Josien Hannema

🪷 Terug van weggeweest – en klaar voor een frisse start

Soms vraagt het leven om een pas op de plaats.

De afgelopen maanden heb ik bewust een pauze genomen van social media.
Niet omdat ik niets te zeggen had, maar omdat ik ruimte nodig had.

Ruimte om opnieuw de balans op te maken over wat ik wil, wat wel past en wat niet meer.

Dat was precies wat ik nodig had.
Ik ben weer terug. Ook al heb ik niet ineens alle antwoorden.

Wat ik wél voel, is dat er iets nieuws in beweging is. Dat er een nieuw begin aan komt. Ook al weet ik nog niet precies wat of in welke samenstelling.

Ik kies ervoor om dit pad stap voor stap te bewandelen.
Om nieuwsgierig en open-minded te zijn.
En om te vertrouwen op mezelf – juist ook in het niet-weten.

De komende tijd ga ik weer meer delen.
Over wat het betekent om gevoelig én ambitieus te zijn.
Over de uitdagingen met balans, grenzen, perfectionisme en het diepe verlangen om trouw te zijn aan jezelf.

Over het lef om je eigen weg te gaan, ook als je niet precies weet waar die heen leidt.

De komende 2,5 week ga ik met mijn gezien genieten van een hele mooie reis die we gaan maken.

Vanaf mei ga ik weer regelmatig posten.
Met eerlijke verhalen, inzichten en inspiratie.
Voor jou – als je op zoek bent naar meer rust, richting en zelfvertrouwen.

Als je wilt leven en werken in lijn met wie jij diep van binnen bent.
Je hoeft het niet perfect te weten om in beweging te komen.

Ik heb er zin in. En ik hoop dat je erbij bent. ❤️‍🔥

🌱 Ontdek, Ervaar & Verbind – OPEN DAG bij Connected Haarlem! 🌱
✨ Zaterdag 12 april 2025 | 10:00 - 15:00 ✨

Ben jij benieuwd naar de kracht van holistische gezondheid en persoonlijke groei? Wil je kennismaken met inspirerende therapeuten en waardevolle workshops ervaren? Kom dan naar onze Open Dag bij Connected Haarlem!

📍 Wat kun je verwachten?
✔ Gratis workshops, lezingen & mini-sessies
✔ Ontmoet onze therapeuten en coaches
✔ Krijg inzicht in jouw gezondheid en welzijn
✔ Ontdek hoe wij westerse en holistische geneeskunde combineren

🧘‍♀️ Workshops & Lezingen over o.a. yin yoga, groepshypnose, overprikkeling, voeding en pijnverlichting.
🔮 Privé minisessies zoals yogamassage, opstellingen, energiewerk, blokkadescans en somatic experiencing.

💡 Meld je gratis aan voor een workshop of sessie! Beperkte plekken, dus reserveer snel via 👉 www.connectedhaarlem.nl/opendag of mail naar [email protected].

Kom langs, stel je vragen en laat je inspireren! Tag iemand die hier ook bij moet zijn! 🤗

Over 2 weken is het zover! Dan is Open Dag bij Connected Haarlem op 12 april!

Wil je ontdekken hoe je meer rust en balans vindt in je leven en zo goed mogelijk omgaat met je sensitiviteit in combinatie met je ambities? Dan nodig ik je van harte uit voor de Open Dag bij Connected Haarlem op vrijdag 12 april van 10:00 tot 15:00 uur!

✨ Programma:
🔍 10:00 - 11:00 | Blokkadescan – Ontdek je onbewuste blokkades (Privé minisessies)
💡 12:00 - 12:30 | Lezing: Van overprikkeld naar rust
Je krijgt praktische inzichten & tips om minder last te hebben van overprikkeling, piekeren, onrust en onzekerheid.

Kom kennismaken met mij en de therapeuten van het inspirerende centrum Connected Haarlem. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!

📍 Meld je aan & bekijk het volledige programma:
👉 www.connectedhaarlem.nl/opendag

Zie ik je daar? Tot de 12e!

Ontdek hoe je je ‘anders’ zijn niet als negatief maar als positief kunt ervaren.

Hoe je je emoties beter onder controle houdt, zodat emoties van anderen minder heftig binnenkomen en je je minder emotioneel voelt.

En hoe je stopt met aan jezelf twijfelen en je je eigen waarde en talenten echt gaat voelen.

Ik vertel je er alles over in mijn gratis online masterclass ‘Van overweldiging naar voldoening’.

Deze masterclass is speciaal voor hoogsensitieve en (vermoedelijk) hoogbegaafde vrouwen die uniek, waardevol en getalenteerd zijn, maar dat zelf nog onvoldoende kunnen zien. En die geneigd zijn om zichzelf te onderschatten.

Krijg meteen toegang tot deze masterclass via de link in bio.

Je ontdekt hoe je jezelf en anderen positiever ziet en je daardoor minder eenzaam, onzeker of een buitenbeentje voelt.

In deze masterclass leer je:
⚡ hoe het hoogsensitieve & hoogbegaafde brein werkt

⚡ hoe je met over- en onderprikkeling om kunt gaan en hoe je het kunt tegengaan

⚡ wat de uitdagingen en talenten van hoogbegaafdheid zijn

⚡ hoe je je voordeel met je hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid kunt doen

⚡ hoe je jouw blokkades om geluk, rust en tevredenheid te ervaren blijvend kunt oplossen.

Bekijk deze gratis online masterclass via de link in bio. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Ook als je jezelf alleen herkent in hoogsensitiviteit en niet in hoogbegaafdheid, bekijk ‘m dan toch. Ook dan zal de masterclass heel waardevol voor je zijn.

Of je nu regelmatig overprikkeld of onderprikkeld bent, na deze masterclass weet je hoe je hier sneller van herstelt en hoe je het voorkomt.

In een uur tijd krijg je alle informatie die je nodig hebt om te ontdekken hoe je op een makkelijkere manier al jouw potentie kunt benutten. En hoe je weer kunt genieten van je leven en je werk.

“Ik doe te weinig sociale dingen, omdat ik me niet prettig voel in groepjes.”

Dit is een van de situaties waar we in de sessie aan hebben gewerkt. Het mooie is dat we het niet alleen oplossen in de sessie, zodat ze er anders naar kan kijken, zich er anders bij kan voelen en er ook anders op kan reageren. We meten dit ook met een concrete voor- en na-meting.

Lees je mee in de afbeeldingen hoe het vóór de sessie voor haar voelde en hoe het ná de sessie voor haar voelde. Zoals je ziet is het dankzij de sessie 180 graden veranderd hoe ze dezelfde situatie beleeft en ervaart. 🤩

Hoe ga je zo goed mogelijk om met de uitdagingen die vaak bij hoogbegaafdheid komen kijken? Dit is een vraag die duidelijk leeft.

Vorige week gaf ik de masterclass ‘van overweldiging naar voldoening’ voor hoogsensitieve en hoogbegaafde professionals. En deze vragen kwamen tijdens en na de masterclass meerdere keren naar voren.

Misschien leven dit soort vragen ook wel bij jou.
Daarom nodig ik je uit voor een online Q&A op vrijdag 5 april om 9:00 uur. Zodat jij al je vragen kunt stellen.

Meld je aan via de link in bio om er ook bij te zijn!

Ik ben heel benieuwd welke vragen je hebt en ik beantwoord ze graag tijdens de Q&A.

Vragen die sowieso aan bod komen tijdens de Q&A:
💡 Hoe kun je je als (vermoedelijk) hoogbegaafde aanpassen zonder jezelf tekort te doen?
💡 Hoe ontmoet je meer gelijkgestemden? (naar de Q&A komen is daar één van 😉)
💡 Hoe zit het met overlap tussen AD(H)D/hoogbegaafdheid en autisme/hoogbegaafdheid en eventuele andere diagnoses?
💡 hoe ik jou als hoogbegaafde begeleidt zodat je minder last hebt van de veelvoorkomende uitdagingen zoals oververantwoordelijk voelen, je onbegrepen voelen, intense emoties en overprikkeling?
💡 Hoe zorg je ervoor dat de potentie die in je zit er ook uitkomt?

Loop jij ook rond met deze vragen, mis deze Q&A dan niet. En uiteraard is er alle tijd om jouw vraag te stellen.
Vind je dat spannend of kun je er op 5 april niet bij zijn? Mail je vraag dan uiterlijk 4 april naar [email protected], dan beantwoord ik ‘m tijdens de Q&A anoniem.

Meld je dus ook aan als je er niet bij kunt zijn, dan ontvang je de opname.

Meld je aan via de link in bio voor de Q&A op vrijdag 5 april om 9:00 uur. Je ontvangt van mij een link naar Zoom om er bij te zijn.

Ik kijk er naar uit en tot vrijdag 5 april!

Hoe stevig sta jij? Brengt kritiek van je partner, je werkgever of je moeder je snel aan het wankelen?

Via een klant ontving ik dit gedicht van Brievenbusgeluk. Voor mij is het heel herkenbaar en voor de meeste van mijn klanten en volgers denk ik ook.

Ik ontmoet zo ontzettend veel talentvolle vrouwen die hun eigen kwaliteiten onvoldoende zien. Vrouwen die zichzelf onderschatten. Op allerlei vlakken, zowel zakelijk als privé.

Ze weten vaak rationeel wel dat ze goed zijn zoals ze zijn.

Dat ze niet dom zijn.
Dat ze goed zijn in hun vak.
Dat ze een goede moeder zijn.

Toch VOELEN ze het niet zo. Omdat ze het op onbewust niveau niet echt geloven.

En op het moment dat ze kritiek of een afwijzing krijgen, voelen ze iets heel anders.

Dat ze niet goed genoeg zijn.
Dat ze tekort zijn geschoten.
Dat ze geen goede ondernemer, werknemer, partner of moeder zijn.

Ze voelen zich ineens minderwaardig en klein.

Veel kleiner dan nodig is en het lukt niet om dat overheersende, falende gevoel snel weer kwijt te raken.

Dat komt omdat ze deep down geloven dat ze niet goed genoeg zijn.

De oplossing voor meer zelfvertrouwen ligt dus ook niet in je ratio, maar in je onbewuste. Zodra je namelijk op onbewust niveau gelooft en voelt dat je wél goed genoeg bent, word je niet meer aan het wankelen gebracht door kritiek.

Dan weet je van binnen ‘ik ben goed zoals ik ben’.. Ook als een ander dat niet vindt. Of dat nou je leidinggevende, je opdrachtgever of je (schoon)moeder is.

Wil jij ook een rotsvast vertrouwen in jezelf en stoppen met jezelf onderschatten? Plan dan een vrijblijvende kennismaking in via de link in bio .

Dan vertel ik je hoe jij dat binnen 8 tot 10 weken kunt bereiken. 🚀

PS: een shout out naar Brievenbusgeluk! Wat een mooie gedichten zijn daar te vinden.

Lieve volgers, ik ga stoppen met Facebook 👀

Het is de hoogste tijd om nog meer focus aan te brengen in alles wat ik wil delen. Dat zorgt ervoor dat ik bepaalde keuzes moet maken. Ik kies ervoor om mij volledig te richten op Instagram en LinkedIn. 🔥

Wil je mij blijven volgen? Volg me dan op
Instagram: https://www.instagram.com/josienhannema/ of op
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/josienhannema/

Zie ik je daar?

Als je vragen hebt, neem dan gerust contact met mij op: https://josienhannema.nl/

🙋🏻‍♀️