De ZorgSpecialist Grachtenloop

Vakantiestelling! Neem jij je hardloopschoenen mee op vakantie?☀️🏃

❤️ = Zeker weten! Ik trek ook op vakantie mijn schoenen aan.
😂 = Echt niet. Mijn hardloopschoenen krijgen net zo veel vakantie als ik.

Of loop jij alleen als je een mooie route tegenkomt? Laat het weten in de reacties! 👇

Wat een ongelooflijke avond!

Maar liefst 4.600 deelnemers trotseerden de zomerse temperaturen en zorgden samen voor een onvergetelijke 30e editie van De ZorgSpecialist Grachtenloop.

Samen hebben we niet alleen Haarlem in beweging gebracht, maar ook een prachtig bedrag opgehaald voor IPSO Huis Kennemerland: € 2203,15.

Dank aan alle lopers, donateurs en supporters. Dankzij jullie kunnen wij er blijven zijn voor mensen die leven met en na kanker; voor steun, een luisterend oor en het hervinden van kracht.

Samen maken we echt verschil.

Heb jij jezelf of jouw loopmaatje al gespot? 📸💙

Wat een avond was het! Ondanks de zomerse temperaturen maakten duizenden lopers, supporters en vrijwilligers er samen een onvergetelijke 30e editie van De ZorgSpecialist Grachtenloop van ☀️🏃

Van bezwete glimlachen en high fives tot de finish vol trots: alle foto's en de aftermovie staan nu online!

👉 Bekijk ze via https://www.grachtenloop.nl/ en tag jouw favoriete loopmaatje.

📸 Vergeet niet jouw mooiste moment met ons te delen!

Zien we jou vanavond ook aan de start van de 30e editie van De ZorgSpecialist Grachtenloop? 💙

We treffen aanvullende maatregelen, waaronder het inkorten van de 10 km naar 5 km, extra waterposten, sponzen, sproeiers, extra EHBO-capaciteit, schaduwvoorzieningen en ruimere tijdslimieten. Zo zorgen we er samen voor dat iedereen veilig kan genieten van een sfeervolle Haarlemse Midzomeravond Fun Run – met de nadruk op fun.

Geniet van het prachtige parcours en de unieke sfeer onderweg, maar kies bewust voor een rustiger tempo dan je misschien gewend bent. Luister goed naar je lichaam en ga niet over je grenzen.

Drink vanwege de lage luchtvochtigheid gedurende de dag voldoende water en blijf ook voor, tijdens en na de loop goed gehydrateerd. Een natte pet of hoofdband kan helpen om koel te blijven.

Vermijd onnodige risico’s en geniet op een verstandige manier van deze sfeervolle zomeravond. We kijken ernaar uit om jullie vanavond aan de start te zien! 🏃‍♀️🏃‍♂️☀️

Belangrijke update over De ZorgSpecialist Grachtenloop. De veiligheid van onze deelnemers, vrijwilligers en bezoekers staat altijd voorop.

Vanwege de verwachte hitte op vrijdag 19 juni hebben wij, na overleg met de veiligheidsdiensten, besloten om de afstand van de 10 km in te korten naar 5 km.

➡️ Starttijden blijven ongewijzigd
➡️ Je start in je eigen startvak
➡️ Tijdslimieten zijn verruimd

Daarnaast nemen we extra maatregelen om iedereen zo veilig mogelijk te laten deelnemen:
💧 Extra waterposten op het parcours
🧽 Sponzen op verschillende locaties
🚿 Verkoeling onder de sproeier op de Bakenessergracht
💧 Extra water en sportdrank bij de finish
🚑 Extra hulpverleners aanwezig

We begrijpen dat dit voor sommige deelnemers een teleurstelling kan zijn. Tegelijkertijd zijn we ervan overtuigd dat dit de juiste keuze is om samen een veilige en gezellige 30e editie van De ZorgSpecialist Grachtenloop te beleven.

Ons advies:
💦 Drink voldoende gedurende de dag
🎽 Draag luchtige kleding
💦 Maak gebruik van de waterposten
🏃 Luister naar je lichaam en pas je tempo aan

Laten we er samen een mooie avond van maken. We zien jullie vrijdag aan de start! 💙

Nog maar 2 dagen! 🤩 Vrijdagavond is het zover: de 30e editie van De ZorgSpecialist Grachtenloop.

Hardlopers, supporters, live muziek en vooral een hele hoop gezelligheid langs de Haarlemse grachten🎶

Heb jij je startnummer en outfit al klaarliggen? 👇

Ook onze vrienden van Menu Corridor zijn er klaar voor. Na jouw run staan de drankjes koud!

Speciaal voor alle deelnemers aan de Hero KidsRun zijn er waterijsjes, voor €1,50

Welke kies jij? Peer 🍐 of Racket? 😋

Kom je op de fiets naar De ZorgSpecialist Grachtenloop?

Dat is misschien wel de makkelijkste manier om naar het evenement te komen. Vlak bij De Koepel is een fietsenstalling ingericht, op korte loopafstand van de start en finish.

➡️ Swipe voor de plattegrond en bekijk precies waar je jouw fiets kunt parkeren.

Tot vrijdag! 💙🏃

Er wordt warm weer voorspeld tijdens De ZorgSpecialist Grachtenloop.

Wij nemen extra maatregelen met extra waterposten op het parcours, water en sportdrank bij de finish én EHBO langs de route.

Wat kun jij doen?
💧 Zorg dat je vrijdag gedurende de dag voldoende water drinkt
💧 Drink water bij iedere waterpost
💧 Verlaag je tempo, ga niet voor een toptijd
💧 Draag ademende sportkleding en eventueel een pet
💧 Luister naar je lichaam, ga niet over je grenzen

Samen maken we er een mooie en veilige jubileumeditie van!