Hooridee power en perspectief bij gehoorverlies

Ben je doof, slechthorend, heb je gehoorverlies? Wil je meer weten? Wij denken met je mee, geven advies, trainingen en unieke tips. www.hooridee.nl

08/02/2024

Over liefde
en twijfel

hulpvragen

en de onbetaalbare
schrijftolk

Hier de preview van mijn nieuwste column
in de Earline Magazine die 27 februari as. verschijnt.

Met dank aan Anneke Pastoor-de Vries
foto door

(her) ken jij de meerwaarde van
de schrijftolk?

23/10/2023

Remy baalt.
Hij moppert.

Lees hieronder verder
Over hoe het mopperen
nieuwe ideeën oplevert

en een heerlijk etentje

Nee bedankt, ik ben niet jullie inspiratie

20/07/2023

https://www.ted.com/talks/stella_young_i_m_not_your_inspiration_thank_you_very_much?language=nl

Blijft een oersterke boodschap
waarom een handicap / de persoon met een handicap
geen inspiratie geeft

Nee bedankt, ik ben niet jullie inspiratie Stella Young is een komiek en journaliste die toevallig haar dagelijkse bezigheden doet in een rolstoel -- een feit dat haar niet, en dat wil ze graag duidelijk maken, automatisch een nobele inspiratie voor de mensheid maakt. In deze erg grappige talk, ontrafelt Young de gewoonte van de maatschappij...

23/02/2023

Er kan veel meer dan je denkt

👉Leven met gehoorverlies is 24 uur per dag en heeft impact op alle communicatie. Fulltime is er bewuste aandacht nodig voor hoe je kunt zorgen voor goed verstaan.

👉Dit vraagt om vindingrijk zijn en het leren en durven aanboren van alle creatieve bronnen. Een ware ontdekkingsreis.

🦻De obstakels en vragen inventief tegemoet gaan dat is wat we veelzijdig uitwerken tijdens de 3 daagse coaching bij gehoorverlies.
zaterdag 11 maart vrijdag 17 mart en zaterdag 1 april as.

👌Verrassend, verrijkend, vernieuwend en verdiepend dat zijn de woorden die we terug krijgen na afloop.

✳️Wil je meer begrijpen, meer inzicht, nieuwe tools voor alle aspecten die leven en werken met gehoorverlies met zich meebrengt.

✳️Wil je op een vernieuwende manier aansluiten bij je SH klanten.

✳️Wil je alles weten over de mindset voor onvermoede mogelijkheden.

✳️Wil je een beproefd en praktisch en compleet uitwerkt stappenplan voor vitaal en met plezier leven en werken met gehoorverlies.

🌐Wil je heel veel leren van 2 zeer ervaren slechthorende trainers die aansluiten bij wat jij nodig hebt.

👉Ben je erbij

12/02/2023

Cruciaal is de koppeling die je maakt met oorsuizen

Jarenlang deed ik in de trein naar huis mijn hoorapparaten uit en stapte ik in een heerlijke stille wereld.
Lekker naar buiten kijken, lezen, dromen en de werkdag van me af laten glijden.
Dat was een dierbaar dagelijks ritueel.

Opeens was er een dag dat ik een wolk spreeuwen bleef horen, ook zonder hoorapparaten. Ik wist niet wat mij overkwam. Ik was overrompeld en perplex dat dit geluid niet meer wegging.
Het was in 1994 toen was er in NL Nederland nog niet zoveel bekend over oorsuizen (tinnitus) als nu.

“Help het is nooit stil’, het boek van Robert Hallam (1998) maakte duidelijk wat mij te doen stond.
Zijn focus was: allereerst meer rust, balans en ontspanning organiseren.

De suis en de andere geluiden die ik waarneem variëren en wisselen in volume. Soms is het als een woeste storm op Schiermonnikoog, vaak de klank als van een kerkorgel of knorrende varkentjes of rinkelende belletjes. Wat ik oefende was iedere keer met nieuwsgierige aandacht naar de geluiden luisteren en voorts mijn ademhaling en hele body kalmeren. Best een opgave want ik bleef nog een hele tijd verbijsterd dat deze geluiden een onderdeel van mijn wereld werden.

Hetgeen mij met deze gevoelens heeft geholpen is de kennis van de Tinnitus Retraining therapie (TRT) van Jastreboff (1980).
Dit model legt uit hoe het brein werkt bij oorsuizen. Hoe bij (over)belasting van het emotionele en autonome zenuwstelsel de filterwerking afneemt, waarmee de kans dat je de tinnitus geluiden hoort juist toeneemt.
Dit betekent dat als je zorgen blijft houden over de tinnitus geluiden je brein deze alertheid opvat als een signaal van onveiligheid. Je brein heeft bij onveiligheid de functie om je te beschermen en zal je voor deze geluiden waarschuwen en zal deze tinnitus geluiden daarom eerder versterken.

Dankzij deze inzichten werd begrijpelijk hoe cruciaal het is om een gezonde relaxte koppeling te maken met het geluid wat ik hoorde.
In denken, in spreken, in het bezig zijn met tinnitus een rustige houding en nieuwe zachtaardige woorden vinden, was een uitdagende oefening. Het werkt om vriendelijke taal te gebruiken vinden voor alle ervaringen die de tinnitus met zich meebrengt.

Al in 1953 hebben Heller en Bergman aangetoond dat normaalhorende mensen binnen een kwartier in een complete stille ruimte piepende en zoemende geluiden rapporteren.
Hieruit blijkt dat tinnitus een heel natuurlijk gegeven is.

Helpende tips voor jou:
Lees de boeken van Olav Wagenaar (Eerste hulp bij oorsuizen) en Arno Lieftink (Oorzaken)
waarmee je tinnitus leert begrijpen.
Vergroot je veerkracht: vind op jouw manier inspiratie en een goede conditie.
Vind een rustige houding en vriendelijke taal voor je denken en de gesprekken over tinnitus.
Luister naar de ruimte en de stilte om en achter het oorsuizen.
Luister naar natuurgeluiden: https://www.soundoasis.com/sounds/tinnitus-therapy/

Succes!

Deze column schreef ik voor Stichting Hoormij
https://www.stichtinghoormij.nl/items/nl-nl/nieuws/voor-iedereen/cruciaal-is-de-koppeling-die-je-maakt-met-oorsuizen

www.soundoasis.com

Rechter oor draagt meer bij aan evenwicht dan linker

14/12/2022

Zo waardevol om te lezen
Over de relatie gehoor en evenwicht.

Bij gehoorverlies is het cruciaal om.je evenwicht te trainen en te oefenen.

Opties zijn:
Regelmatig bijvoorbeeld
Op 1 lijn lopen of je tandenpoetsen op 1 been.

Ikzelf ben dol op schaatsen en aikido
is super om balans op deze manier altijd weer te trainen:)

Wat doe jij of helpt jou om je balans te behouden?

Rechter oor draagt meer bij aan evenwicht dan linker Onderzoek laat zien dat het rechter oor meer bijdraagt aan het evenwicht dan het linker. Linker hersenhelft mogelijk dominant voor evenwicht.