Menzis 4 Mijl van Groningen

Van superhelden tot de meest opvallende kostuums: jullie zorgen altijd voor genoeg sfeer op het parcours. Heb jij ooit in een bijzonder kostuum meegedaan? 👇

🎉 𝗝𝗘𝗨𝗚𝗗𝗟𝗢𝗢𝗣 𝗨𝗜𝗧𝗩𝗘𝗥𝗞𝗢𝗖𝗛𝗧!

Alle startbewijzen voor de Jeugdloop van de Menzis 4 Mijl van Groningen zijn vergeven 🙌

Toch onderdeel zijn van het 4 Mijl-weekend? Er zijn nog startbewijzen voor:
🏃 Menzis 4 Mijl van Groningen
👟 Kids First Mini 4 Mijl
✨ Menzis 4Mijl4You

Zien we jou aan de start? 💙

Sporten en bewegen leveren veel meer op dan alleen een gezond lichaam. Sporten kan veel doen voor je mentale gezondheid, je zelfvertrouwen en zelfs je sociale leven.

Wil je weten wat sport jou allemaal kan opleveren en hoe je dit kan vergroten? Luister de Menzis Zorggids podcast over de voordelen van sporten en bewegen 👉 https://www.menzis.nl/podcast/haal-eruit-wat-erin-zit?utm_medium=email&utm_source=partner&utm_campaign=golazo

De voorpret voor de Kids First Mini 4 Mijl is begonnen! 🏃‍♀️

Bij BSO De Westerburcht in Eelde kregen kinderen een actieve en inspirerende hardloopclinic van Team 4 Mijl-atleten Silke Jonkman en Dave Mulderij. Met leuke oefeningen en spelvormen maakten zij kennis met hardlopen én het plezier van samen bewegen.

Als naamgevend partner van de Kids First Mini 4 Mijl zet Kids First Kinderopvang zich samen met de Menzis 4 Mijl van Groningen in om kinderen op een leuke en laagdrempelige manier in beweging te brengen. Deze clinic is daar een prachtig voorbeeld van.

Wij kijken ernaar uit om al deze jonge talenten straks aan de start te zien! 🙌

Nog 50 dagen tot het grootste loopfeest van Noord-Nederland! 🎉

Over precies 50 dagen klinkt het startschot van de Menzis 4 Mijl van Groningen. Tienduizenden lopers, duizenden supporters, muziek langs het parcours en die iconische finish in hartje Groningen.

Heb jij jouw startbewijs al binnen? Wacht niet te lang, want de inschrijvingen gaan hard!

👉 Schrijf je vandaag nog in via: 4mijl.nl/inschrijven

Olympiër én titelverdedigster aan de start! 🥈🇳🇱

Goed nieuws voor alle hardloopfans: Maureen Koster en Mike Foppen komen naar de Menzis 4 Mijl van Groningen!

Maureen schreef vorig jaar de 4 Mijl op haar naam en liet vorige week opnieuw zien waarom ze tot de Europese top behoort. Op het EK atletiek in Birmingham veroverde ze een prachtige zilveren medaille op de 10.000 meter. 🔥🏃‍♀️

Ook Mike Foppen verschijnt aan de start. De Olympiër en internationale topatleet liep meerdere finales op WK's en de Olympische Spelen en behoort al jaren tot de beste afstandslopers van Nederland.

Wie gaat er met deze toppers samen de uitdaging aan van het grootste hardloopfeest van Noord-Nederland? Inschrijven is nog altijd mogelijk via https://4mijl.nl/inschrijven

Hardlopers opgelet! Je kunt nu ook in actie komen voor Ren tegen kanker tijdens Menzis 4 Mijl.

💰 Haal je voor 1 september 2026 minimaal 500 euro op? Dan koopt KWF je
ticket én krijg je het unieke Ren tegen kanker shirt!

Meer informatie en inschrijven via
https://acties.kwf.nl/event/menzis-4-mijl-van-groningen-2026/home?utm_source=afm-721

Slaap is van groot belang voor je sportieve prestaties 😴

Goed slapen zorgt ervoor dat je je overdag goed voelt. Je kunt je bijvoorbeeld beter concentreren en voelt je lichamelijk fitter. Belangrijk dus ook voor je hardlooptraining.

Luister naar de Menzis Zorggidspodcast voor tips en ervaringsverhalen 👉 https://www.menzis.nl/podcast/haal-eruit-wat-erin-zit?utm_medium=email&utm_source=partner&utm_campaign=golazo

De Bedrijvenloop is UITVERKOCHT! 🔔

Wat geweldig om te zien hoeveel bedrijven onderdeel willen zijn van het grootste loopfeest van Noord-Nederland.

Voor de andere onderdelen zijn er nog plekken beschikbaar, maar de verkoop gaat hard. Claim jouw startbewijs voordat ook deze onderdelen vol zitten!

🏃 Individueel: 3.500 plekken beschikbaar
👟 Jeugdloop: 500 plekken beschikbaar
⭐ Mini 4 Mijl: 250 plekken beschikbaar

Inschrijven kan via 👉 http://4mijl.nl/inschrijven