Feel Good Yoga

Ben jij soms ook een wandelend hoofd? 👤

Wegens succes start de 2e editie van onze yoga opleiding in oktober!✨

Wekelijks samen komen in een kleine groep, échte verdieping en deskundige, persoonlijke begeleiding. Zonder prestatiedruk.

Tijdens deze 108 uur duiken we diep in de asana’s, maar kijken we vooral naar de yoga levenswijze als geheel. Het is een moment in de week écht voor jezelf. Inclusief een fijn kopje thee na de tijd om samen na te praat. ☕

Of je deze reis nu start voor jouw eigen persoonlijke groei of omdat je droomt van docentschap: je bent meer dan welkom exact zoals je bent.

🗓️ 2e lichting start in oktober!

👉 Nieuwsgierig of dit bij jou past? Check onze link in bio voor meer informatie of stuur ons een berichtje via DM om even sparren. We denken graag vrijblijvend met je mee! 🙏

Stil liggen is het zwaarste werk dat er is...

Echt waar! Wist je dat Savasana (altijd de laatste houding van een yogales) door experts gezien wordt als het allermoeilijkste onderdeel van yoga? Zodra je namelijk plat op je rug gaat liggen en stopt met bewegen, schakelt je brein automatisch over naar de ‘piekerstand’. Waar je tijdens een fysieke oefening nog bezig bent met je balans, krijgt je hoofd in de stilte vrij spel. Voor je het weet schieten al je to-do-lijstjes, zorgen en gedachten van de dag op volle snelheid voorbij.

Eeuwenoude teksten beschreven Savasana al als de ultieme test. Het vergt namelijk ontzettend veel training om die storm aan gedachten gewoon voorbij te laten trekken, zonder erin mee te gaan én zonder meteen in slaap te vallen. Stil liggen klinkt makkelijk, maar echt je hoofd stil krijgen in Savasana blijkt de grootste uitdaging te zijn. 🧠✨

Internationale Yoga Dag is meer dan alleen beweging; het is een reminder om in te checken bij jezelf ✨ Op zondag 21 juni nodigen we je uit om dit samen met ons te ervaren.

Van de krachtige energie van 108 Zonnegroeten tot de diepe rust van Yin Yang en Meditatie: creëer de middag waar jij op dat moment behoefte aan hebt 🌱

Alles op jouw manier, in jouw tempo. Perfect voor als je eens wil proberen wat yoga of meditatie voor je kan doen.

Schema:
✨ 13:00u | 108 Zonnegroeten
✨ 14:00u | Yin Yang Yoga
✨ 15:00u | Meditatie
📍 Spinnerij Oosterveld Enschede, ruimte 1.14

Claim je m***e per onderdeel via de link in onze bio 💛