MOM IN BALANCE

Startpagina
Nederland
Haarlem
MOM IN BALANCE

Routebeschrijving Website

Mom in Balance offers outdoor workouts for pregnant women, postpartum recovery workouts and total bo

Wij brengen en houden graag 'aanstaande' moeders in top conditie voor een energieke balans tussen werk en gezin.

20/10/2026

Je bent geen beginner. Ook niet als je lichaam ineens anders reageert dan je gewend bent. ♥️

Je kent je lichaam. Je weet wat sporten met je doet, waar je energie van krijgt en hoe fijn het voelt om sterk te zijn.

En toch kan de (peri)menopauze ervoor zorgen dat je opnieuw moet zoeken.

Wat werkt voor mij? Hoe hard kan ik trainen? Waar herstel ik goed van? En waarom voelt iets wat vroeger vanzelf ging nu ineens anders?

Je hoeft dan niet opnieuw te beginnen. Je mag juist ontdekken wat jouw lichaam nu nodig heeft.

Bij MpowerNext train je op een manier die past bij deze fase. Met uitdagende outdoor workouts waarin je werkt aan kracht, conditie, mobiliteit en balans. Samen met andere vrouwen die, net als jij, ontdekken wat hun lichaam in deze fase nodig heeft.

Want je lichaam verandert misschien. Maar jouw behoefte om te bewegen, sterk te zijn en lekker in je vel te zitten, hoeft helemaal niet te veranderen.

En juist daarin zit iets moois: opnieuw ontdekken wat je lichaam kan, waar je sterker van wordt en hoe goed het voelt om vertrouwen te hebben in je eigen lijf. 🌿

MpowerNext. Voor vrouwen die niet opnieuw willen beginnen, maar willen blijven bewegen, groeien en ontdekken wat bij hen past.

18/10/2026

Een dag vol inspiratie en verbinding 🩷

Begin deze maand kwamen onze trainers vanuit heel Nederland samen voor onze landelijke Inspiratiedag.

Een dag om te leren. Om nieuwe inspiratie op te doen. Om onszelf te blijven ontwikkelen. Maar vooral ook een dag om weer even samen te zijn.

Elkaars verhalen horen. Ervaringen delen. En elkaar inspireren met alles wat we onderweg leren.

Want groeien doe je niet alleen. Juist door van elkaar te leren, nieuwe ideeën op te doen en ervaringen te delen, blijven we ontdekken en groeien.

En dat vinden we belangrijk. Want ook als trainer blijf je jezelf ontwikkelen. Blijf je leren, nieuwe dingen ontdekken en groeien in wat je doet.

Zo blijven we elkaar versterken en samen bouwen aan de energie, kennis en verbinding die Mom in Balance zo bijzonder maakt.

Wat was het fijn om weer met elkaar samen te zijn. Met nieuwe inspiratie én nieuwe energie gingen we weer naar huis. 🩷

13/10/2026

“Als ik chagrijnig ben, is sporten mijn oplaadmoment. Ik kom opgeladen en vrolijk weer thuis.” 🩷

Voor Nikki is sport altijd een belangrijk onderdeel van haar leven geweest. Als dochter van een sportdocent kreeg ze het van jongs af aan mee.

Van hardlopen en dansen tot padel en buitensporten. Inmiddels werkt Nikki ook in de sport als projectleider paralympische talentinstroom bij NOC*NSF.

Sport is voor haar dan ook veel meer dan alleen gezond blijven.

“Sport is voor mij sociaal, mentaal en fysiek superbelangrijk. Ik heb zoveel waardevolle vriendschappen vanuit de sport gekregen. En als ik chagrijnig ben, is sporten echt mijn oplaadmoment.”

Een van haar favoriete momenten in de week is de zaterdagochtend bij ’t Wed.

“De dynamiek van de duinen zorgt voor een fijne intensiteit en diversiteit in de training. En met een beetje mazzel spotten we nog een hert of mooie roofvogel. Dat maakt het extra bijzonder.”

Juist dat buiten zijn vindt Nikki heerlijk.

Een docent zei ooit tegen haar: ‘Slecht weer bestaat niet.’ Toen vond ze dat vooral irritant. Inmiddels begrijpt ze precies wat ermee bedoeld werd.

“Zelfs door weer en wind doet buiten trainen zoveel met je.”

Misschien is dat ook precies wat Mom in Balance voor Nikki zo fijn maakt. Het is een moment om te bewegen, maar ook om even alles van je af te laten glijden. Om te lachen, verhalen te delen en te horen hoe andere vrouwen het moederschap ervaren.

Even uit je hoofd. Buiten in beweging.

En daarna weer opgeladen en vrolijk naar huis. 🩷

11/10/2026

De zomer heeft plaatsgemaakt voor de herfst. 🍂

De dagen worden korter, het wordt weer eerder donker en dat betekent dat sommige van onze locaties de komende tijd even veranderen van plek.

Op een aantal locaties verplaatsen we de trainingen tijdelijk naar een plek die in de donkere maanden net wat fijner voelt.

We blijven natuurlijk gewoon lekker buiten, zoals altijd. Alleen soms op een ander plekje.

We bewegen mee met de seizoenen. En eigenlijk voelt dat wel passend. 🤎

06/10/2026

Kim is voor veel van onze trainers een bekende stem.

Achter de schermen zorgt Kim er iedere week voor dat alles rondom de planning zo goed mogelijk geregeld is. Roosters maken, schuiven, vervanging regelen en ondertussen proberen om het voor iedereen passend te krijgen. Geen makkelijke puzzel en zeker niet altijd de leukste, maar Kim zet zich er iedere keer weer voor in om het zo goed mogelijk te regelen voor onze trainers én members.

Ze is een echte rots achter de schermen. Iemand op wie je kunt bouwen en die ervoor zorgt dat alles blijft draaien, ook als het soms best even puzzelen is. En die rots is ze niet alleen voor ons, maar ook thuis voor haar twee meiden, die haar grootste trots zijn.

Want wie Kim echt kent, weet dat ze zoveel meer is dan onze planning.
Ze is sterk, ontzettend grappig en nuchter, maar wie wat dichterbij komt, ontdekt ook haar ontzettend lieve en zachte kant.

Kim, jij bent misschien een stille kracht, maar wel een kracht die ontzettend belangrijk is. ♥️

04/10/2026

Gisteren stond ik tussen honderden trainers die zich iedere week inzetten voor andere vrouwen. En eerlijk? Dat raakte me. ❤️

Onze landelijke Trainer Inspiratiedag was weer zo’n dag waarop ik alleen maar kon denken: wauw, kijk eens wat we samen hebben opgebouwd.

Wat ooit begon met mijn wens om vrouwen letterlijk en figuurlijk sterker te maken, wordt inmiddels door honderden trainers door heel Nederland doorgegeven.

Vrouwen die er iedere week voor andere vrouwen zijn. Die elkaar helpen, aanmoedigen en laten groeien. Die ervoor zorgen dat vrouwen zich welkom voelen, plezier hebben, sterker worden en met meer energie naar huis gaan.

En misschien is dát wel het allermooiste aan Mom in Balance. Dat het allang niet meer alleen mijn missie is. Het is iets wat we samen dragen.

Ik ben ontzettend trots op jullie. Op jullie energie, jullie betrokkenheid en vooral op de manier waarop jullie er iedere week weer voor andere vrouwen zijn.

Dankjewel dat jullie samen met mij deze missie door heel Nederland verspreiden.

Liefs,�
Esther

29/09/2026

Je komt voor de workout. Maar je blijft ook voor de vrouwen. 🩷

Want soms begint iets heel simpels met samen een uur sporten in het park.
Een eerste keer naast elkaar staan. Een praatje na de workout. Samen lachen, elkaar aanmoedigen en voor je het weet, stuur je elkaar ook buiten de workout een berichtje.

En juist die vriendschappen die hier ontstaan, maken Mom in Balance extra bijzonder.

Want het gaat niet alleen om sterker worden in je lichaam. Het gaat ook om je verbonden voelen, nieuwe mensen ontmoeten en samen mooie momenten beleven.

En hoe bijzonder is het dat een workout soms het begin kan zijn van een vriendschap die veel verder gaat dan dat ene uur?

22/09/2026

“Een vraag die we regelmatig krijgen: moet je moeder zijn om bij Mom in Balance te sporten?” 👀

Een logische vraag. Met Mom in onze naam zou je dat natuurlijk kunnen denken.

Maar nee. Je hoeft geen mom te zijn om mee te doen.

Bij Mom in Balance is iedere vrouw welkom. Onze Mpower workouts zijn er voor vrouwen die lekker buiten willen trainen, sterker willen worden en energie willen krijgen van bewegen. En met MpowerNext is er ook een workout speciaal voor vrouwen in de (peri)menopauze.

In welke fase je ook zit, er is een workout die bij jou past.

Want Mom in Balance gaat uiteindelijk niet alleen over mom zijn. Het gaat over tijd maken voor jezelf, lekker bewegen en samen sterker worden. 🩷

Dus: mom of geen mom, je bent meer dan welkom.

22/09/2026

Vandaag is onze app tijdelijk offline. Waarom? Omdat we morgen met trots onze gloednieuwe app lanceren! 🚀

We zijn achter de schermen druk bezig met de laatste puntjes op de ï: fijnere features, een frisse look en alles wat je nodig hebt om jouw workout-routine vast te houden.

Heb je je al ingeschreven voor een workout vandaag? Kom lekker sporten! 💪
Nog niet aangemeld maar wil je toch graag komen? Kom gewoon sporten, we zien je graag!

20/09/2026

Een roze band. Maar een beweging die veel groter is. 🩷

De Pink Band is niet zomaar een sportband. Het is het symbool van de Pink Band Movement: een beweging die gelooft in de kracht van vrouwen en in wat er gebeurt als we elkaar versterken.

De opbrengst van iedere Pink Band gaat naar de Pink Band Movement. Zo geven we vrouwen wereldwijd toegang tot iets wat zoveel kan veranderen: de kracht van sport.

Van een workout in jouw park tot een vrouw aan de andere kant van de wereld die haar eigen kracht ontdekt.

Jij draagt hem tijdens jouw workout, maar de impact reikt veel verder. Jouw band staat niet alleen voor jouw kracht, maar ook voor de kracht die je doorgeeft.

Adres

Wagenweg 150
Haarlem
2012NK

Website

http://www.mominbalance.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MOM IN BALANCE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.