Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:15 - 10:15 18:00 - 21:00 Dinsdag 09:15 - 10:15 18:00 - 21:00 Woensdag 09:15 - 10:15 18:00 - 21:00 Donderdag 09:15 - 10:15 18:00 - 21:00 Vrijdag 09:15 - 10:15 18:00 - 20:00 Zaterdag 09:15 - 11:30 Zondag 09:15 - 10:45

CrossFit Gorinchem

Startpagina
Nederland
Gorinchem
CrossFit Gorinchem

Bellen Routebeschrijving Website

Enige officiële CrossFit-box in Gorinchem, sinds 2016. CrossFit & Bootcamp. Eerste week gratis! Bootcamp lessen & Personal training in regio gorinchem.

Wil je personal training of bootcamp lessen dan ben je bij BASIC TRAINING aan het juiste adres. Begeleiding / Variatie / Body shaping / Top sport....
Welk doel u ook heeft BASIC TRAINNG begeleid u ernaar toe. http://www.youtube.com/watch?v=KRKa_NttlIY
Alle BOOTCAMP lessen worden door de ervaren instructeur van BASIC TRAINING gegeven. Meer informatie? BASIC TRAINING
Bootcamp fitness
Gsm: +31641259452
http://www.basic-training.nl/

Volg ons ook op Facebook & twitter
https://www.facebook.com/BasicTrainingNL
https://twitter.com/BT_Bootcamp

20/10/2026

Buiten trainen in oktober? Gewoon doen.

Bootcamp Hoornaar gaat door, elke maandag en woensdag om 19:00 bij Natuurbad De Donk.

Wat helpt: laagjes. Begin met een jas aan, na de warming-up gaat hij uit. Schoenen met grip, want het gras wordt nat. En een droog shirt in de auto voor erna.

De rest regelen wij: de training, de opbouw en een coach die meekijkt. Elk niveau.

Eerste week gratis meetrainen:
https://crossfitgorinchem.nl/proefweek.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=proefweek_q4_2026&utm_content=week43_hoornaar_herfst

17/10/2026

De laatste tien minuten tellen ook.

Na de workout gaat niemand meteen naar huis. Eerst rustig terugkomen: ademhaling omlaag, heupen, schouders en hamstrings los.

Niet omdat stretchen een wondermiddel is. Wel omdat je lichaam na een zware training even tijd nodig heeft om om te schakelen. En omdat het het moment is waarop de groep nog even samen op de vloer ligt.

Tien minuten. Elke les.

Eerste week gratis meetrainen:
https://crossfitgorinchem.nl/proefweek.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=proefweek_q4_2026&utm_content=week42_cooldown

16/10/2026

Nieuw hier? Begin met een gratis proefweek.

Een week lang gratis meetrainen bij de enige officiële CrossFit-box in Gorinchem. Geen ervaring nodig, geen verplichtingen.

Zo werkt het:
1. Kies een les via de link hieronder.
2. Je coach legt elke beweging uit en past het aan op jouw niveau.
3. Na een week weet je of het bij je past.

Kies wat bij je past:
• CrossFit: kracht, conditie en techniek, 60 minuten met coach
• Bootcamp: in de box, in het Lingebos of buiten in Hoornaar

Schelluinsevliet 17-19, Gorinchem. Lessen elke dag, 's ochtends en 's avonds.

Plan je gratis proefweek:
https://crossfitgorinchem.nl/proefweek.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=proefweek_q4_2026&utm_content=vastgezet_proefweek

14/10/2026

"The magic is in the movement, the art is in the programming, the science is in the explanation, and the fun is in the community." — Greg Glassman, oprichter van CrossFit

Vier zinnen die precies uitleggen waarom dit werkt.

De beweging doet het werk. Niet het apparaat, niet het schema op je telefoon.
De programmering is het vak van de coach: wat komt er wanneer, en waarom.
De uitleg is waarom je weet wát je doet in plaats van alleen dat het zwaar was.
En het plezier zit in de groep. Dat is geen bijvangst. Dat is de reden dat mensen blijven komen op de avonden dat ze eigenlijk geen zin hadden.

Bij de Community Cup van 26 september zag je precies dat laatste stuk. Het verhaal en alle foto's:
https://crossfitgorinchem.nl/blog-community-cup-2026.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=community_cup_2026&utm_content=glassman

12/10/2026

"Mag mijn kind wel gewichten tillen?"

Dat is de vraag die ouders ons het vaakst stellen. Terecht ook.

Het antwoord: techniek gaat altijd voor gewicht. Een kind dat de beweging nog niet beheerst, traint met een stok of met zijn eigen lichaamsgewicht. Pas als het klopt, komt er iets bij en dan in kleine stappen.

Krachttraining onder begeleiding is voor kinderen niet gevaarlijk. Onbegeleid rommelen met te zwaar materiaal is dat wél. Daarom staat er altijd iemand naast ze.

Op de foto: woensdagavond, met dumbbells die lichter zijn dan ze eruitzien.

We schreven het hele verhaal op: wat CrossFit Kids is, hoe zo'n les eruitziet en wat je meeneemt. En tijdens de Gorcum Sportmaand mag je kind twee keer gratis meedoen. Elke woensdag 18:00–18:45, voor kinderen van 8 t/m 12 jaar. Geen ervaring nodig.

Nog tot 18 oktober:
https://crossfitgorinchem.nl/blog-sportmaand-crossfit-kids.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sportmaand_2026&utm_content=kids_gewichten

11/10/2026

Roeien is een beenoefening.

De volgorde is benen, romp, armen. En terug precies andersom: armen, romp, benen. Het grootste deel van de kracht komt uit de benen.

De meest gemaakte fout: te vroeg trekken met de armen. Dan werk je met je zwakste schakel en blijft je grootste motor stil. Je ziet het op de monitor: meer moeite, minder meters.

De tweede: te snel terugschuiven. De terugweg is rust. Eén tel trekken, twee tellen terug.

Dat soort details is waarom er in elke les iemand meekijkt.

Eerste week gratis meetrainen:
https://crossfitgorinchem.nl/proefweek.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=proefweek_q4_2026&utm_content=week41_roeien

09/10/2026

"Ik ben hier te oud voor."

Dat hoor ik van mensen van veertig. En van mensen van zestig.

De vraag is niet of je te oud bent. De vraag is wat je over tien jaar nog wilt kunnen. De boodschappen in één keer naar binnen. Met je kleinkind van de grond af komen. Een weekend klussen zonder er drie dagen last van te hebben.

Daar train je kracht voor. En kracht is precies wat als eerste verdwijnt als je niets doet.

Wat we aanpassen is het gewicht, de beweging en het tempo. Nooit de bedoeling. Iemand van 55 doet dezelfde training als iemand van 25, alleen anders geschaald.

Te oud om te beginnen bestaat niet. Te lang wachten wel.

Eerste week gratis meetrainen:
https://crossfitgorinchem.nl/proefweek.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=proefweek_q4_2026&utm_content=week41_bezwaar_leeftijd

06/10/2026

Niet iedereen komt hier voor CrossFit.

Bootcamp — vaak buiten, laagdrempelig, elke maand een ander thema. Draait hier al sinds 2012.
Run Club — samen hardlopen, elk tempo.
Teens — voor de jongste leden.
Open Gym — je eigen plan, je eigen tempo.
Olympic Weightlifting — techniek, in cycli, meetbare progressie.
Personal Training — één op één.

Eén box, elke dag lessen, en meerdere manieren om te beginnen.

Weet je niet welke bij je past? Dat hoeft ook niet. In je gratis proefweek kun je alles proberen:
https://crossfitgorinchem.nl/proefweek.php?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=proefweek_q4_2026&utm_content=week41_lesvormen

Adres

Schelluinsevliet 17-19
Gorinchem
4203NB

Openingstijden

Maandag	09:15 - 10:15
	18:00 - 21:00
Dinsdag	09:15 - 10:15
	18:00 - 21:00
Woensdag	09:15 - 10:15
	18:00 - 21:00
Donderdag	09:15 - 10:15
	18:00 - 21:00
Vrijdag	09:15 - 10:15
	18:00 - 20:00
Zaterdag	09:15 - 11:30
Zondag	09:15 - 10:45

Telefoon

+31641259452

Website

http://www.crossfitgorinchem.nl/, https://www.crossfitgorinchem.nl/proefweek.php, https://www.crossfitgorinchem.nl/roost

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Gorinchem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.