Ruiter-balans

Trainingsdagen op de Joker en Oefentherapie voor Ruiters in Domburg

Wil jij als ruiter stabieler, soepeler en met meer balans in het zadel zitten? Wil je meer effect met kleinere hulpen? Op de volgende data is Ruiter-Balans in de praktijk van Fysio Domburg Oostkapelle in Domburg aanwezig om gericht te werken aan het verbeteren van jouw houding en zit. Zodat fysieke klachten kunnen worden verminderd en jij én je paard beter kunnen presteren.

DATA:
11-09 vanaf 13.00 uur
17-09 vanaf 13.00 uur
24-09 vanaf 13.00 uur

🐴 Begeleiding op de Joker (simulatiepaard) – veilig en effectief werken aan je zit, waarbij de Joker je bewust maakt van je eigen houding- en bewegingsvoorkeuren en we aan de slag gaan met de verbeterpunten. 
🐴 Oefentherapie – gericht op houding, rompstabiliteit en lichaamsbewustzijn
Of je nu recreatief rijdt of op wedstrijdniveau, een goede zit maakt het verschil. Door bewuster en in balans te rijden, rijd je lichter voor je paard en met meer controle voor jezelf.

joker balancecoach domburg

Trainingsdagen op de Joker, Balance Coach en Oefentherapie voor Ruiters in Domburg

Wil jij als ruiter stabieler, soepeler en met meer balans in het zadel zitten? Op de volgende data is Ruiter-Balans in de praktijk van Fysio Domburg Oostkapelle in Domburg Domburg aanwezig om gericht te werken aan het verbeteren van jouw houding en zit. Zodat fysieke klachten kunnen worden verminderd en jij én je paard beter kunnen presteren.

DATA:
09- 01 vanaf 11.00u
12-01 vanaf 09.00u
16-01 vanaf 10.00u
19-01 vanaf 09.00u

🐴 Begeleiding op de Joker (simulatiepaard) – veilig en effectief werken aan je zit, waarbij de Joker je bewust maakt van je eigen houding- en bewegingsvoorkeuren en we aan de slag gaan met de verbeterpunten. 
🐴 Balance Coach – inzicht in balans, coördinatie en lichaamsgebruik
🐴 Oefentherapie – gericht op houding, rompstabiliteit en lichaamsbewustzijn
Of je nu recreatief rijdt of op wedstrijdniveau, een goede zit maakt het verschil. Door bewuster en in balans te rijden, rijd je lichter voor je paard en met meer controle voor jezelf.

joker balancecoach domburg

Trainingsdagen op de Joker, Balance Coach en Oefentherapie voor Ruiters in Domburg

Wil jij als ruiter stabieler, soepeler en met meer balans in het zadel zitten? Op de volgende data is Ruiter-Balans in de praktijk van Fysio Domburg Oostkapelle in Domburg Domburg aanwezig om gericht te werken aan het verbeteren van jouw houding en zit. Zodat fysieke klachten kunnen worden verminderd en jij én je paard beter kunnen presteren.

DATA:
19-12 vanaf 13.00u
22-12 vanaf 13.30u
29-12 vanaf 13.00u

🐴 Begeleiding op de Joker (simulatiepaard) – veilig en effectief werken aan je zit, waarbij de Joker je bewust maakt van je eigen houding- en bewegingsvoorkeuren en we aan de slag gaan met de verbeterpunten. 
🐴 Balance Coach – inzicht in balans, coördinatie en lichaamsgebruik
🐴 Oefentherapie – gericht op houding, rompstabiliteit en lichaamsbewustzijn
Of je nu recreatief rijdt of op wedstrijdniveau, een goede zit maakt het verschil. Door bewuster en in balans te rijden, rijd je lichter voor je paard en met meer controle voor jezelf.

Heb jij wel eens last van:
❗ Een wiebelende zit
❗ Rug- of heupklachten
❗ Moeite met recht zitten
❗ Onrustige benen of handen
❗ Paard dat scheef of gespannen loopt

💡Wist je dat … dit allemaal begint bij jouw lichaam.

Bij Ruiter-Balans werken we als oefentherapeut speciaal voor ruiters zodat jij sterk, stabiel en ontspannen kunt rijden.

✨ Kleine veranderingen in jouw lichaam, grote verandering in je paard.

Zelfgemaakte wrap op een zelfgemaakt bord 😍

Naast het begeleiden van ruiters, werk ik ook aan mezelf. Met behulp van een orthomoleculair diëtist ben ik me meer bewust geworden van mijn voeding en wat mijn lichaam nodig heeft in de verschillende fases van mijn hormonale cyclus.

Vandaag kwam ik een recept tegen en met wat kleine toevoegingen is dit het geworden:
- Springvorm
- Wrap
- 3 eieren
- 45g feta
- 100g cottage cheese
- Tomaatjes
- Baby spinazie
- Wilde zalm
- Kiemgroenten (aan het eind)
- 20 min. op 220gr

ROUTE ZEEUWS-VLAANDEREN - 26 SEPTEMBER rij ik door Zeeuws-Vlaanderen en er is nog plek op de route.

Wil je weten wat jij kan doen om je houding en zit te verbeteren tijdens het paardrijden? Focus jij je niet alleen op de prestaties van je paard maar ook op jezelf?

Wordt je meer bewust van wat er gebeurt in je eigen lichaam zodat je kan rijden met minder spanning, meer effect krijgt op je hulpen, een betere communicatie tussen jou en je paard en je vanuit een onafhankelijke zit de beweging van je paard kan blijven volgen.

Trainingsmogelijkheden op locatie:
🐴 Zitles
🐴 Balance Coach
🐴 Oefentherapie

Een combinatie training is uiteraard ook mogelijk.

ROUTE BERGEN OP ZOOM - 5 SEPTEMBER rij ik mijn route van Lewedorp naar Bergen op Zoom en er is nog plek op de route.

Wil je weten wat jij kan doen om je houding en zit te verbeteren tijdens het paardrijden? Focus jij je niet alleen op de prestaties van je paard maar ook op jezelf?

Wordt je meer bewust van wat er gebeurt in je eigen lichaam zodat je kan rijden met minder spanning, meer effect krijgt op je hulpen, een betere communicatie tussen jou en je paard en je vanuit een onafhankelijke zit de beweging van je paard kan blijven volgen.

Trainingsmogelijkheden op locatie:
🐴 Zitles
🐴 Balance Coach
🐴 Oefentherapie

Een combinatie training is uiteraard ook mogelijk.