Yogalicious

Op 19 april geef ik een bijzondere ouder en kind yoga nidra. Inmiddels doen er 7 duo’s mee, geweldig! Ik heb nog plaats voor 3 duo’s en deze yoga nidra is geschikt voor kinderen vanaf 4 tot ca 10 jaar. De helft van de opbrengst gaat naar de stichting voorlieke.nl
Vanaf nu is het ook mogelijk om rechtstreeks te doneren
https://voorlieke.nl/steunen/

Steunen - Stichting Voor Lieke Doneren Liever zelf overmaken? Dat kan natuurlijk ook!Gebruik hiervoor onderstaande gegevens: IBAN: NL54 RABO 0172 6578 22T.n.v. Stichting Voor Lieke Bedankt voor uw steun

In de voorjaarsvakantie, in de fijne yogaruimte van Yogalicious, een Suiver moment voor jou en je kind(je)

https://yogalicious.nl/event/vierkeer/

Hij is klaar! Vier yoga nidra’s voor elk seizoen, elke maanfase of elk tijdstip van de dag
Mét ondersteunende yoga houdingen en journalingvragen.
Voor maar 28 euro ontvang je deze op 19 december in je mailbox
Een cadeau waar je het hele jaar van kunt genieten
Link in de opmerkingen

Cadeau idee!!! Vier keer yoga nidra | Yogalicious Geef ontspanning cadeau! Vier keer yoga nidra voor elke seizoen en elke maanfase. Het cadeau dat het hele jaar met je meebeweegt

Een avond voor al je zintuigen. Met klanken, smaken & geuren en een zalige ontspanning.
Nog 3 plekken vrij. Wees welkom

Link in de opmerkingen

Yoga en klankbad, een avond met Astrid en Elly Yoga en klankbad op vrijdag 12 december een sfeervolle workshop vol ontspanning, verbinding en zachtheid middenin de decembermaand.

Dit jaar geen adventskalender… maar iets dat langer meegaat.
Een set van 4 yoga nidra’s : één voor elk seizoen of elke fase van de maan.
Elk met een eigen thema, ondersteunende yogaoefeningen en journalingvragen om steeds naar terug te keren.

Voor €28 ontvang je op 19 december (volle maan & bijna het begin van de winter) deze set met:
-vier ingesproken yoga nidra’s
-ondersteunende yogaoefeningen
-verdiepende journalingvragen

Meedoen? Stuur me dan een berichtje .
Liefs,
Astrid

De lijn stopt bij mij!

Nieuwe workshop: de kracht van de vrouwenlijn.

Door generaties heen zijn verhalen, patronen en overtuigingen doorgeven van vrouw tot vrouw. Die verhalen leven nog steeds in ons lichaam en in ons zenuwstelsel.

We voelen het in hoe we onze verlangens klein houden, onze woorden inslikken en ons onbewust aanpassen aan wat er van ons verwacht wordt.

Onze verre voormoeders deden wat nodig was om te overleven.
Onze oma’s kenden geen andere weg.

Onze moeders hadden de kennis niet die wij nu hebben.

De lijn stopt bij mij!

Doe je mee? Zondagmiddag 30 november

Link in de opmerkingen

Een schoolfoto van mijn moeder. Ze was de oudste in een groot gezin en kon goed leren, maar ze werd van school gehaald omdat ze thuis moest meehelpen. Vaders wil was wet.

Dat heeft zijn sporen achtergelaten en niet alleen bij haar, maar ook in mij.
Het gevoel dat jouw mening niet zo belangrijk is of dat je alleen gewaardeerd wordt als je hard werkt. Vul zelf maar in…

En weet je wat interessant is? Ik was erbij toen deze foto werd gemaakt. Toen mijn oma zwanger was van mijn moeder, in 1934, werden in de embryo al de eicellen gemaakt waaruit onder andere ik ben geboren. Meer dan 90 jaar geleden!
Mijn oma heeft heel wat meegemaakt, waaronder 2 wereldoorlogen, een grote verhuizing van Friesland naar Zeeland, wat in die tijd bijna gelijk stond aan emigreren, het grootbrengen van een gezin en het kleinhouden van haar eigen dromen.

Zo worden patronen en ervaringen onder andere doorgegeven.
Eén van de onderdelen van de pilot gaat over dit onderwerp. Want vaak is het niet eens bij jou begonnen, maar kun je het wél veranderen!
Meer weten? Ik ga graag met je in gesprek. Ook kun je mijn privé podcast luisteren. Ik stuur je graag de link.
30 september gaan we beginnen

Als vrouw in de tweede helft van mijn leven voelde ik me vastlopen in keuzes die ik ooit had gemaakt. Alsof ik gevangen zat in een loop waar ik niet meer uit kon komen. Het gevoel dat ik géén keuze meer had.

Ik voelde me onzeker en onzichtbaar. Alsof mijn dromen niet meer haalbaar waren. Ik was moe, en in mijn hoofd tolden de gedachten maar rond; gedachten die alleen maar bevestigden wat ik al voelde.

Ook de buitenwereld spiegelde me dat vastzitten terug: elke dag hetzelfde, elke dag overleven, elke dag een stukje van mijn levensvreugde verliezen.

Yoga hield me op de been en zorgde ervoor dat ik me steeds weer op kon richten. Maar pas toen ik leerde over het zenuwstelsel, en over het collectieve vrouwelijke geheugen van aanpassen en inslikken, én hoe we die kracht terug kunnen nemen, voelde ik mezelf weer wakker worden.

De ontdekking van mijn wisdom codes, en het leren dat het pas begint rond je vijftigste, was voor mij de aanleiding om deze reis neer te zetten én gaf mij de moed om Rise of the Wise Woman te starten. Op mijn 58e. Niet te laat, maar precies op tijd.

En dit is dus wat we gaan doen.
Niet nóg harder werken of je mindset forceren, maar door slim samen te werken met je zenuwstelsel en je lichaamswijsheid.
We doen het samen en versterken elkaar, maar dit is jouw reis. Jouw rise. Jouw verhaal.

Op 30 september start de pilot van dit online programma. Wil jij erbij zijn en samen met andere vrouwen jouw nieuwe verhaal ontdekken? Vraag de link naar mijn gratis podcast of stuur me een bericht als je meer wilt weten!

Begin september met liefde voor je lijf!

Na de vakantie de draad weer oppakken en die energie van de zomer vasthouden?
Doe dan vanaf 1 tot en met 3 september mee met een 3- daagse zachte detox onder leiding van Romy de Bruin van Jouw Pulse
Je volgt deze detox gewoon vanuit huis en ik help je de hele week met een ondersteunende yogales die meehelpt je lichaam te reinigen.
Deze detox kost normaal €37,- en dat is inclusief lekkere recepten en begeleiding door Romy in een besloten WhatsApp groep.
Als je je aanmeldt via mij dan krijg je hier maar liefst €10 korting op met kortingscode ‘yoga’

Je kunt je hier aanmelden:

3 daagse Reset | Easy checkout | Jouw Pulse 3-daagse Detox: Cleanse, Reset & Recharge Start maandag 1 september t/m 3 september