SMA Midden Holland, sportarts Gouda

Ook dit jaar weer trotse sponsor!

We zetten deze week nog meer sponsoren in het zonnetje, want ook SMA Midden Holland, sportarts Gouda is dit jaar weer van de partij! Bedankt voor de steun🚀

In de september nieuwsbrief van AV Gouda meer informatie over wat de sportarts voor je kan doen.
Lees hem snel in je email inbox.
Nieuwsbrief AV Gouda ook krijgen? Mail naar [email protected]

Venus en Jupiter

Goed voorbereid trainen voor de Goudse Nationale Singelloop doe je door je preventief sportmedisch te laten onderzoeken door de .
Afspraak: 0182-711415
www.smamiddenholland.nl

💪

In Cluj-Napoca, Romania, you can pay for your bus ticket by doing 20 squats. A device measures the squats and issues a bus ticket valid for a trip in the CTP Cluj Napoca network (urban area). Disabled and elderly people can ride for free.

Hou jij wel van een uitdaging met je vrienden?

Geef je dan met minimaal 5 vrienden op voor de team-run.
Ga voor de 5 snelste tijden als team op de 10 km van Van As Oviron makelaars & taxateurs en neem de wisselbokaal mee naar huis.
Naast de Wisselbokaal krijgen de beste 3 teams een beker. Kortom, nog meer redenen om collectief in te schrijven!

Voor info en inschrijven stuur een mailtje naar Eugenie Hofwijks, coördinator inschrijving: [email protected]

https://geuzendag.nl/geuzenloop/inschrijven/

Een goede voorbereiding begint met een preventief sportmedisch onderzoek bij SMA Midden Holland, sportarts Gouda. Kijk op www.smamiddenholland.nl voor alle info of maak gelijk een afspraak: 0182-711415.

Zorg dat je goed voorbereid begint aan de beklimming! Neem voor de koersdag voldoende eten en drinken mee. Alpe d’HuZes heeft waterpunten en wat extra's (zoals fruit en bouillon) maar voor deze voeding geldt: op = op. Voor alle fietsers is het belangrijk dat het fietsmateriaal op orde is en vergeet ook niet extra binnenbanden mee te nemen. En een tip voor de lopers: zorg voor goede wandelschoenen en vergeet de (blaren) pleisters niet mee te nemen.

Goed voorbereid aan de Den Helder-Maastrichtloop beginnen? Doe een preventief sportmedisch onderzoek bij SMA Midden Holland, sportarts Gouda. Kijk op www.smamiddenholland.nl voor alle info of maak gelijk een afspraak: 0182-711415.

Vandaag de route nog één keer gereden. Wat komen we toch langs mooie plekken!

Goed voorbereid aan de De Goudse Nationale Singelloop beginnen? Doe dan een preventief sportmedisch onderzoek bij SMA Midden Holland, sportarts Gouda. Kijk op www.smamiddenholland.nl of maak gelijk een afspraak: 0182-711415.