Zen.nl Hof van Twente

15/09/2026

We zijn weer begonnen!
Vanavond alweer de tweede les van de vervolgcursus Leer Voelen Wat Je Wilt Voelen. Waar de introductiecursus zich richt op de invloed van het denken op ons welbevinden, zoomt deze cursus in op lichaamsbewustzijn: ons lichaam heeft een enorme wijsheid in zich. Geen overbodige luxe dus om beter te leren voelen. En dat kan nergens beter dan op een meditatiekussen!

07/09/2026

03/09/2026

De proeflessen zijn achter de rug en we hebben weer mooie groepen kunnen samenstellen 🙏🏻
In de introductiegroep is nog 1 plek beschikbaar. De gevorderdengroep op dinsdag zit vol maar de maandag- en woensdagavond heeft ook nog plek. Last minute interesse? Laat het ons weten!

25/08/2026

Fijn, na vakantie weer terug in je eigen omgeving!
Wil je weten hoe je die relaxte modus kunt blijven ervaren? Kom dan naar één van de laatste proeflessen voordat het nieuwe cursusseizoen begint!

22/08/2026

24,26 en 31 augustus weer proeflessen!

22/08/2026

Twee jaar geleden namen we een gok: ‘Mediteren in Twente.. kiek’n wat wot’ 😉
Inmiddels zijn we 21 proeflessen en 15 cursussen verder en kunnen we zeggen: ook hier in het nuchtere Oosten is de interesse in zenmeditatie groot en groeiende. En eigenlijk vinden wij dat ook niet zo gek want zenmeditatie is nuchter, praktisch en direct toepasbaar. Cursisten ervaren al snel de positieve effecten: minder stress, meer aandacht voor de dingen die er toe doen, beter slapen en meer rust. Lees ook bijgevoegd artikel in het Hofweekblad.nl
Benieuwd? Geef je op voor een vrijblijvende proefles, zo’n 150 mensen gingen je al voor 😃 Link in bio!

19/08/2026

Geef je op via www.zen.nl/hof-van-twente/proefles!

19/08/2026

Werkdag klaar maar in je hoofd blijven alle tabbladen open staan? Werk, kinderen, vakantie, geld, de boodschappen. Mediteren betekent niet dat je nergens meer aan denkt.. wel dat je niet op ieder tabblad tegelijk hoeft te klikken.

Benieuwd wat zenmeditatie voor jou kan betekenen? De (gratis en vrijblijvende) proeflessen voor aankomend cursusseizoen zijn maandag 24 augustus 19.00 uur, woensdag 26 augustus 10.00 uur en maandag 31 augustus 19.00 uur. In 1,5 uur leggen we je uit wat zenmeditatie is èn oefenen we alvast een korte meditatie.

Geef je op via www.zen.nl/hof-van-twente/proefles, je bent van harte welkom!

11/08/2026

Niet omdat ze zweverig zijn..
maar omdat hun hoofd nooit pauze heeft.
Of omdat ze beter willen slapen.. rustiger willen reageren of gewoon nieuwsgierig zijn.

Benieuwd?
Binnenkort organiseren we weer onze vrijblijvende proeflessen. In een uurtje leggen we je uit wat zenmeditatie inhoudt en gaan we aan de slag met een korte oefenmeditatie.

Geef je op via www.zen.nl/hof-van-twente en voel je welkom!

04/08/2026

Kennismaken met zenmeditatie? Eind augustus weer gratis proeflessen, kijk op www.zen.nl/hof-van-twente/proefles