DEMA Sport en Health

Vaderdag komt eraan. Geef dit jaar iets waar hij écht wat aan heeft: ontspanning, herstel en even een moment voor zichzelf.

Speciaal voor Vaderdag krijg je tijdelijk 10% korting op een sportmassage bij Dema Sport & Health.

Plan makkelijk je afspraak in en geef ontspanning cadeau.

https://demasportenhealth.nl/

Werk je veel achter de computer? Dan liggen nek- en schouderklachten snel op de loer. Met mijn kennis en ervaring als vakkundig stoelmasseur kan ik beginnende blessures vroegtijdig diagnosticeren. De preventieve werking van een goede massage voorkomt veel langdurige CANS klachten en RSI. Voorkom dat je klachten erger worden en plan wat 'me-time' in op de massagetafel!

Wat is het toch prachtig om te zien hoe sporters hun eigen grenzen verleggen! 🏔️🚴‍♂️ Van startende sporters tot fanatieke duursporters: ik haal er onwijs veel energie uit om jullie te begeleiden naar die grote (en kleine) dromen.

Of je nu urenlang op de fiets wilt kunnen zitten voor een zware tocht, of simpelweg je conditie wilt verbeteren om fitter en gezonder in het leven te staan ... met gerichte duurtraining zorgen we ervoor dat je langer kunt doorgaan met sporten. En het belangrijkste: we doen dat op een manier waardoor je gezond sterker wordt zonder blessures

Samen trainen is niet alleen gezelliger, het houdt je ook gemotiveerd! 🌳 Bij mij train je in een ontspannen sfeer met voldoende ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Wist je dat je al met z'n tweeën of drieën kunt komen trainen voor een voordeliger tarief? Zo werk je op een verantwoorde wijze samen aan het verbeteren van je conditie. Wie is jouw favoriete sportmaatje? Tag diegene hieronder! 👇

Wat is er mooier dan hardlopen met de zee op de achtergrond? 🌊 Een flinke hardlooptraining in de zilte lucht doet wonderen voor je conditie. Bij Dema Sport & Health kun je individueel of in kleine groepen de beste begeleiding krijgen om jouw hardloopdoelen te bereiken. Gaan we binnenkort samen richting het strand of de Kennemer Duinen? 🏃‍♂️ Neem contact op voor een proeftraining!

Personal training is dé manier om met training en coaching het doel te behalen dat je voor ogen hebt. Soms betekent dat flink de heuvels in om je coördinatie en conditie op te bouwen! Wil je werken aan dynamische oefeningen voor een grotere bewegingsuitslag? Ik bied trainingen aan op prachtige locaties zoals Middenduin en Duinlust. Trek je sportkleding aan en ga de uitdaging aan!

Het creëren van een gezonde levensstijl vergt tijd en kan alleen succesvol zijn als je het gemakkelijk vol kunt houden. En het belangrijkste? Dit lukt alleen als je er plezier in hebt! Zelfs op vakantie in de sneeuw zoek ik graag de buitenlucht op voor een loopopdracht. Hoe zorg jij ervoor dat je in beweging blijft tijdens de koudere maanden? Laat het me weten in de reacties! ❄️👇