Mijl op mijn Marathontempo (rond de 4:15 per km), daarna snel omkleden en het parkoers op tot ik de laatste loper tegenkom en dan terug naar Nijverdal (zo loop ik toch mooi zo rond de 28 km en misschien nog wel iets meer).

http://www.diepehelholterbergloop.nl/10-mijl.html

Diepe Hel Holterbergloop

Titus Olthof organiseert de lange duurloop van 13 oktober, maar heeft hulp nodig voor bemensing drinkpost !!!!

Ik neem de 13e wel de lange duurloop voor mijn rekening, het wordt wel vlak of ik moet vragen of we de skibult op de Rutbeek mogen gebruiken, ik ben alleen bang dat de skilessen al weer begonnen zijn en dan kan het niet maar ik maak er wel wat moois van.

Ik zit alleen met een drankpost, als er iemand is die een drankpost wil bemannen cq bevrouwen bijvoorbeeld bij De Rutbeek of Captain Jack zou dat mooi zijn !!!

Berichtje van Ria Schlepers:

Beste medelopers,
Vanaf april lopen we trouw onze trainingskilometers op weg naar een succesvolle marathon straks in Athene. Hoe zou het zijn om al die kilometers ook te ‘doneren’ aan een goed doel?
Het sponsorproject Go Brasil is een project waarbij meerdere lopers ‘virtueel’ van Deventer naar Sao Bernardo rennen, waar ze het nieuwe SOS kinderdorp bouwen.
Met Go Brasil ondersteunt initiatiefneemster Margot Bosch de actie van Vrouwen Bouwen voor SOS Kinderdorpen.
Het enige dat je hoeft te doen is je naam door te geven aan mij, waardoor al die kilometers die jij met de clinicgroep hebt gelopen en nog gaat lopen meetellen voor het project. Geld geven hoeft dus niet, mag natuurlijk wel.
Voor meer informatie over Vrouwen Bouwen en Go Brasil verwijs ik jullie naar de websites.
Twitter:
www.vrouwenbouwen.nl (gezamenlijke site)
www.vrouwenbouwenrennen.blogspot.com (de hardloopsite, nog niet alle km's van de afgelopen maand zijn toegevoegd ;-)
http://www.facebook.com/pages/Go-Brasil-SOS-Kinderdorpen (de pagina op Facebook voor de hardlopers, sinds kort opgezet)

Je kunt je naam doorgeven aan [email protected]. Ik zal dan zorgen voor de vermelding en de bijtelling van de ilometers.
Bij voorbaat dank namens de kinderen van Sao Bernardo en de initiatiefnemers van dit project
Ria Schlepers

Welkom bij Vrouwen Bouwen Vrouwen Bouwen is een vrouwennetwerk dat zich actief inzet voor het inzamelen van geld voor SOS Kinderdorpen.

Lange duurloop Holterberg 29 september 2012

Op vrijdagmiddag was ik nog aan het trainen met een groep oud-Olympiers die de Zevenheuvelenloop gaan doen. En op zaterdag ochtend stonden we met 50 mannen en vrouwen op de parkeerplaats van zwembad het Ravijn in Helendoorn. Die groep ging een lange duurloop doen van 32-33 km over en rond de Holterberg / Haarlerberg / Sprengenberg. Voor mij een zeer bekend gebied, want samen met andere marathontoppers als Gerard Nijboer en Gerard Kappert liep ik daar ontelbare kilometers, de ene keer vanaf Holten, de andere keer vanaf de Nijverdal kant.

Om negen uur legt Theo Ruiter de route uit, mede lopers Geert en Karin zullen we nog twee maal bij een verzorgingspost tegenkomen. De route bevat veel mogelijkheden om een stuk af te korten voor mensen die nog niet zover zijn om de hele route te lopen, maar gezien de reacties lijkt het erop dast vrijwel iedereen gaat voor de volle afstand. Het eerste stuk is niet echt uitgezet en lopen we dan ook weer traditioneel samen met de hele groep. Vlakbij de eerste drinkkost zien we Palthe aan de linkerkant, een heel mooi kasteeltje op de Sprengenberg, zie http://nl.wikipedia.org/wiki/De_Sprengenberg

Daarna gaan de groep uit elkaar. Karin formeert weer “haar grote groep volgelingen” en ook andere grotere en kleinere groepen vormen zich. Ook voorin gebeurd dat en na wat heen en weer geloop voor de foto’s sluit ik vooraan aan. Na ruim 12 km wordt het stevig klimmen, maar uiteraard gaan we daarna weer dalen en zien we alweer de drinkpost in de verte, vlakbij het oversteken van de toeristenweg. Daar loop ik nog samen met een groepje van 6-7 man/vrouw en lopen we verder richting Holten, waarbij het eigenlijk nooit meer vlak is, steeds licht dalend en stijgend. Dan zie ik Restaurant Hoog-Holten waar ik vaak vroeger de auto parkeerde voor weer een duurloop van 30 km. Nu om dit restaurant heen met inde verte zicht op het vlakkere gebied richting A1. Dan langs de Canadese Begraafplaat richting alweer de derde drinkpost (we worden verwend vandaag) waar Karin en Geert staan te wachten.

Inmiddels ben ik een 1-persoonsgroep geworden. Als ik na drinken, banaan en wine-gum weer vertrek, zie ik de eerste achtervolgers al aankomen. Nog even is het dan vrij vlak, maar al snel begint de lange klim van bijna 2 km naar de Haarlerberg, nog even onderbroken bij de laatste drinkpost waar ik in de regen nog even een consumptie neem. Even later is het ook al weer droog als ik over de Haarlerberg loop richting knooppunt 57 en wat duurt het lang voor ik bij dat knooppunt ben. Vandaar rechtsaf en dan staat de neus weer richting Hellendoorn, richting knooppunt 53.

Tot dan liep ik naar schatting een heel stuk tempo 4:30/km, maar dan moet dan wel iets langzamer. In de stralende zon arriveer ik tenslotte vlak na 12 uur weer op de parkeerplaats bij het Ravijn. Omkleden, kopje koffie, op de foto bij Dolf Ruessink en collega Emiel Muijderman. Andere lopers en loopster arriveren ook en iedereen lijkt te hebbe genoten van de route. De wat langzamere lopers pakken vlak voor het einde nog wel een geweldige stortbui mee, maar ook dat mag de pret niet drukken!!

De Sprengenberg - Wikipedia De Sprengenbergis een huis op de heuvelSprengenbergbijHaarle, gemeenteHellendoorn, gebouwd in de jaren1898-1910in opdracht vanA.A.W. van Wulfften Palthe. Het huis wordt in Salland vaak dePalthetorengenoemd. Omwonenden spreken meestal van deVilla. Het bijbehorende landgoed De Sprengenberg is een natu...

Twentse Vrouwenloop

Elke Pronk wint 5 km bij Twentse Vrouwenloop in 20:38 met Els de Beauvesier op de tweede plaats en Marjan Freriks op de derde plaats.

Op de 10 km wond Ingrid Prigge in een hele snelle 35:30 voor Arenda Abbink en Sandra Oplaat.

Voor uitslagen zie http://www.twentsevrouwenloop.nl/

Twentse vrouwenloop. Hier staat sporten, gezondheid en gezelligheid centraal. Op 23 September 2012 wordt wederom de Twentse Vrouwenloop georganiseerd.

Rode Neuzen Race - 7 oktober - Universiteit Twente

Teams van 4 tot 8 personen lopen in estafettevorm de Marathon en zamelen geld in voor de Clini Clowns. Meer info op:
http://www.rodeneuzenrace.nl/

Rode Neuzen Race Loop voor een lach! Meld je nu aan.

Landgoed Twente Marathon

Op zaterdag 13 oktober wordt weer Landgoed Twente Marathon gehouden. In feite een recratieve loop, maar wel over de volledige Marathon afstand. Maar je kunt deze afstand ook als dus afleggen, waarbij er steeds eentje loopt en de ander fiets.

Meer info op http://www.landgoedtwentemarathon.nl/

Landgoed Twente Marathon Landgoed Twente Marathon

7 okober: De Huttenkloasloop Oldenzaal

Op zondag 7 oktober 2012 wordt in Oldenzaal de Huttenkloasloop geoganiseerd. Een uitgelezen geleghheid voor de Athene groep om in wedstrijdverband heuveltjes te bedwingen.

Flinke stukken hiervan hebben we gezien bij de training vanuit de Lutte. Meer info op http://www.huttenkloasloop.nl/

De Huttenkloasloop Oldenzaal 2012 DIDG