Bewegen met gemak

Wil je graag beginnen met hardlopen, en je wilt graag weten hoe?
Dan is dit wat voor jou: Hardlopenmetgemak.

Hardlopenmetgemak start op dinsdag 15 september een cursus hardlopen voor beginners.
Deze cursus is erop gericht om jou te leren hardlopen op een manier die bij jou past. Je leert de basis van het hardlopen.
Vanuit de basisgedachte “Hoe loop ik hard” zal je leren met deze beginselen om te gaan.
De trainingen zullen bestaan uit:
- een goede warming up met vele dynamisch oefeningen, om je soepeler te kunnen bewegen;
- spierversterkende- en balans oefeningen, waardoor je meer in balans bent en je sterker zult voelen;
- de techniek van het hardlopen, zodat het hardlopen je de minste energie kost.

Een rustige en verantwoorde opbouw met veel variatie om je te leren omgaan met welk hardlooptempo bij jou past.

Ben je nieuwsgierig geworden of dit ook wat voor jou is, ga de uitdaging dan aan en laat je leiden door onze gediplomeerde trainsters. Zij zullen je meenemen op jouw ontdekkingsreis “ Hoe loop ik hard”.

Wij willen graag de uitdaging met je aangaan om je het plezier in hardlopen te laten ervaren.

Op dinsdagavond 15 september zal er een kennismakingstraining gegeven worden, zodat je kunt ervaren hoe de trainingen eruit zullen zien.

Je bent van harte welkom om 19.30 uur bij Sporthal ten Duyn Veldwijk.
Deze kennismaking is gratis, waarna je je kunt opgeven voor deze 3-maanden cursus.
De kosten voor deze cursus zijn 60,00 euro.

Wij zijn er klaar voor en JIJ?

Heb je nog vragen mail ons dan naar onderstaand mailadres.

Paula Benders: 06-18603940
Angela van Tol: 06-41580228
[email protected]

Hallo iedereen, nog de allerbeste wensen voor 2020!

Heb je een goed voornemen? Is dat toevallig beginnen met hard lopen?
Komt dat even goed uit!
Wij starten a.s. dinsdagavond 14 januari weer met een nieuw blok van 3 maanden. We starten om 19.30 uur bij de Sporthal Ten Duyn op het terrein van Veldwijk.
Meer info: Paula Benders 06 - 18603940
Angela van Tol 06- 41580228 of [email protected].

Kom je ook?

Tot dan! Groet Angela & Paula

Enne: het delen van dit bericht wordt zeer op prijs gesteld!

WELKOM OP DE WEBSITE VAN LOOPGROEP VISIE Leuk dat je een kijkje komt nemen op onze website! Op de site is allerlei informatie te vinden over de Loopgroep en hardloopevenementen. De site wordt regelmatig bijgewerkt (zie onderaan deze pagina). Heb je iets voor op de website, een vraag of opmerking? Mail dan naar [email protected].

Hoort en zegt het voort: Ook in 2019 gaat Bewegen met gemak weer door!

Wij vinden het erg belangrijk dat iedereen gaat of blijft bewegen. Bij ons kun je op je eigen niveau sporten, omdat wij er voor zorgen dat elke training voor iedereen te volgen is. Door sporten en bewegen blijf je vitaal en gezond. En om dat dan in een groepje te doen maakt het alleen maar gezelliger en makkelijker.

Wij bieden een gevarieerd programma aan. Allerlei sporten komen voorbij. Denk hierbij aan balsporten, racketsporten, fitness, pilates een vleugje yoga en zo af en toe een boksles.
Inbreng vanuit de groep met wensen voor bepaalde sporten/activiteiten wordt op prijs gesteld.

14 januari 2019 is de eerste training van 2019. We trainen in de Wethouder Balverszaal zijn. De trainingen starten om 20.30 uur.

Wij kunnen het, samen met jou en jij kunt het, samen met ons!

Paula & Angela

De vakantie is al weer (bijna) voorbij. Kom in beweging!

Bewegen met Gemak start weer op maandag 10 september en Hardlopen met Gemak start weer op dinsdag 11 september.

Weet je nog niet helemaal wat je wilt: kom voor een gratis proefles en ervaar hoe leuk, afwisselend en laagdrempelig onze activiteiten zijn. Wij, Paula en Angela, zorgen er voor dat iedereen op zijn eigen niveau lekker in beweging kan zijn.

Hardlopen met Gemak voorziet in het leren hardlopen. Niet: “ hoe hard loop ik” maar “ hoe loop ik hard”. Elke dinsdagavond op de hei, zoals het in de avonden nog licht is.

Bij Bewegen met Gemak bieden wij wekelijks een andere sport aan. Dit uur sporten op de maandagavond is in de Wethouder Balverszaal in Ermelo.

Ben je geïnteresseerd of wil je meer info: laat een berichtje achter op [email protected] of [email protected]

Hopelijk tot snel!

😂😂😂

Allemaal de allerbeste wensen voor 2018!
Op 9 januari a.s. starten we weer met een nieuwe grope bij Hardlopen Met Gemak. Er is nog plek, dus geef je snel op via [email protected]. De training op 9 januari is een gratis proefles, dus waarom zou je dit niet doen? Er zijn voldoende redenen om te bedenken dat je niet komt, maar die ene reden om het nou juist wel te doen, weegt veel zwaarder!
Tot dinsdag, 19.30 uur op Veldwijk. Meer weten? [email protected].

Heel Ermelo Beweegt. Wie heeft daar nu nog niet van gehoord? Het is HET beweegprogramma voor mensen van 50 jaar en ouder. In 2017 was dit een initiatief van de Gemeente Ermelo. Na overleg met de Gemeente mogen wij van Bewegen met gemak, dit initiatief verder voortzetten. Wij bieden een gevarieerd programma. Op maandagavond 8 januari is nog een inhaalles, maar die week daarna starten we weer met een nieuwe serie. Ben je benieuwd? Kom maandag 15 januari om 20.30 uur naar de Weth. Balverszaal voor een gratis proefles.

Hoi, het einde van het jaar nadert, en daarmee ook het einde van weer een blok van drie maanden. A.s. dinsdag is de laatste training van dit blok en van dit jaar. Dinsdag 9 januari starten we weer. Kom je ook! Volg de gratis proefles op 9 januari We starten om 19.30 uur op Veldwijk. Tot dan!

Bewegen met gemak

Hoi allemaal, met ingang vandaag willen wij jullie kennis laten maken met Bewegen met gemak. Wij hebben HRDLPNmetgemak uitgebreid en besloten om de naam om te dopen naar Bewegen met gemak. Dit omdat we meer kunnen bieden dan alleen hardlopen. Hoort en zegt het voort! 😁🏃‍♀️🏋️‍♂️💪

Hoi allemaal, nog 1 weekje en dat is het weer zo ver! Op 19 september starten we weer met drie maanden HRDLPNmetgemak. Heb je je nog niet opgegeven? Geen probleem, we zien je graag om 19.30 uur bij Calluna voor de gratis proefles. Tot dan!