B-ianca Coorengel

Je hebt geleerd: eerst het huishouden, de mails, de kinderen, het werk, dan mag je rust nemen.

Het probleem is dat “klaar” bij jou niet bestaat. Er is altijd nog iets. Dus wacht je op een moment dat nooit komt, en noem je dat “ik heb gewoon geen tijd voor mezelf.”

Dat is geen tijdgebrek. Dat is een zenuwstelsel dat nog niet weet hoe het moet stoppen zonder toestemming van een afgevinkte lijst.

Yoga Nidra en Yin Yoga leert je systeem precies dat: stoppen zonder dat er eerst iets af hoeft te zijn. Vanuit die rust hoor je je eigen stem weer, en reageer je minder snel vanuit het oude patroon van eerst zorgen voor de rest, dan pas voor jezelf.

Dat is de kern van Calm Rooted, mijn zeven-weekse reis die op 11 september start.

Vandaag is de laatste dag voor 397 euro, morgen wordt het 495. Link in bio.

Hier zie je precies wat er de komende zeven weken gebeurt, week voor week.

Elke week bouwt voort op de vorige: van aarden en voelen, naar je gedachten en je hart, naar je stem en intuïtie, tot je eigen ritme in de laatste week.

Swipe door voor het volledige overzicht, en wat je er allemaal bij krijgt.

Nog tot en met 31 augustus voor 397 euro, daarna 495. Nog 3 plekken, we starten 11 september.

Link in bio.

Steeds vaker hoor ik het deze weken: “ik ga het dit keer anders doen.” Minder rennen, meer rust, eindelijk die grens trekken. Elk jaar zie ik hetzelfde gebeuren: binnen een paar weken is het oude ritme alweer terug. Herkenbaar toch?

Fijn om te weten. Dat ligt niet aan jou. Een besluit is een gedachte, en gedachten wonen in je hoofd. Je zenuwstelsel, waar je stressreactie, je ademhaling en je spanning vandaan komen, luistert niet naar gedachten. Het luistert naar herhaling. Daarom voelde rust in de zomer zo makkelijk: dagenlang hetzelfde langzame ritme, geen prikkels, geen deadlines. Je systeem kreeg de herhaling vanzelf.

Zodra de agenda weer vult, valt die herhaling weg. En je systeem valt terug op wat het al jaren het beste kent: de oude versnelling.

Dat is precies wat ik in Calm Rooted doe. Zeven weken, elke week op hetzelfde tijdstip, waarin je zenuwstelsel de herhaling krijgt die het nodig heeft om een nieuwe reactie te leren. Een vaste plek in je week die je systeem de kans geeft om te wennen. En via het Place of Calm platform, met Calm Days en LichaamsbewustZIJN, bouw je dat ritme daarna verder uit in je eigen dagen, ook buiten de sessies om.

Je bent niet de enige die dit patroon jaar na jaar herkent. De meeste vrouwen die ik begeleid, hebben al vaker besloten dat het anders moest. Wat vaak ontbrak, was de kans om het zenuwstelsel er echt in te laten oefenen.

Herkenbaar? Sla dit op voor de dag dat je voelt dat de oude versnelling terugkomt, of stuur door naar iemand die dit ook herkent.

Ik zoek 8 vrouwen voor de eerste online editie van Calm Rooted.

Misschien ken je deze reis nog als Inner Peace, de 7-weekse cursus die ik jaren geleden live gaf in mijn studio in het Kleverpark.

Ik roep haar opnieuw in het leven, in een vernieuwde vorm. Omdat het mij zoveel vervulling gaf om haar te geven en al mijn passie, kennis plus ervaring hierin samen komt. En gewoon elke keer een magische reis was en voor zoveel herkenning, verbinding en groei zorgde.

Calm Rooted is een 7-weekse online reis voor vrouwen die innerlijke rust niet alleen willen ervaren, maar steeds meer willen verankeren in zichzelf.

We werken met Yoga Nidra, meditatie, adem, visualisatie, lichaamsgerichte oefeningen en intuïtieve begeleiding.

De groep blijft klein: maximaal 8 vrouwen.

Start: vrijdag 11 september
Live online sessies: 10.00 - 11.30 uur

Ik vertel er vandaag meer over in mijn nieuwsbrief.
Wil je de pagina alvast bekijken? Reageer met CALM of stuur me een berichtje, dan stuur ik je de link.

Liefs,
Bianca

Reserveer je plek COMING HOME op zondag 6 september

Soms klopt de energie, maar de timing nog niet helemaal. De retreat van 21 juni schuift door naar september.

Er was veel enthousiasme en er kwamen mooie reacties, maar voor veel mensen bleek juni nét te vol.

Einde schooljaar. Vaderdag. Vakanties die eraan komen. Feestjes. Afronden. Nog even alles regelen.

En juist omdat zo’n ochtend draait om rust, ruimte en bedding, wil ik dat het moment helemaal klopt.

Daarom voelt zaterdag 6 september als een heel mooi nieuw moment.

Na de zomer is er vaak zo’n overgang waarin alles weer opstart.
Werk, school, agenda’s, verplichtingen, plannen.

En voor je het weet ga je weer mee in het tempo van alles om je heen.

Coming Home is een ochtend om eerst terug te keren naar jezelf.
Om te vertragen.
Je energie terug te halen.
Te zakken in je lichaam.
En opnieuw te voelen wat jouw ritme is.

Een zachte landing na de zomer.
Een bewuste start van het nieuwe seizoen.

Tot en met 30 juni kun je je plek reserveren voor €99.

Er is plek voor een kleine groep, zodat er rust, aandacht en persoonlijke bedding is.

Stuur me een berichtje met RETREAT of reserveer je plek via de link in bio.

21 juni — June Radiance Retreat

Een ochtend om te landen in jezelf, op het moment dat het licht op zijn hoogtepunt is.

Rond de zomerzonnewende nodigt de natuur ons uit om te openen. Om te voelen wat er in ons wil leven.
Om even stil te staan en vanuit rust weer contact te maken met onze eigen kracht.

Want radiance ontstaat niet door jezelf te pushen.
Niet door nog meer te doen. Niet door altijd maar beschikbaar, sterk of aangepast te zijn.

Radiance ontstaat wanneer je thuiskomt in jezelf.
Wanneer je lichaam mag zakken. Je adem weer ruimte krijgt. Je systeem weer ruimte voelt.

Tijdens dit retreat neem ik je mee in een verdiepende ochtend met yoga, adem, verstilling, reflectie en diepe ontspanning. Onder begeleiding van de helende klanken van de 2 harpen van Anouk, afgestemd op 432hz. Op een van de mooiste en magische plek, t landje van de Boer in Overveen. Een plek waar je binnenkomt en al meteen de rust voelt. Een plek die je draagt.

Een moment om los te laten wat je klein houdt, om patronen te verzachten die je energie kosten, en opnieuw te voelen wat jou van binnenuit laat stralen.

Er wordt goed voor je gezorgd met kruidenthee uit de tuin, biologische lunch met ingrediënten uit de tuin door Marlies.

Ik zorg voor een veilige bedding, zodat jouw zenuwstelsel ook echt kan ontspannen.

Een ochtend wat je ervaart als een week op retreate in Zuid-Frankrijk. Zo voel het altijd bij de deelnemers.

June Radiance Retreat
21 juni van 9.30 - 13.00

Je bent heel welkom. Gun jezelf deze ochtend om je volledig op te laden en stralend weer weg te gaan.

Link in bio!

APRIL UNFOLDING | 19 april | 10.00 - 13.00 | Aerdenhout

April brengt beweging.
Licht.
Nieuwe energie.
Het gevoel dat er van alles wil groeien, stromen en ontstaan.

Maar juist in die lente-energie is het zo belangrijk om te blijven luisteren.

Om jezelf niet voorbij te lopen.
Om niet alleen naar buiten gericht te zijn, maar ook steeds weer naar binnen te keren.

April Unfolding is een ochtend om daarbij stil te staan.

Een ankermoment voor jezelf, waarin je mag vertragen, landen in je lichaam en ruimte maken voor wat in jou wil openen.

Op 19 april organiseer ik een mini retreat voor een intieme groep op een bijzondere duin-tuin locatie in Aerdenhout. Van 10.00 tot 13.00 uur.

Een ankermoment voor jou om stil te staan, te luisteren. Zodat je niet alleen meegaat in de energie van het seizoen, maar ook kunt voelen:

wat klopt voor mij?
wat wil er in mij ontvouwen?
wat heeft mijn lichaam nodig?

Er is plek voor maximaal 8 personen.

Dit is jouw moment om jezelf een ankermoment te gunnen. Link in bio!

Je bent zo welkom!
Liefs & tot ZIJNs,
Bianca