Sportcentrum Kortezwaag

Startpagina
Nederland
Gorredijk
Sportcentrum Kortezwaag

Sport en ontspanningscentrum Kortezwaag Gorredijk. Het ideale centrum om plezierig te sporten in een ongedwongen en professionele sfeer.

De plek waar sport en ontspanning samenkomt!
◦ Fitness 💪
◦ Official HYROX Gym 🏃‍♂️
◦ Breed scala aan groepslessen 🏋️‍♀️
◦ Relaxruimte 🧖‍♀️
◦ Verwarmd binnenbad 🏊‍♀️ Sport- en ontspanningscentrum "Kortezwaag" heeft een unieke combinatie van sport-, zwem- en ontspanmogelijkheden nabij het centrum van Gorredijk. Zowel voor de recreatieve als voor de prestatiegerichte sporters. Wij bieden een diversiteit aan te combineren sporten. Leden kunnen gebruik maken van de ruime kleedkamers, een relaxruimte met sauna en infraroodcabine, een binnenbad en een gezellige bar. Er is ruime parkeergelegenheid om het hele sportcentrum heen.

22/09/2026

Triceps trainen? Wout laat zien hoe je de ‘Straight Bar Push Down’ en de ‘Single Arm Overhead Extension’ correct uitvoert.

Bekijk de uitleg in deze reel en probeer de oefeningen zelf uit tijdens je volgende workout! 🔥

Heb je vragen over deze oefeningen of wil je meer weten over hoe je je triceps traint? Spreek gerust één van onze fitnesscollega’s aan!

21/09/2026

SING-ALONG CYCLING, RONDE 2! 🚴‍♂️🎶

Na de vorige editie is het tijd voor ronde twee!

Klaar voor een avond vol energie, fun én lekker meezingen? Tijdens Sing-Along Cycling stap je niet alleen op de fiets voor een stevige workout, maar zing je ondertussen mee met de leukste hits op het grote scherm in onze sporthal. 🎶

🚴 Trappen op de beat
🎤 Meezingen met bekende hits
🔥 Lekker zweten
🙌 En vooral: samen een feestje bouwen!

📲 Lid van Kortezwaag? Reserveer je plek via de Sportivity App.

Geen lid, maar wil je wel meedoen? Neem dan contact met ons op:
📞 0513-461978
✉️ [email protected]

Zien we jou op de fiets? 🎤🚴‍♂️

18/09/2026

Marvin wist zijn ideale vrije dag snel in te vullen:

“Het liefst sta ik dan op de golfbaan voor een ronde van 18 holes met vrienden. Dat neemt al snel vijf tot zes uur in beslag, maar juist dat maakt het zo leuk. Daarnaast houd ik ervan om lekker te koken voor de lunch en de dag ontspannen af te sluiten met een gezellig avondje op de bank.”

Stilzitten is voor Marvin overigens niet echt een optie. Naast zijn werk korfbalt hij in de selectie van LDODK/Rinsma Modeplein

Een groot deel van zijn weekend staat dan ook in het teken van korfbal. Reizen naar wedstrijden, voorbereiden en natuurlijk de wedstrijd zelf zorgen ervoor dat daar al snel een hele dag mee gevuld is. Des te lekkerder vindt hij het om te ontspannen met een potje golf ⛳️

Hoe ziet jouw perfecte vrije dag eruit? 👇

15/09/2026

Nieuw in onze gym: de Hack Squat!

Wil je sterker worden in je benen en bilspieren? Dan is dit apparaat iets voor jou:
✅ Meer focus op quads en glutes
✅ Ondersteunt een gecontroleerde beweging
✅ Geschikt voor zowel beginners als gevorderden

In deze reel laten we kort zien hoe je de Hack Squat gebruikt. Voor vragen kan je altijd terecht bij onze fitnesstrainers!

08/09/2026

Moet je spierpijn hebben na een training om resultaat te boeken? 🤔

Ronald geeft antwoord op één van de meest gestelde vragen in de sportschool. Spoiler: spierpijn is niet altijd de graadmeter voor een goede training. 💪

Bekijk de reel en ontdek hoe het écht zit. Laat in de comments weten op welke vraag jij antwoord wilt hebben!

04/09/2026

Kom je na de zomer maar moeilijk terug in je sportritme?

Ronald deelt in deze reel 4 praktische tips om weer in beweging te komen en sporten weer onderdeel van je routine te maken!

✅ Begin klein en bouw rustig op
✅ Plan je sportmomenten in
✅ Probeer eens een groepsles uit
✅ Doe mee aan onze challenge! Meer informatie vind je in een vorige post

Welke tip ga jij deze week toepassen? Laat het weten in de reacties! 👇

01/09/2026

Ben jij op zoek naar een optimale legday? 🦵🔥

In deze reel neemt Joël je mee door zijn optimale legday-routine. Bij elke oefening legt hij uit welke spiergroepen je aanspreekt.

Van bovenbenen en hamstrings tot bilspieren en kuiten: met een goed opgebouwde legday werk je aan kracht, stabiliteit en prestaties.

Benieuwd hoe jij jouw training optimaal kunt inrichten? Vraag het gerust aan één van onze fitnesscollega’s. 👊

28/08/2026

Voor Frank is sporten veel meer dan alleen fit blijven. 💪

“Ik heb nog van alles in mijn hoofd.” Van mooie reizen maken tot misschien ooit wel wonen in Sardinië; Frank wil actief blijven en alles uit het leven halen. En daar hoort volgens hem een fit lichaam bij.

Daarnaast vindt hij de gezelligheid minstens zo belangrijk. Bij Kortezwaag voelt hij zich thuis. “Ik ken hier iedereen. Het is sociaal, je maakt een praatje en je bent niet alleen met jezelf bezig.”

Ondertussen blijft hij zichzelf uitdagen. Zo deed hij onlangs mee aan een HYROX-wedstrijd en lonkt er zelfs nog een deelname aan het WK in Hongkong. Een uitdaging waar hij zonder een tip van onze fitnesscollega Roelof misschien nooit aan was begonnen.

Voor Frank draait sporten om fit blijven, nieuwe doelen najagen en genieten van alles wat nog op zijn pad komt!

25/08/2026

Deel 2 van onze box jump-reeks! 💥

Vandaag laat Tessa drie nieuwe box jump-variaties zien waarmee je op een uitdagende manier werkt aan kracht, coördinatie, snelheid en sprongvermogen.

Benieuwd welke plyometrische oefeningen nog meer geschikt zijn voor jouw doelen? Informeer gerust bij één van onze fitnesscollega’s. 👊

21/08/2026

Voor Joël draait sporten om grenzen verleggen, groeien en ontdekken wat er mogelijk is. 💪

“Ik ben het meest trots op de marathon die ik heb gelopen.” Negen maanden nadat hij nog geen drie kilometer achter elkaar kon hardlopen, stond hij aan de start van de marathon van Groningen onder extreme weersomstandigheden. Een prestatie die hij vooraf nooit had verwacht en waar hij nog steeds met trots op terugkijkt.

Tijdens zijn opleiding Sportkunde aan de Hanze in Groningen ontdekte hij waar zijn passie ligt: mensen motiveren, kennis delen en samen stappen vooruitzetten. Die passie bracht hem tijdens zijn stage bij Kortezwaag, waar hij merkte hoeveel energie hij haalt uit het contact met sporters.

Na zijn stage bleef hij verbonden aan Kortezwaag. Hier combineert hij zijn kennis over krachttraining, voeding en gezondheid met zijn enthousiasme om anderen te ondersteunen bij het behalen van hun eigen successen!

Adres

Mientewei 2
Gorredijk
8401AA

Telefoon

+31513461978

Website

http://www.kortezwaag.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportcentrum Kortezwaag nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.