Powerhouse Pilates

15/09/2026

Soms is het gewoon slim om even niets te hoeven bewijzen.

Geen “ik kan het niet”, maar “ik heb vandaag Pilates”. Geen jezelf pushen tot je omvalt, maar sterker worden op een manier die bij je lijf past. En ja, een uur in de week dat helemaal van jou is, dat mag.

Dat is precies waar we bij Powerhouse al jaren voor staan. Geen trend, wel resultaat.

Nieuwsgierig? We nodigen je graag uit voor een proefles!

11/09/2026

Lig je in bed, maar staat je hoofd nog steeds ‘aan’?

Yoga Nidra is geen gewone yogales. Je hoeft niet te bewegen, presteren of zelfs maar je best te doen. Je mag liggen, luisteren en je lichaam de ruimte geven om écht tot rust te komen.

En dat kan meer doen dan je denkt: van dieper slapen en minder piekeren tot meer creativiteit, ontspanning en emotionele balans.

Ontdek wat Yoga Nidra voor jou kan betekenen. 🤍

09/09/2026

Reformer Pilates ziet er misschien ingewikkeld uit… maar dat valt echt mee.

Foot bar, carriage (de wagen 😉) springs en straps. Tijdens je eerste les vliegen de nieuwe termen je waarschijnlijk om de oren. Daarom hebben we de belangrijkste alvast voor je op een rijtje gezet.

Zo stap jij straks nét iets zelfverzekerder op de Reformer.

Swipe, save deze post voor je eerste les & stuur het door naar degene die je mee wilt nemen. 🤎

03/09/2026

Samen bewegen motiveert.
Je werkt aan jezelf, maar doet het nooit alleen.
Dat maakt onze lessen zo bijzonder. 🤍
Tag iemand met wie jij graag een les zou volgen.

01/09/2026

Dit is waarom de Pilates “V” zo belangrijk én goed voor je is 💭

27/08/2026

Het verschil zit hem niet in wat je doet, maar hóé je beweegt.

Je heupen omhoog krijgen? Dat lukt wel. Maar écht gecontroleerd bewegen? Daar begint het.

Niet alles in één keer omhoog, maar wervel voor wervel:

* Be**en eerst
* Onderrug volgt
* Middenrug komt mee
* Bovenrug als laatste

Langzaam. Gecontroleerd. Met aandacht.

En zodra je dát onder de knie krijgt, voelt niet alleen deze oefening anders. Je hele Pilates practice verandert 🙌🏻

25/08/2026

Soms heb je geen intensieve workout nodig, maar juist een moment om op adem te komen.
Tijdens onze yogalessen werk je aan kracht, flexibiliteit én innerlijke rust. Je leert luisteren naar je lichaam, laat de drukte van de dag achter je en gaat met hernieuwde energie weer naar huis.
Een cadeau aan jezelf, iedere keer opnieuw 🤍

22/08/2026

Iedereen begint ergens.

Daarom begeleiden we je tijdens iedere les met persoonlijke aandacht, zodat jij met vertrouwen kunt bewegen en jezelf blijft ontwikkelen.

Samen groeien is het allerleukst ✨

19/08/2026

15/08/2026

Je Pilates-instructrice ziet meer dan je denkt… 💭

En nee, het gaat niet om hoe diep je komt, hoe lang je een oefening volhoudt of hoe goed degene naast je het doet.

Er zijn een paar dingen die we je veel liever meegeven. Dingen die ervoor zorgen dat je met meer vertrouwen, plezier én aandacht op de reformer staat.

Swipe → voor 5 dingen die jouw Pilates-instructrice wil dat jij weet.
Wat is voor jou het belangrijkste? ✨