Coach Roos-Marie

• YOU • Ja, jij. Jij bent het grootste project waar je ooit aan zal werken. Kijk eens waar je 10 jaar geleden stond en waar je nu staat. Of waar je een jaar geleden stond.

Elke dag doe je inzichten op. De ene keer groter dan de andere. Inzichten groeien en het duurt even voor je er echt actief mee aan de slag gaat.

Om dat proces te versnellen is de DISC & Drijfverentest een perfect middel. Je doet in 20 minuten een online test. Gewoon thuis of op je werk. En daarna leg ik je uit wat je natuurlijk gedrag is. Hier voel je je comfortabel bij. Maar iedereen past zich aan, bijvoorbeeld op je werk. Hoe doe jij dat? Waar krijg je stress van? Hoe kun je dat vermijden? Ook dat komt naar voren in de resultaten van de test.
En vervolgens kijken we wat jou nou echt motiveert. Waar hou jij je graag mee bezig? Waar ga jij van ‘aan’?

Wat betekent al die informatie voor jou? Kun je er een doel uithalen waar je graag mee aan de slag gaat? Door er een coachtraject aan te koppelen kun je gelijk met je doel aan de slag.

Laat jij deze maand die nieuwe schoenen aan je voorbij gaan en investeer je in jezelf? Het beste cadeau ooit💫
Tot 1 februari betaal je voor de test + uitleg €150 ipv €190. En wil je meteen stappen zetten met je opgedane inzichten? Voor €650 heb je een volledig coachtraject: test, uitleg en 4 gesprekken.

DM me voor meer info. Ik ga graag met je aan de slag✨

• AANGENAAM • Hi nieuwe volgers, wat fijn dat je volgt! En gelijk een goed moment om weer eens onder een rijtje te zetten wat ik doe met mijn coaching.

Wat?
Ik ben gecertificeerd, oplossingsgericht coach op het gebied van loopbaan en privé, of een combinatie van beiden.

Wie?
Ik coach voornamelijk jonge vrouwelijke professionals (25-40jr) die op hun werk vastlopen met vragen als:
- overvraagd zijn;
- geen goede balans hebben tussen werk- en thuissituatie;
- een teruggekerend probleem hebben waar ze op hun werk op vastlopen zoals voor jezelf opkomen, communiceren met collega’s of jezelf laten horen bij bijv. een vergadering;
- hun werk niet leuk vinden en graag willen switchen maar niet weten waar te beginnen.

Hoe?
We bespreken waar je tegenaan loopt, stellen samen een doel op en werken daar door middel van gesprekken en actiepunten naartoe.

Nog meer?
Ja, ik ben deskundig wat betreft coaching maar jij wat betreft jezelf. Jij weet wat wel en niet voor jou werkt. Ik werk daarom samen met jou. Samen bedenken we actiepunten om aan te werken die je uitdagen en waar je vertrouwen in hebt.

Heb jij een vraag over mijn coaching? Ik hoor het graag!

• CERTIFICATIE • Yesss!!! Megablij en trots op mezelf! Ik heb deze maand 2x een certificaat behaald:
1. Ik ben nu gecertificeerd ACC coach volgens . Dit is een beroepsvereniging voor coaches waar je door een heel traject van allerlei examens moet voor je uiteindelijk jezelf gecertificeerd coach mag noemen om zo de standaard hoog te houden. Om mij zo nu te mogen noemen betekent dus heel veel voor mij en in mijn vakgebied. Ik hoop coachees aan te spreken met dit kwaliteitskeurmerk. Kies mij: ik ben een professionele coach die jou wil laten groeien!

2. Ik ben nu gecertificeerd om de DISC & Drijfveren test af te nemen. Ik gebruik dit bij de start van een coachingstraject om direct inzicht in jouw gedrag te krijgen. Het geeft antwoord op de vragen: hoe gedraag ik me? En waarom gedraag ik mij zo? Wat motiveert mij? Zo kunnen we een goed doel stellen en daar nog sneller naar toe werken. Het is een heel objectief coachingsinstrument en wordt ook veel in het bedrijfsleven gebruikt.

Dus mocht je op zoek zijn naar een gecertificeerde coach: hier ben ik! Heb je trouwens al eens een kijkje op m’n website genomen? Doen!

Yes, eindelijk kan ik het delen! Ik ben vorig jaar benaderd om dit project op te zetten. Het schip gaat weer varen en dus kunnen we van start.

GEZOCHT: HERSTELLENDE AVONTURIERS! 
Ben je herstellende van langdurig ziek zijn of een burn out en wil je weer deelnemen aan de arbeidsmarkt? De eerste stap nemen kan lastig zijn. Maar wat nou als die eerste stap een zeereis is waarbij je een maand volledig uit je eigen omgeving bent en opnieuw kennis maakt met jouw kwaliteiten en toekomstperspectief? 

Pak deze kans en neem deel aan het project ‘Nieuw perspectief op Oosterschelde’. Vaar 19 januari t/m 13 februari 2022 mee rond de Kaapverdische eilanden met driemaster Oosterschelde als toegevoegd lid van de bemanning. Je draait volledig mee als lid van de bemanning, bestaande uit diverse taken, van helpen koken tot het hijsen van de zeilen en veel meer. Door het functioneren in een totaal andere setting bouw je stap voor stap jouw fysieke en mentale vermogen op. 

Ter voorbereiding van de reis en als begeleiding bij het terugkeren naar de arbeidsmarkt zul je begeleid worden door coach Roos-Marie van der Meij. In totaal vijf coachgesprekken voor en na de reis bespreekt Roos-Marie met je waar je staat in je herstelproces, stel je doelen op waar je tijdens en na de reis actief mee aan de slag gaat en helpt Roos-Marie je actief stappen maken naar jouw herstel toe. Tijdens de reis zelf heb je wekelijks een evaluatiegesprek met de kapitein.

Lijkt het jou geweldig om hieraan deel te nemen? Lees verder in de comments.

• PCOS • Als tiener lag ik met heftige menstruatiekrampen in m’n bed. Onregelmatige cyclus. Heftige acné op m’n rug. Met het gebruik van de pil werd mijn cyclus regelmatiger. Helaas bleef de pijnlijke acné. Na het stoppen van de pil en toenemende klachten belandde ik als twintiger bij de gynaecoloog. Ze zag meerdere eiblaasjes op mijn eierstokken. Diagnose: PCOS.

Wat is PCOS? De afkorting van Polycysteus Ovariumsyndroom. Er zijn meerdere kleine cysten (blaasjes) in de eierstokken aanwezig. Eicellen groeien niet of onregelmatig waardoor er geen of onregelmatige eisprong oplevert. Waardoor je ook onregelmatig menstrueert. Dit zorgt voor verminderde vruchtbaarheid.

Nu komt het: 1 op 8 (!) vrouwen heeft PCOS. Ik deel dit omdat het voor mij fijn was om te weten dat mijn klachten hiernaar toe te herleiden waren. Toen ik eind twintig was en zwanger wilde worden besefte ik me ook dat PCOS dit bemoeilijkte. Met behulp van een gynaecoloog die de precieze blokkade onderzocht, wegnam en hormoontabletten voorschreef ben ik zwanger van Abel geworden.

Ik deel dit persoonlijke verhaal, omdat het ‘PCOS awareness maand’ is en ik andere vrouwen bewust wil maken van het bestaan van deze afwijking. Weten dat dit bestaat en gericht actie ondernemen kan je leven positief veranderen. En kinderen krijgen kan moeizamer gaan maar is alsnog mogelijk, soms met wat extra hulp. Nu drie kleine droppies rijker... dat had ik 7 jaar geleden echt niet durven dromen.

• KRITIEK • De grootste criticaster ben je zelf. Het is zo makkelijk om kritisch naar jezelf te zijn. Maar sta je ook wel eens stil bij waar je goed in bent?

Wist je dat de manier waarop je naar jezelf kijkt jij die ook weer doorgeeft aan je kinderen? Ik weet niet hoe t met jou zit maar ik wil graag dat m’n kinderen vol positiviteit naar zichzelf kijken. Dus de volgende keer dat je in de spiegel kijkt, denk dan hier aan: Ik ben innerlijk en uiterlijk mooi zoals ik ben.

Dus: Wat is er mooi aan jou?

Oké, ik ga eerst:
Ik vind mooi aan mezelf: mijn twinkelende donkere ogen. En dat zachte buikje heeft gewoon 3 kindjes gedragen. Trots op!

Oké, houd dit vast vandaag. Happy day!

• KEUZES • Je loopt ergens tegen aan. Je deelt het met anderen. Iedereen vind er iets van. Als je eraan denkt hoor je wat alle anderen ervan vinden. Wat ze vinden dat je moet doen. Maar wat vind je zelf eigenlijk? Je krijgt het maar niet scherp. Dat is het moment om mij in te schakelen.

Ik luister naar jouw verhaal, scheidt hoofd van bijzaken, stel verhelderende vragen en we zoeken uit wat jij nodig hebt om een juiste keuze te maken, om actie te ondernemen zodat je het oplost en vooruit komt. Gun jezelf rust en focus, schakel mij in. De beste investering in jezelf.

• START • De zomervakantie is voorbij, de nazomer in volle gang. We zijn allemaal weer gestart met werk. Weer balans zoeken tussen werk en privé. Misschien heb je al weer van die momentjes dat je merkt dat je niet goed op je plek zit. Je werd al onrustig voor de zomer, in je vakantie viel het kwartje en nu komen er al meer momenten dat je weet ‘ik wil een volgende stap zetten’. Een andere baan? Een andere branche? Een andere functie? Een ander project? Wat zou jij willen? Laten we in gesprek gaan. Het alleen al uitspreken van jouw gedachten en gevoelens kan zo’n enorm opluchting zijn en je toekomst helder stellen. Dit is wat ik wil.

Ik ga graag met je in gesprek om te verkennen wat er precies bij je speelt en die stap vol zelfvertrouwen te nemen.

• COACHING • Je hebt er over gehoord. Je kent mensen die een coach hebben of hebben gehad. Maar waarom zou je mij inschakelen? Ik leg het je uit in 4 punten:

1. Als coach ben ik een objectieve, oordeelvrije denkpartner.
2. Door middel van partnering (samen) en empowerment (aanmoediging) werken we aan jouw uitdaging.
3. Het is actiegericht. We bedenken acties die jij gaat uitvoeren om dichterbij je doel te komen.
4. En uiteraard is er sprake van follow up. Het volgende coachgesprek bespreken we hoe je acties gegaan zijn en what’s next?

Vragen? Ik hoor het graag!