Shadow Yoga Nederland

17/08/2026

Wil je jouw persoonlijke yogapractice verdiepen en versterken? Dan zijn deze zondagochtend-intensives iets voor jou!

In deze mini-workshops werken we intensief met de groep én individueel. Iedere les heeft een specifiek thema en biedt ruimte om je practice verder te verdiepen, nieuwe inzichten op te doen en je techniek te verfijnen.

🌿 De eerste intensive:
Zondag 6 september | 08.00 – 10.00 uur
Thema: De basischakra’s
Kosten: €30,-

Daarna volgen:
13 september en 20 september

De lessen worden gegeven door Nicolet Montanus, een zeer ervaren yogadocent met bijna 30 jaar yoga-ervaring.

📍 Houten
🧘‍♀️ Voor mensen met yoga-ervaring

Interesse of aanmelden?
📧 [email protected]
📱 WhatsApp: 06 2444 9927

Een mooie kans om op zondagochtend tijd te nemen voor jezelf en je practice écht te verdiepen. 🌸

29/06/2026

🌿 Laatste kans! 🌿

Morgen is de allerlaatste les van deze kennismakingsreeks Shadow Hatha Yoga voor beginners.

Heb je steeds gedacht: "Dat lijkt me fijn, maar ik wacht nog even..." Dan is dit je laatste kans om de sfeer te proeven en zelf te ervaren wat Shadow Hatha Yoga voor je kan betekenen.

✨ Meer rust in je hoofd
✨ Meer kracht en soepelheid in je lichaam
✨ Diepe ontspanning en nieuwe energie

📅 Morgen
🕡 18.45 – 20.00 uur
📍 Kunsthuis Houten, De Slinger 1
💚 Een losse proefles is mogelijk.

Stuur gerust een berichtje als je erbij wilt zijn of meer wilt weten.
De les wordt gegeven door Nicolet Montanus.

22/06/2026

Hatha Yoga voor beginners in Houten.

Toe aan meer rust in je hoofd, meer energie in je lichaam en meer balans in je leven?

Met Shadow Hatha Yoga ontdek je hoe ademhaling, concentratie, beweging en ontspanning elkaar versterken. Een complete yogavorm die je helpt om sterker, soepeler en meer ontspannen in het leven te staan.

Nog 2 lessen te volgen:

📅 23 en 30 juni
🕡 18.45 – 20.00 uur
📍 Kunsthuis Houten, De Slinger 1

Instromen kan nog!

Voor de laatste 2 lessen betaal je €30,-.

✨ Gratis proefles mogelijk, inclusief informatie en persoonlijk advies via WhatsApp of op locatie in Houten.

De lessen worden gegeven door Nicolet Montanus.

Meer informatie: https://shadowyoganederland.nl/



https://shadowyoganederland.nl/

15/06/2026

"All motion ends in stillness, while stillness ends in motion."

Deze uitspraak van Sundernath, de oprichter van Shadow Yoga, raakt de essentie van mijn yogalessen. In de beoefening van Shadow Yoga gaat het niet alleen om bewegen of juist stil zijn, maar om de verbinding tussen beide.

Zoals Sundernath zegt:
"If the mind remains open and fluid without wavering or losing the direction of action, a well-planned yoga session will reflect the saying that all motion ends in stillness while stillness ends in motion."

In mijn Shadow Yoga-lessen werken we volgens dit principe: aandachtig bewegen, verstillen en opnieuw in beweging komen. Zo ontstaat er ruimte voor balans, focus en innerlijke rust – op de mat én daarbuiten.

12/11/2017

12/11/2017

Eerst volgende Shadow Yoga workshop in Haarlem op 25 en 26 november 2017.
In deze workshop zullen we werken aan de tweede prelude uit de Shadow Yoga school : Chaya Yoddha Sancalanam (churning the shadow warrior) .
Iedereen met yoga ervaring is welkom.
Locatie : Stephensonstraat 38 Haarlem.
Tijden : zaterdag 25 november van 8. 00 - 10.00 uur en van 16.00- 18.00 uur.Zondag 26 november van 8.00- 10.00 uur.
Kosten € 65,-.
Inschrijven kan via het contactformulier .
https://www.shadowyoganederland.nl/contactformulier

05/09/2017

Het nieuwe shadow yoga seizoen is begonnen. Nicolet geeft lessen in Houten, Haarlem en Heemstede.
Voor alle lestijden en lesdagen kijk op www.shadowyoganederland.nl