MOM IN BALANCE

Je doet zó je best… maar ineens werkt je lichaam anders. Je slaapt minder goed. Voelt je sneller opgejaagd. Je traint hard, maar ziet minder resultaat. En misschien herken je jezelf soms niet helemaal meer terug in je eigen lichaam.

Voor veel vrouwen begint dit rond hun 40ste, wanneer hormonen veranderen en je lichaam om iets anders vraagt. Daarom is er MpowerNext 🌿

Dé outdoor workout voor vrouwen in de (peri)menopauze, met focus op kracht, energie, balans en herstel.

Geen extreme workouts of nóg harder trainen, maar juist bewegen op een manier die past bij jouw lichaam in deze fase van je leven. Buiten, samen met vrouwen die precies begrijpen waar je doorheen gaat.

Misschien is dit precies wat jij nu nodig hebt. Of ken je iemand voor wie dit perfect zou zijn? Stuur deze post dan vooral door. 💛

buitensporten

Je doet zó je best… maar ineens werkt je lichaam anders. Je slaapt minder goed. Voelt je sneller opgejaagd. Je traint hard, maar ziet minder resultaat. En misschien herken je jezelf soms niet helemaal meer terug in je eigen lichaam.

Voor veel vrouwen begint dit rond hun 40ste, wanneer hormonen veranderen en je lichaam om iets anders vraagt.
Daarom is er MpowerNext 🌿
�Dé outdoor workout voor vrouwen in de (peri)menopauze, met focus op kracht, energie, balans en herstel.

Geen extreme workouts of nóg harder trainen, maar juist bewegen op een manier die past bij jouw lichaam in deze fase van je leven. Buiten, samen met vrouwen die precies begrijpen waar je doorheen gaat.

Misschien is dit precies wat jij nu nodig hebt.�Of ken je iemand voor wie dit perfect zou zijn? Stuur deze post dan vooral door. 💛

Vanaf 15 juni starten we op een nieuwe locatie in Nieuwland, Amersfoort 🤍

Een plek om samen buiten te trainen, sterker te worden en even alles los te laten. Waar je niet alleen komt voor de workout, maar ook voor de energie van de groep, een moment voor jezelf en het fijne gevoel van samen bewegen.

Of je nu komt voor Zwanger, Back in Shape of MPower, je traint samen met andere vrouwen, ieder in haar eigen fase.
Lijkt het je leuk om het eens te proberen? Meld je aan voor een proefles en neem vooral een vriendin, buurvrouw of collega mee om samen te ontdekken hoe leuk buiten sporten kan zijn 🤍

Sarita en Lusia kunnen niet wachten om jullie daar te zien.

Maandag�19:00 Zwanger / Back in Shape�20:00 MPower

Vrijdag�09:00 MPower�10:00 Zwanger / Back in Shape

Tot snel in Nieuwland 🤍

Yes, weer even tijd voor jezelf 🤍
De Back in Shape workout is er voor jouw eerste herstel na je bevalling. Vanaf 6 weken postpartum kun je rustig weer starten met opbouwen in de frisse buitenlucht, samen met andere moeders bij jou in de buurt.

Een verantwoord en opbouwend programma, ontwikkeld met gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten en begeleid door ervaren trainers die precies weten wat jouw lichaam nodig heeft in deze fase.

Alles draait om rustig sterker worden. Met aandacht voor je core en bekkenbodem, ruimte om op jouw tempo te bewegen en vooral: weer even voelen wat jij nodig hebt 💛

Je hoeft het niet alleen te doen. Je deelt ervaringen, herkent elkaar en bouwt stap voor stap aan je kracht en energie.

Voel je fysiek en mentaal sterker terwijl je rustig terugkomt in beweging. Back in Shape, op een manier die goed voelt voor jou 🤍

Zó zag geluk eruit gisteren 💛
De Family Workout was een groot succes met stralend weer, een fijne opkomst en overal blije gezichten. Van fanatieke mini workouts tot samen lachen, spelen en genieten in het zonnetje, het was een heerlijke ochtend van begin tot eind.

Het blijft zo bijzonder om de kinderen en partners achter de verhalen te ontmoeten. Dat geeft onze community nog meer kleur en verbinding.

Dankjewel aan iedereen die erbij was en deze ochtend zo mooi maakte. Samen bewegen verbindt en dat voelde je gisteren overal ✨

Overdag arbeidsrechtjurist, ’s avonds trainer in de buitenlucht 🌿💪🏽

Ferline combineert twee werelden die allebei dicht bij haar hart liggen. Met haar eigen bedrijf Fair Line Law ondersteunt ze zwangere vrouwen en ouders bij arbeidsrechtelijke vraagstukken. Daarnaast staat ze meerdere keren per week met heel veel enthousiasme voor onze groepen in Haarlem.

Na jarenlang zelf te hebben getraind bij MOM IN BALANCE tijdens haar zwangerschappen én daarna bij Mpower, groeide daar iets nieuws uit: de wens om het zelf te gaan doen.

“Als jurist zit je veel achter de computer. Juist daarom vind ik het zó fijn om buiten te staan, mensen in beweging te brengen en onderdeel te zijn van zo’n mooie community.” ✨

Wat haar het meeste energie geeft:
“Members in hun kracht zetten, zien dat iemand sterker wordt en achteraf horen: dit was precies wat ik nodig had.”

Dit verhaal delen we omdat we hopen dat het andere vrouwen inspireert. Dat je niet hoeft te kiezen tussen wat je belangrijk vindt en waar je energie van krijgt, maar dat juist de combinatie zo waardevol kan zijn 🤍