21/10/2025
TE KOOP
Sportieve step
Merk: Kostka
Type: Race
Wielmaat: 28”- 20”
Wielen: merk RemerX
Banden: Swalbe durand
Remmen: Shimano 105
In prima staat
€ 300
Start2Step
Delen
Start2step is een gezellige groep steppers uit Ermelo en Harderwijk. Wil je mee steppen neem dan contact met ons op.
We geven op gezette tijden techniek workshops.
21/10/2025
22/09/2025
Bestelbus en vrachtwagen belanden in sloot bij ongeval | 112 Nieuws Nederland Een bestelbus die vanaf de Langsweg in Dalfsen kwam, botste vanmiddag op een vrachtwagen die op de Dalmsholterweg reed. Het busje slingerde door de klap van de weg af, raakte een reling en belandde vervolgens in de sloot. Ook de vrachtwagen kwam door de aanrijding verderop in de sloot terecht. De vr...
17/03/2024
Trainen op hartslag 💗
TRAIN WAT JE WILT TRANEN!!!!
Het nut van trainen op basis van persoonlijke hartslagzones
Trainen op hartslag is met name nuttig om een goede basis te creëren bij duursporten. Denk aan hardlopen, wielrennen, steppen en schaatsen. Om sneller en beter te worden is het belangrijk variatie in je trainingen op basis van hartslagzones aan te brengen. Voor velen klinkt het tegenstrijdig, maar om sneller te worden heb je naast pittige trainingen (in zone 4) ook heel rustige trainingen nodig (in zone 1 en 2 ). Elke training zo hard mogelijk pushen en met een rood thuis komen gaat je geen optimaal resultaat geven.
Door te trainen op basis van je persoonlijke hartslagzones ben je in staat om de intensiteit van je inspanning goed te bewaken. Hierdoor zul je niet over je grenzen gaan maar ook niet te licht trainen. Op die manier kan je elke training optimaal benutten.
09/03/2024
Techniek workshops
We verzorgen regelmatig workshops waar we aandacht besteden aan de steptechniek.
Ben je in het bezit van een eigen step dan kun je deelnemen aan de 60 minuten durende techniek les. HELM VERPLICHT
We geven tips over:
de afstelling van de step,
de juiste stephouding,
afzet,
beenwissel,
klimmen,
afdalen,
veiligheid,
Deelnamekosten€ 10,—
De volgende workshop staat gepland op zaterdag 6 april 2024
Aanvang: 10.00 uur.
Locatie: NS station te ERMELO. Taxi P-plaats
Aanmelden per e-mail: [email protected]
09/03/2024
Workshop
Vandaag weer een steptechniek workshop gegeven aan twee enthousiaste steppers. Reactie van de deelnemers “wat een geweldig ervaring het stept een stuk makkelijker met het stuur in de laagste stand”
05/11/2023
Steppen rond het IJsselmeer.
Ronde om IJsselmeer op autopeds. Het begon met een weddenschap, een zuivelarbeider uit Sint Maartensvlotbrug, een dorpje in de kop van Noord-Holland, wedde met zijn hospita om steppend een autoped naar Oosterwolde in Friesland te brengen. Dat ging uiteindelijk niet door, maar het bleek wel de opmaat voor een ronde om het IJsselmeer op de step van in totaal zes collega's. Op maandag 15 november , 's morgens om half acht werd het startschot gelost door mevrouw Lambarts, de betrokken hospita. De eerste etappe was bijzonder zwaar met harde tegenwind en striemende regen over de Afsluitdijk. Maar met dagelijks zo'n 80 km kon de monstertocht in zes dagen worden volbracht
Datum : 15 november 1954
De zes deelnemers waren: Hannes Baars, Albert Boonstra, Cor Rens, Andries Veenstra, Herman Veldman, Gerrit Vis.
02/10/2023
Steptechniek workshop
Zaterdag 14 okt
Kijk voor uitgebreide informatie op Start2step.com
25/09/2023
De eerst volgende steptechniek workshop staat gepland op zaterdag 14 oktober te Ermelo
Kijk voor uitgebreide informatie op Start2step.com
16/09/2023
Bij start nationale sportweek, is bij Calluna kennismaken met de nieuwe sport STEPPEN!
Samen met mede trainer Bert Poelman, laten we je graag hiermee beleven! Tussen 10.00 en 12.00 ben je van harte welkom op de parkeerplaats bij calluna Ermelo.
Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Ermelo wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Website
Adres
Ermelo