The Innerwork Lab, de plek in voor yoga, coaching, workshops, trainingen en opleidingen. Multi Dimensionaal. In de Haarlemmer Kweektuin.
Yoga en coaching hebben een diepgaande overeenkomst: beide gaan over persoonlijke ontwikkeling en verbinding met jezelf. Toch zijn er ook subtiele verschillen in hoe deze processen zich ontvouwen en welke focus ze hebben. Bij yoga werk je direct met het lichaam als ingang naar bewustwording. De adem, beweging en stilte brengen je in contact met wat er van binnen leeft, zowel fysiek als emotioneel.
07/09/2026
Onze event updates zijn terug! ✨
Van workshops en trainingen tot opleidingen en bijzondere events: je vindt alles in onze agenda én natuurlijk hier op Instagram.
Zit er iets tussen waar je nieuwsgierig naar bent? Aanmelden kan eenvoudig via de link in onze bio.
We hopen je snel te zien bij The InnerWork Lab 🤍
Ben je nieuwsgierig naar de Multi Dimensionaal Coach Opleiding en wil je eerst ervaren of deze manier van coachen en communiceren bij jou past?
Op 11 september ben je van harte welkom bij onze introductiemiddag. Toegang is gratis.
Een middag om kennis te maken met de opleiding, met ons als trainers én met elkaar. Maar vooral: om het Multi Dimensionaal werken zelf te ervaren. Je gaat direct aan de slag met een aantal interventies, voor jezelf én voor de ander.
Geen van alleen praten en begrijpen, maar vooral van ervaren, voelen en doen. Voor jezelf én in het werken met de ander.
✨ 11 september | 13.00 – 17.00 uur
📍 The Innerwork Lab, Haarlem
🌿 Toegang is gratis
Aanmelden kan via de link in onze bio, bij Multi Dimensionaal Coach Opleiding. Of stuur een mail naar [email protected]
De Multi Dimensionaal Coach Opleiding start op 1 & 2 oktober.
Meer informatie op onze website The Innerwork Lab / opleidingen.
Voel je nieuwsgierigheid? Gun jezelf deze kennismaking en kom ervaren wat Multi Dimensionaal coachen voor jou kan betekenen.
03/09/2026
Morgen is het zover: de eerste workshop van De leider ben je zelf ✨
We starten met Het lichaam als innerlijk kompas, waarin we werken met het fysieke niveau van Zijn.
Je lichaam liegt niet. Spanning, je ademhaling, je houding en de manier waarop je beweegt vertellen vaak veel over wat er werkelijk in jou leeft. Tijdens deze workshop leer je deze signalen beter herkennen en ontdek je hoe oude patronen en overlevingsstrategieën zich in het lichaam kunnen vastzetten.
Met lichaamsgerichte oefeningen, gronding, ademwerk en bewustwording zak je uit je hoofd en kom je weer dichter bij rust, kracht en authenticiteit.
Morgen is de eerste workshop en dit is je laatste kans om je aan te melden.
Je kunt deze workshop los boeken of kiezen voor de volledige reeks van vier workshops.
Aanmelden via de link in bio 🤍
Wanneer was de laatste keer dat je écht even tijd voor jezelf nam? 🤍
Als moeder geef je ontzettend veel. Aan je kind(eren), je gezin, je werk en alles wat tussendoor ook nog aandacht vraagt. En juist daardoor schiet tijd voor jezelf er zo makkelijk bij in.
Daarom is er Mom me time. Een avond speciaal voor jou. Om even niets te hoeven, te vertragen, op te laden en weer contact te maken met jezelf.
Tijdens deze intieme avond met maximaal 8 vrouwen nemen we je mee in zachte yoga, ademwerk, mindfulness en yoga nidra. Ook als je nog in je postpartum periode zit, ben je van harte welkom. Alles wordt afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Eerstvolgende sessie✨
Vrijdag 11 september
19.00 tot 21.00 uur
The Innerwork Lab, Haarlem
Twee uur waarin je even niet alleen moeder hoeft te zijn, maar vooral weer helemaal vrouw en jezelf mag zijn.
Gun jezelf deze avond. 🤍 Aanmelden kan via de link in onze bio.
haarlem
Benieuwd hoe het er écht aan toe gaat binnen de Multi Dimensionaal Coach Opleiding?
Op 11 september van 13.00 tot 17.00 uur organiseren we een gratis introductiemiddag bij The InnerWork Lab.
Maak kennis met onze holistische visie op coaching, ontmoet de trainers, stel al je vragen en ga zelf aan de slag met een aantal Multi Dimensionale interventies. Zo krijg je niet alleen informatie over de opleiding, maar kun je vooral ervaren of deze manier van werken bij jou past.
Twijfel je nog over welke coachopleiding bij je past? Dan is dit het perfecte moment om vrijblijvend kennis te maken.
11 september | 13.00 tot 17.00 uur
Gratis introductiemiddag
Aanmelden via de link in onze bio.
De oorsprong van de Multi Dimensionaal Coach Opleiding
27 jaar geleden, tijdens een reis door Midden en Zuid Amerika, ontstond de eerste blauwdruk van wat later het Multi Dimensionaal Systeem®️ zou worden.
In Guatemala volgde ik een intensief programma waarin de mens vanuit verschillende dimensies werd benaderd: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Daar ervaarde ik hoe krachtig het is wanneer al die lagen weer met elkaar verbonden raken.
Voor mij werd dat de essentie van persoonlijk leiderschap: niet worden wie je denkt te moeten zijn, maar steeds dichter komen bij wie je in essentie bent.
In de jaren daarna verdiepte ik me verder in coaching, psychologie, yoga, lichaamswerk, de chakraleer en systemisch werk. Ik werkte jarenlang als coach en opleider en bouwde uiteindelijk The Innerwork Lab op.
De Multi Dimensionaal Coach Opleiding van vandaag brengt al die kennis en ervaring samen. We kijken naar de mens als geheel en onderzoeken patronen en blokkades niet alleen met het hoofd, maar juist ook via het lichaam, het systeem en de energie.
Want goed coachen begint voor mij altijd bij jezelf.
Hoe dichter jij bij je eigen kern kunt komen, hoe beter je een ander kunt begeleiden naar die van hem of haar.
Daar begon het 27 jaar geleden. En daar bouwen we nog iedere dag op voort.
De voorbereidingen voor de Open Dag zijn in volle gang. Zien we jou zo? Kom gezellig langs 💚
Maak kennis met Nzinga ✨
Tijdens onze Open Dag neemt Nzinga je mee in Breathwork Yoga: een fijne sessie waarin je bewust je adem verbindt met je lichaam en beweging.
Door adem en beweging samen te brengen, zak je uit je hoofd en kom je steeds meer in contact met wat er in je lichaam leeft. Een moment om te voelen, te bewegen en bewust te ademen.
Aanstaande zondag kun je deze sessie gratis ervaren tijdens onze Open Dag.
Het volledige programma vind je via de link in onze bio onder Open Dag. Daar kun je je ook gratis aanmelden voor alle workshops. 🤍
20/08/2026
Nieuwe cacao bij The Innerwork Lab 🤎
Vanaf volgende week vind je bij ons een nieuwe ceremoniële cacao. Pure cacao om bewust mee te vertragen, te verbinden en een moment voor jezelf te creëren.
En tijdens onze Open Dag aanstaande zondag kun je hem meteen komen ervaren ✨
Merel begeleidt deze dag een cacaoceremonie, waarin je kennismaakt met cacao in ceremoniële vorm. Liever eerst even proeven? In onze woonkamer staat ook een kleine cacaoproeverij voor je klaar.
Kom langs, proef, ervaar en ontdek. Vanaf volgende week is de cacao ook bij ons verkrijgbaar. 🤎
Zien we je zondag?
Aanmelden voor de open dag kan via de link in onze bio, onder de button 'open dag'.
| Maandag | 09:00 - 22:00 |
| Dinsdag | 09:00 - 22:00 |
| Woensdag | 07:00 - 22:00 |
| Donderdag | 09:00 - 22:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 22:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 17:00 |
| Zondag | 09:00 - 21:00 |