Boks Club Twente

Zomertraining bokszaktraining (17.7.2026) – een volle boksarena met atleten die zich focussen op een stevige bokszak training. Een bruisende boksclub vol boksers die voor gezelligheid en levendigheid zorgen. Maximale inzet energie in een bomvolle bokszaal, boksers die klaar staan voor een loeiharde boks sessie in het hartje ❤️ centrum van Enschede City📍 aan de Noorderhagen 16 bij 🐝Boksclub Twente 🦋.

Zo is dat… het is bijna zover. Laatste boks training a.s. zondag 19 juli 2026. Vanaf a.s. maandag 20 juli 2026 tot Vrijdag 14 augustus 2026 is het zomervakantie bij 🐝 Boksclub Twente 🦋 en sluit het zijn deuren. Op de maandagmorgen- en op de vrijdagmorgen van 10:30 uur tot 11:30 uur is er geen inloop uur, geen “Open Huis 🏡🐝 Boksclub Twente 🦋” tot na de vakantie. Dat je dit in je agenda 📝 goed noteert.

Nu is er ook goed nieuws voor diegene die willen komen trainen tijdens de zomervakantie ☀️ 🏝️ 🏖️. Tijdens de zomervakantie organiseert 🐝 Boksclub Twente 🦋 op elke vrijdagavonden van 18:00 uur tot 19:00 uur een intensieve bokszak training. Deze zomertraining bokszaktraining sessie is exclusief toegankelijk voor de leden van 🐝 Boksclub Twente 🦋. Dit is ideaal voor alle groepen van beginners tot recreanten en van gevorderden tot wedstrijd boksers M/v om elke vrijdagavond, deel te nemen, aan een intensieve bokszak training, dit alles om je conditie op peil te houden.

Aankomende zondag 19 juli 2026 zondagmorgen boks training van 11:00 uur tot 12:00 uur is de laatste dag voordat de zomervakantie begint.

De zomer workout bokszak training staat op elke vrijdagavond voor je klaar op de volgende datums:

1. Vrijdag 24 juli 2026
2. Vrijdag 31 juli 2026
3. Vrijdag 7 augustus 2026
4. Vrijdag 14 augustus 2026

Één keer per week knallen op de vrijdagavond…. Tot dan en alvast fijne zomervakantie.

Remember the Jab Boxing Training (16.7.2026) – Wat een power 💥 ! Een bomvolle 💣 boksvloer bij 🐝 Boksclub Twente 🦋. De boksers 🥊 vliegen soepel en onvoorspelbaar met het schaduwboksen over de vloer. Hier word keihard en bloedfanatiek getraind in het hartje ❤️ centrum van Enschede City 📍 aan de Noorderhagen 16. Zinderende sfeer en gezelligheid, een stampvolle zaal vol vlijmscherpe boksers 🥊 aanwezig.

Remember the Jab… vergeet de voorhandstoot en/of voorhand jab (hoe je het ook mag noemen) niet. Het is het allerbelangrijkste wapen in het boksen. Het is een rechte stoot met je voorste hand. En de opdracht van de boks coach 🥋⭐️ is, dat je met de voorhand Jab in alle richtingen gaat bewegen en het blijft gebruiken in alle richtingen:

1. Voorhand hoog (1) naar het hoofd
2. Voorhand laag (1) naar het buikholte
3. Voorhand hoek (3) naar het hoofd
4. Voorhand hoek laag (3) naar de lever
5. Voorhand opstoot (5) naar de lever/buikholte
6. Voorhand hopstoot (5) naar de onderkaak van de hoofd
7. Blijf spelen in alle richtingen
8. Bepaal het afstand met je voorhand
9. Blijf in ritme bewegen
10. En blijf soepel bewegen net als stromend water
11. En blijf onvoorspelbaar krachtig boksen met je voorhand

Een andere opdracht van de boks coach 🥋⭐️ is dat je:

1. Laterele bewegingen maakt
a. Zijwaarts stapje links
b. Zijwaarts stapje naar rechts
2. Stapje naar voren- stapje naar achteren
3. Hoofd bewegingen
4. Boven lichaamsbewegingen
5. Schijnstoten
6. Schijnbewegingen
7. Bepaal de ritme met je voorhand
8. Ze de val op en laat ze straffen.
9. ⚠️ breng dit alles bij elkaar.

De voorhand stoot houdt je tegenstander op afstand, zet aanvallen op en dient als verdediging. De juiste houding is dat je de stand van je 👣 op de heupbreedte hebt staan. Sterke been achter. Licht door je knieën buigen, maak je nog iets kleiner en zak nog ietsje door. Hou je handen nog te hoog nog te laag, een beetje midden in. Je achterste sterke hand bij je kin, die je hoofd/gezicht beschermt. Voorste hand de voorhand jab laat je iets naar voren staan, ellebogen schouderbreedte, kin op de borst en blijf soepeltjes staan op je voeten 👣 .

De stootkracht 🦾 geeft je achterste voet 🦶 , vol explosief 🧨 . Draai uit je heup en schouder naar voren terwijl je een stoot plaats. Stoot je voorhand jab recht en krachtig naar voren uit. Draai je vuist op het laatste moment als een schroevendraaier 🪛 naar binnen, zodat je knokkels 👊🏼 precies moeten landen waar ze moeten neer komen als een explosie 💥 . Trek je voorste hand ook gelijk terug, maar laat het niet vallen en/of hangen in de lucht. Krachtig en snel terug naar het startpositie. De terugweg is net zo belangrijk als de heenweg waar het raakt.

Ronde 1 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️:
1. Touwtje springen

Ronde 2 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️:
1. Boksen op de zware bokszak (vrije ronde).

Ronde 3 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️:
1. Touwtje springen

Ronde4 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️:
2. Boksen op de zware bokszak (vrije ronde).

Ronde 5 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️:
1. Touwtje springen

Ronde 6 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️:
3. Boksen op de zware bokszak (vrije ronde).

⚠️ Maak een tweetal, en pak samen één medicinebal. Spreek altijd af wie bokser 1 is en wie bokser 2 is die gaat stoten.

Ronde 7 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️, trek de bokshandschoen aan op je voorhand en laat je stoothand (achterste hand) bloot, geen handschoen.
1. Stoten op de medicineball alléén met je voorhand.
2. Voorhand directe (1)- dbl voorhand directe (1) – voorhand directe (1)
3. Voorhand hoek (3) – dbl voorhand hoek (3) – voorhand hoek (3)
4. Voorhand opstoot (5) – voorhand hoek (3) – dbl voorhand opstoot (5)

Ronde 8 (3m) wissel met je buddy nu is bokser 1 aan de b***t, bokser 2 houdt de medicineball vast.

Ronde 9 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️, trek beide bokshandschoenen aan, vrije ronde maar wel opdracht voor de bokser 1 die de medicinebal vasthoud:
1. Blijf in beweging
2. Laat je buddy in beweging
3. Sta niet op één plaats
4. Stap naar voren, stap naar achteren
5. Maak laterale bewegingen
6. Stap zijwaarts links
7. Stap zijwaarts rechts

Ronde 10 (3m) wisselen met je buddy nu is bokser 1 aan de b***t en bokser 2 houdt de medicinebal vast.

Naar het einde toe van de boks training op de donderdagavond van 19:00 uur tot 20:00 uur, ontspannend uit schaduwboksen en afsluiten met het 🎾 balletje links rechts stuiteren. Ontspan je armen, en blijf op een rustige lage tempo schaduwboksen. Denk terug aan de boks training en blijf de oefeningen herhalen voor jezelf thuis.

Boksers 🥊 dank voor jullie deelname, discipline en motivatie. Voor nu trusten voor straks.

Morgen, vrijdagmorgen van 10:30 uur tot 11:30 uur “Open Huis 🏡 bij 🐝 Boksclub Twente 🦋”, vrije inloop, gratis voor iedereen die zich een uurtje in de zweet wilt gaan werken op de stations die voor je klaarstaan.

Let op ⚠️: vanaf a.s. maandag 20 september tot vrijdag14 augustus 2026 is het zomervakantie ☀️ 🏝️🏖️ bij 🐝 Boksclub Twente 🦋. Er is dan voor vier (4) weken geen vrije training op de maandagmorgen en op de vrijdagmorgen van 10:30 uur tot 11:30 uur.

Morgen, aansluitend op de vrijdagavond van 18:00 uur tot 19:00 uur bokszak training voor alle groepen.

Tevens laten wij alle groepen van beginnners- tot recreanten en van gevorderden tot wedstrijd boksers groep weten, dat er in de zomervakantie ☀️ 🏖️ op de vrijdagavonden extra training staat ingeplant. Dit is op elke vrijdagavonden bokszak training samen met de boks coach 🥋⭐️.

Tot morgen en trusten voor straks.

Being Tired is just in the mind (15.7.2026) – Een sfeervolle en een dynamische boks training 💪 zorgt voor elke avond voor een volle boksvloer in het hartje ❤️ centrum van Enschede City 📍 aan de Noorderhagen 16 bij 🐝 Boksclub Twente 🦋. De aanwezige groepen (van beginners tot recreanten en van gevorderden tot wedstrijd boksers M/v) zorgen samen voor een fantastische levendige wisselwerking tussen intensieve inzet en gezelligheid. Iedereen pusht elkaar om een level niveau hoger te trainen, terwijl de ontspannen ambiance naadloos aansluit bij het fanatisme in het boksen 🥊 bij 🐝 Boksclub Twente 🦋.

Vermoeidheid zit alléén maar in je hoofd 🧠 , tijdens het boks training vaak de bittere realiteit. Hoewel je fysieke reserves aan het opmaken bent, is het de manier waarop je met die grens omgaat doorslaggevend is. Door bewuste ademhaling, gerichte focus en mentale veerkracht kun je je hersens 🧠 blijvend trainen om door die muur van “vermoeidheid” te doorbreken.

Advies van de boks coach 🥋⭐️ is de sleutel 🔑 tot mentale barrière tijdens de training te doorbreken.

1. Denk aan je ademhaling 😮‍💨 en and het. Voel je de verzuring opkomen, raak niet in paniek 🫨 , ga ongemerkt sneller en oppervlakkiger ademhalen. Ademhaling 😮‍💨 is de directe afstandbediening van je zenuwstelsel. Blaas krachtig en gecontroleerd uit bij elke stoot om je hartslag 💗 te reguleren en mentaal rustig te blijven.

2. Boksen maakt je hoofd leeg. Boksen is de ultieme fysieke reset. Doordat je continu in beweging bent met boks combinaties, voetenwerk, bokshouding, slippen, duiken, rollen, stappen, ontwijken en reageren op inkomende stoten, dwing je je hersenen 🧠 om te stoppen met piekeren over randzaken.
3. Accepteer de boks oefening.
4. Accepteer de grenzen.
5. Ga niet over de grens heen blijf gecontroleerd.
a. Maar neem gerust een stapje terug en blijf de boks oefening mee doen. Er is een verschil tussen de mentale weerstand en de fysieke uitputting. Als je lichaam aangeeft niet meer te kunnen, betekent dit meestal dat je nog 30 % a 40 % nog door kunt gaan. Leer het onderscheid te herkennen en leer jezelf mentaal te pushen door niet aan de vermoeidheid toe te geven.

🐝 Boksclub Twente 🦋 geeft jou de nodige energie 🔋 na een drukke dag, maak je hoofd 🧠 leeg, vergeet de zorgen van het dagelijkse leven. Blijven schaduwboksen is de opdracht van de boks coach 🥋⭐️, en je zet alles aan de kant en blijft je concentreren op het boks technieken met het schaduwboksen. Verder… om overbelasting te voorkomen is het goed om af en toe een herstel (rust) dag(en) te nemen.

Morgen, donderdagavond gaan we verder waar we vandaag gebleven waren. Meer schaduwboksen… meer is goed, en blijven de boks oefeningen herhalen. De boks coach 🥋⭐️ leertje met het boksen te gaan stoten met je vuisten 👊🏼 en bewegen met je voeten 👣 . Een goede boks training bestaat voornamelijk uit drie verschillende onderdelen dat zijn: boks technieken, kracht en conditie. Het leren van veilig staan, daarna leer je stap voor stap de basisstoten in het boksen om je tegenstander en/of je denkbeeldige tegenstander met het schaduwboksen te raken en/of te verdedigen.

Boksers 🦁 dank voor jullie deelname, voor je discipline en motivatie. Morgen, donderdagavond 16 juli 2026 boks training voor alle groepen voor mannen en vrouwen, van beginners tot recreanten, van gevorderden tot wedstrijd boksers groep, van 19:00 uur tot 20:00 uur.

Toon je kracht… vermoeidheid zit alléén maar in je hoofd.

Parry and Counter Boxing Tactics (14.7.2026) – leuke groep boksers 🥊 aanwezig met de gevorderden en de wedstrijd groep M/v boksers van 20:15 uur tot 21:15 uur in het hartje ❤️ centrum van Enschede City 📍 aan de Noorderhagen 16 bij 🐝 Boksclub Twente 🦋 zorgden de boksers 🥊 voor een gezellige sfeer.

Boks training helpt je om naast veel calorieën te verbranden 🔥 , je spieren op te bouwen en stress van het dagelijkse sleur kwijt te raken. Trainen met levendige wedstrijd boksers 🥊 betekent dat je veel gaat bewegen, lichte technische spar oefening doet, net alsof je in het echte ring gaat om te boksen.

De training voor de groep gevorderden en wedstrijd boksers M/v voor vanavond bestaat uit verdedigingstechnieken met de handen 🙌 .

Inkomende stoten 💥 af weren in het boksen is het verdedigingstechniek waarbij je de stoten van je tegenstander subtiel weg tikt of het van richting gaat afbuigen. Als je het afweren, goed doet kost dit jou weinig energie met het boksen 🥊 . Het brengt de tegenstander uit zijn balans en je creëert opent plekken bij je tegenstander. Zo maak je kansen voor jezelf, om snelle counter stoten in te zetten… je zet een tegenaanval in.

Basisbegrippen van het afweren, pareren:
1. Timing is van essentieel belang, door niet te vroeg te bewegen. Tik je de handen van je tegenstander op het laatste moment weg.
2. Maak minimale bewegingen en gebruik kleine bewegingen. Een grote zwaai met het afweren laat open plekken bij jou verdediging.
3. Je andere hand hou je straks bij je gezicht voor je eigen dekking.

Soorten afweren technieken met je handen:

1. Binnenkant afweren (parry) tik de stoot van de tegenstander naar binnen, langs jouw lichaam heen. Dit is handig tegen een inkomende directe stoot naar jouw hoofd toe.
2. Buitenkant afweren (parry naar buiten) tik de stoot naar buiten toe weg.
3. Omlaag afweren (parry omlaag) duw de stoot die op je borst of buik is gericht met een snelle beweging naar beneden.

Met het schaduwboksen waar we mee de boks training beginnen leer je dit soort oefeningen. Het oefenen in de lucht, visualiseer je de inkomende stoten van je denkbeeldige tegenstander en je blijft de (schijn- en schijnstoten) bewegingen maken.

Opdracht van de boks coach 🥋⭐️… maak tweetallen, spreek af wie bokser 1 en wie bokser 2 is. Bokser 1 gaat stoten en bokser 2 gaat de inkomende stoten van bokser 1 weg tikken, dit mag alléén met de voorhand. De volgende rondes zullen we ook het achterste sterke stoothand mee nemen in het verdediging. Begin langzaam en voer de snelheid gecontroleerd op om het te leren en een spiergeheugen van te maken.

Combineer verschillende afweer technieken direct met een tegenaanval met je eigen stoot. Weer de inkomende stoten af van bokser 1. Je mag pas reageren als bokser 1 aangeeft om te counteren met je stoot.

Dit waren de opdrachten voor nu… de boks training begonnen met het delen van 14 man in twee groepen. 7 boksers gaan op de zware bokszak en de andere 7 boksers pakken de touwtje en gaan 3 minuten touwtje springen afwisselend om op de zware bokszak te gaan stoten. Totaal 2 ronden op de zware bokszak en 2 ronden touwtje springen.

Ronde 1 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️ voor de bokszak is voorhand- en stoothand directe’s incl. slip bewegingen:

1. Alléén directe stoten.
2. Voorhand directe (1)
3. Stoothand directe (2)
4. Slip naar je linkerschouder (SL1)
5. Slip naar je rechterschouder (SR2)
6. Voorbeeld I:
a. dbl voorhand directe (1) SL1 + counter voorhand directe (1) + stoothand directe (2)
7. voorbeeld II:
a. voorhand directe (1) + stoothand directe (2) SR2 + counter stoothand directe (2)
8. voorbeeld III:
a. voorhand directe (1) + schijnbeweging + voorhand directe (1) + stoothand directe (2)

Ronde 2 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️ voor de bokszak is voorhand hoek (3)- en stoothand hoek (4) incl. rol bewegingen in de vorm van U:

1. voorhand hoek (3)
2. stoothand hoek (4)
3. rol naar je linkerschouder (RL1)
4. rol naar je rechterschouder (RR2)
5. voorbeeld II:
a. voorhand hoek (3) + stoothand hoek (4) + RR2 counter + stoothand hoek + voorhand hoek (3)
6. voorbeeld II:
a. dbl voorhand hoek (3) + stoothand hoek (4) + voorhand hoek (3) + RL1 counter + voorhand hoek (3)
7. voorbeeld II:
a. voorhand schijnstoot + counter stoothand hoek (4) + voorhand hoek (3) + stoothand hoek (4)

Verder gegaan met het gericht afweren met de voorhand Jab- de cross de stoothand. Het gericht afweren en/of blokeren en of het voorhand schild 🛡️ van stoten tijdens het boks training traint je reflexen wat erg belangrijk is in het boksen. Je traint naast het reflexen, je coördinatie en je ruimtelijke inzicht en bent op zoek naar open plekken van je tegenstander. In plaats van enkel alléén maar aanvallend te boksen, leer je met deze verdedigingstechnieken om je energie 🔋 te sparen, aanvallen te afweren (pareren heet dat) en direct een counterstoot in te zetten.

⚠️ Morgen, woensdagavond, voor alle groepen, voor mannen en vrouwen, van beginners tot recreanten en van gevorderden tot wedstrijd boksers, boks training van 19u tot 20u. ⚠️

🛑 Deze week is het de laatste week dat we trainen, vanaf 20 juli tot 14 aug gaat Boksclub Twente op vakantie. 🛑

Noteer het in je agenda 📝 … en hou de sociaalmedia en/of de website in de gaten voor extra boks training in de zomervakantie.

Tot morgen lieve boksers 🥊

SHADOWBOXING WITH PURPOSE (13.7.2026) – Lekker druk, super gezellig en een levendige top sfeer op de boksvloer! Met veel enthousiaste boksers 🥊 van alle niveaus is het keihard knallen van 19:00 uur tot 20:00 uur samen met alle groepen gemengd M/v in het hartje ❤️centrum van Enschede City 📍 aan de Noorderhagen 16 bij 🐝 Boksclub Twente 🦋.

Het is een grote groep en de boks coach 🥋⭐️ heeft besloten om de groep in tweeën te delen. 12 boksers 🥊 gaan touwtje springen en 12 boksers 🥊 gaan op de zware bokszak. Om de 3 minuten wissel je af met touwtje. Dit doen we 3 ronden op de zware bokszak en 3 ronden touwtje springen.

Schaduwboksen is met een doel, dit betekent dat je niet zomaar in de lucht slaat, maar gaat schaduwboksen in de vorm van een training met een kristalheldere intentie. Het is de ultieme methode om boks technieken, voetenwerk, ringbewustzijn aan te scherpen zonder fysieke contact met je trainingsbuddy. Laat alles om je heen los. En ga in op de ritme 🎶 van boksen 🥊 .

Blijf in ritme boksen 🥊 , wees onvoorspelbaar en stroom vloeiend als water 💦 …

Ronde 1 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️ + laterale en schijnbewegingen:

1. Laterale bewegingen
a. Stapjes zijwaarts links
b. Stapjes zijwaarts rechts
2. Stapje naar voren
a. Stap eerst met je voorste voet naar voren en sluit aan met je achterste voet
3. Stapje naar achteren
a. Stap eerst met je achterste voet naar achteren en sluit aan met je voorste voet.
4. Maak schijnbewegingen + en schijnstoten
5. Hoofd bewegingen, slip naar links + slip naar rechts
6. Boven lichaamsbewegingen, rol naar links + rol naar rechts
7. Bevestig met je voorhand Jab de afstand en de timing
8. Géén harde stoten uitdelen

Ronde 2 (3m) opdracht van de boks coach🥋⭐️ + de boks combinaties I reageer op het fluitje:

1. Voorhand directe (1) (hoofd beweging)
2. Voorhand directe (1) (schijnbeweging, schijnstoot)
3. Counter stoten
4. Dbl voorhand directe (1)
5. Stoothand directe (2)
6. Voorhand directe (1)
7. Blijf bewegen en blijf schijnbewegingen maken incl. schijn stoten.

Ronde 3 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️ + de boks combinatie II:

1. Voorhand directe (1) – inkomende stoot + SL1
2. Counter voorhand directe (1)
3. + stoothand directe (2)
4. + veer terug op je achterste been en kom terug met een counter
5. + stoothand opstoot (6)
6. + voorhand hoek (3)
7. + Stoothand directe (2)

Ronde 4 (3m) opdracht van de boks coach 🥋⭐️ + vrije ronde schaduwboksen:

1. Breng dit alles bij elkaar. En blijf je voorhand gebruiken om de afstand te bepalen en de timing voor een counter stoothand te voorbereiden. Blijf je voorhand gebruiken in alle richtingen. Bewegen… schijnbewegingen, schijnstoten en gebruik de boks combinaties. Het tegenzetten, beantwoord een inkomende stoot gelijk met een counterstoot voorhand en/of stoothand directe. Voorhand jab tegen voorhand directe (1) (3) (5), stoothand cross tegen stoothand directe (2) (4) (6). Blijf in ritme boksen, in een vloeiende stromende water.
2. Laat ze veel missen en zet het ze betaald door ze te raken.
3. Wees scherp. Wees ontspannend. Relaxed boksen.
4. Breng ronde 1 t/m 3 alles bij elkaar.

Blijf je doelen bepalen per ronde. Verdedigingen en hoofdbewegingen, ontwijk inkomende stoten door te slippen en/of te rollen onder de stoten door. Beeld je in dat er inkomende aanvallen komen van je tegenstander.

Bedenk zelf ook boks combinaties, wat van toepassing is voor jou, wat voor jou werkt. Wat je ook leert tijdens de lessen van ronde 1- 2- 3 en ronde 4. Maak specifieke combinaties die je aan het leren bent. Vergeet je voetenwerk 👣 absoluut niet, afstand bepalen met je voorhand. Vergeet alles om je heen, stap in op de halve afstand, stap uit naar de buitenafstand, creëer hoeken, door ook te draaien en te cirkelen om je denkbeeldige tegenstander heen.

Aangegeven in ronde 4 blijf ontspannend en blijf relaxed schaduwboksen. Span alleen je spieren aan op het moment dat de stoot het denkbeeldige doel raakt. Wissel af tussen rustige technische rondes af met explosieve, krachtige stoten af.

Voor een goede opbouw van het boks techniek luister je gedisciplineerd naar de boks coach 🥋⭐️ die jou met het schaduwboksen training naar een hogere niveau wilt tillen.

Doelgericht en gedisciplineerd schaduwboksen plus het boks training met de boks coach 🥋⭐️ betekent niet dat je zomaar in de lucht gaat slaan, wat slecht is voor je gewrichten, maar je traint met een specifieke doel voor ogen. Jouw boks coach 🥋⭐️ geeft jou gerichte opdrachten, let scherp op de uitvoering en zal je blijven corrigeren aan je houding, stoten, bewegingen, dekking en aan je voetenwerk 👣 .

Scenario’s worden bedacht en geschreven door de boks coach 🥋⭐️, en alles word nagebootst met boks technieken om te oefenen en de oefeningen te blijven herhalen met de boks coach 🥋⭐️. Dit soort oefeningen zijn krachtige methoden om fysieke en mentale patronen te doorbreken. Door het nabootsen van levensechte scenario’s met gerichte boks technieken (dit met boks oefeningen en schaduwboksen), leer je als bokser 🥊 hoe je omgaat met druk, angst en confrontatie in de boks ring.

Deelnemende boksers 🦁 dank voor jullie komst… getoonde discipline en motivatie 👍🏼.

Morgen, dinsdagavond 14 juli 2026, boks training voor “beginners – recreanten groep M/v” van 19:00 uur tot 20:00 uur. Aansluitend boks training voor de Gevorderden en de Wedstrijd Boksers Groep M/v van 20:15 uur tot 21:15 uur.

Voor nu fijne avond en trusten voor straks.

⚠️ zomervakantie bij 🐝 Boksclub Twente 🦋 begint op 20 juli 2026, tot 14 augustus 2026. Hou de Facebook pagina 📑 in de gaten voor extra training voor alle groepen M/v. Zo ben je op de hoogte van de laatste updates.