Yogaatielekker

Upcoming classes this week

Monday
09.00 Foundation Vinyasa Flow

Wednesday
09.00 Pilates
17.00 Pilates
20.00 Yin yoga

Thursday
17.45 Lunar Vinyasa Flow

Friday
10.45 Pilates
17.30 Foundation Vinyasa Flow

Saturday
10.00 Human Movement

Eerste vollere leswerk sinds een lange tijd . Excited! Kom je een lesje mee doen? 🤍
See you soon on the mat! 🤍

🤍35🤍 Naar deze leeftijd toe, heb ik al zoveel mogen leren. Wat is het toch een feestje om te bedenken dat dat je leven kan.

Terugkijkend in tijdblokken van 5 of 10 jaar omvat een mensenleven zoveel ervaringen.

I’m ready for the next chapter. 📖✨

Stepping into the power of trust, strength, love and foundation.

Ik voel hem. Meer en meer. Vanuit een yogi warrior intentie. En dat gun ik de wereld.

Let’s move, act, interact from the main intention of life; love. 🤍

In de lessen die ik deel, deel ik de ervaring en ontwikkeling met de student. Teacher & Student tezamen. Als Human hebben we zoveel te leren van elkaar, zolang je er voor open staat en je gelijkwaardig opstelt.

Komende vrijdagavond neem ik je mee in mijn route in herstel middels een extra lange Lunar Vinyasa Flow practice, met een Yoga Nidra als desert. Het thema is niet verrassend “Trust”.

Je bent mega welkom;
Vrijdag 17 november
19.15-21.15u
🤍

📷 .keidel

𝕊𝕙𝕒𝕣𝕚𝕟𝕘 𝕗𝕣𝕠𝕞 𝕥𝕙𝕖 𝕙𝕖𝕒𝕣𝕥.

De Niyamas zijn meer en meer van betekenis voor mij geworden de afgelopen tijd.

Niyama betekent in Sanskriet ‘voorschrift’, wat onderdeel is van het achtvoudige pad, gebaseerd op de Yoga Sutra’s van Patanjali. De Yamas en Niyamas zijn de ethische en morele principes die zich buiten de yogamat voor doen.

Niyama kan vertaald worden als persoonlijke waarheden en disciplines.

1. Saucha – Zuiverheid / Puurheid
Zuiverheid van het lichaam en geest. Dit middels aandacht te creeeren voor letterlijk een schone omgeving, voeding en beoefening van beweging (Asana & pranayama). Gedachten die niet helpen in zuiverheid naar jezelf en anderen horen, vervangen/herkennen.

2. Santosha – Tevredenheid.
Of het nu mee of tegen zit, voor tevredenheid kun je kiezen. Jij kunt bepalen hoe je op een bepaalde situatie reageert. Daar heb ik het eerste half jaar van 2023 nog flink mee zitten rommelen. Geen acceptatie voor de burn-out, maar verwachten van mezelf dat het snel over is. Hier is langzaam meer verandering gekomen. Vorige week kwam daar het ongeduld weer even om de hoek kijken. Er is veel tevredenheid, maar de tijd gunnen in heling is nog de beoefening.

3. Tapas – Zelfdiscipline.
De grootste uitdaging voor mij wat betreft zelfzorg. De spirituele groei is heel voelbaar. Door afleiding en de aandacht naar buiten te richten, is de practice een spiegel van wat er is om dienend te kunnen zijn.

4. Svadhyaya – Zelfstudie.
Uit nieuwsgierigheid is dit een onderdeel wat al lang belangrijk voor mij is. Sinds september merkte ik op dat ik andere dingen belangrijker maakte. De uitnodiging is sinds vorige week hier weer naar terug te gaan, omdat ik minder fundering ervaarde.

5. Isvara pranidhana – Overgave.
Het is het besef dat je maar een klein onderdeel bent van een groter geheel. En daarin ligt de uitnodiging; wat is daadwerkelijk belangrijk en wat mag je loslaten waar je weinig grip op hebt? Het laat mij eraan herinneren dat ik mag vertrouwen op de route.

De samenleving is veranderd sinds deze werden geschreven door Patanjali, waardoor leven volgens deze principes complexer is. Bewuste aandacht is stap 1. Step by step 🤍

Deze prachtige reis naar Mexico voelt al zo ver weg maar heeft mijn liefde voor buiten leven, ontdekken en de wereld zien weer zo geraakt. Op deze dag lag ik al drie dagen ziek op bed, maar wilde ik op onze laatste dag voor vertrek naar huis dolgraag nog een stukje eiland zien. Ik sta nog steeds versteld van dat ik zonder opwarming en in die staat dit eruit kon halen. 😆 Alles voor de foto, zeer yogi minded 🙈. Hoe ik die zee uitkwam staat niet op de foto. 😆

Op naar de herfst! Ik heb deze transitie naar de herfst nog nooit zo sterk gevoeld. Hoe zit dat bij jullie? 💜🧡🍁

G r a t e f u l

Elk seizoen heeft zijn verhaal, zijn fase in ons eigen leven en de uitnodiging om mee te bewegen met de natuur.

Na een mooie reis in de zomer voelde ik al snel de storm van de herfst in mijn werk. Drukte en onrust van een nieuw seizoen wat voor de deur stond.

De vraag hoe en of ik mee wilde transformeren in dit nieuwe seizoen vond ik lastig. De storm is inmiddels meer gaan liggen met weer nieuwe inzichten om verandering aan te gaan. Ik blijf het magisch vinden hoe synchroon de fases van de natuur een reflectie zijn op ons eigen leven.

Hoe heb jij de nazomer ervaren en ben je al wat meer gegrond voor de herfst?

Geland. Na een reis met alle ingrediënten die een reis tot een reis maken. Interne processen, afstand doen, genieten van de natuur, buiten zijn, onder de indruk zijn, diep gelukkig, diep geraakt door wat ik zie en diep dankbaar voor wat ik in het leven ervaar.

Na thuiskomst van Mexico heb ik wat tijd nodig gehad om te landen. Op reis was mijn hoofd qua creativiteit door het dolle om thuis aan de slag te gaan. Maar gezien ik de laatste dagen van de reis erg ziek was en bij thuiskomst nog niet herstelt vroeg mijn lijf voor een rustige landing in Nederland.

Elke reis brengt mij weer zoveel inzichten, perspectief en dankbaarheid. Thuiskomen was voor het eerst na een reis echt thuiskomen. Zo blij met mijn leven en de mensen daarin. De zomer laat mij echt in mijn kracht staan en zie daarom ook uit naar de nazomer.

De natuur vraagt om een stapje rustiger aan te doen door de kortere dagen. Dus in een rustig tempo ga ik met mijn enthousiasme aan de slag om de studio te laten bewegen na een fijne warme zomer. 🌞

Hoop je gauw te zien bij 🧡

Angie ॐ ☼ ☽

Grateful, for my life so far and being fulltime in nature at the moment. Blessed by the ocean, the sun and the great amazing humans and animals on this trip.

Filling so rich 🧡

But I’m saying this after feeling a lot of emotions, tears and thoughts. On every trip I find it hard to see the layers of poverty on the world. I feel ashamed, the spoiled woman from the west. I already had this feeling on highschool. Big dreams of supporting people in Africa or whatever place in the world to make it a better place.

It let me think about what I can do besides buying those ‘eco brands’ at home. On this side of the world it feels for me like a useless act. And then it makes me feel so tiny. Arrogant to think that I can support the world and then again sad or angry because of the power of big players on the world.

I cried because of animals on the street. I cried because I wanna help them all, knowing that I can’t do a lot.

On every trip I have this intense feeling. And I don’t like myself in this proces, because how arrogant can you be to feel sorry for others?

Life is not about money or possibilities only. But about the little circle around you. Who do you love and do you feel and experience the love of other human and animal beings?

On the end I feel grateful again. That I can see and feel this perspective. But it takes a while to really feel it. And knowing that I can influence my circle of influence.

Just wanted to share this story, besides the insane and lovely pictures. That are just pictures…🧡

Angie ॐ ☼ ☽

Weekend! Ik ga naar Healthyfest morgen, waar ik enorm naar uit kijk. Eerste bruisende bijeenkomst sinds 3 jaar denk ik 😆. Aankomende zondag kan ik met trots zeggen dat Britta weer omtovert naar een fijne cacaoceremony setting. Er zijn nog een aantal plekjes beschikbaar! 🤎💜 Ik wens je een heel fijn weekend. Vanuit rust, grounding en connectie met jezelf en dierbaren. 🙏🏽

🤎 Angie

Met een frisse start de dag beginnen. Grappig genoeg stuur ik vandaag alweer een vraag naar Raisa omdat ik merk dat er in mijn mindset op financieel vlak een knop om is gegaan.

Om je een tipje van de sluier te geven heb ik never nooit een lening gehad. Geen studieschuld, geen lening bij ouders en ook niet in het rood gestaan. Mijn overtuiging om mezelf te kunnen redden is lang geleden al in mijn gezin ontstaan. Ik voelde dat ik niet de zekerheid had om op ouders te kunnen leunen, zoals vele van mijn generatie dat wel kunnen. Mijn ouders hebben beiden geen koophuis, geen load aan investering in aandelen of spaargeld. Dus er zit een diepgeworteld gevoel in mij dat ik mijn eigen ‘sh*t’ moet fixen. De generatie met ‘100K’ ontvangen als gift van familie hoor ik niet bij. Dat is zonder zielig te doen hoor. Want het heeft mij een hoop skills van onafhankelijkheid gegeven. Maar feit is dat dit verschil maakt in gedragingen.

Mijn gedrag die daar uit voort is ontstaan is dat ik een enorme harde werker ben. Zeker in mijn tijd als volledige zzper wist ik dat ik niet kon rekenen op een erfenis wat mijn pensioen garant kon stellen. Het gevolg is dat ik bijna altijd mezelf overwerk. Dat ik in C-tijden die ‘relaxheid’ niet heb ervaren, maar besefte dat ik extra werk moest regelen om The Human Fabrique te kunnen behouden.

Het maakt dat ik het lastig vind om vakantie te houden omdat ik dan direct denk aan financiën. Het maakt dat ik een oppotter ben omdat ik bang ben dat ik straks ineens veel belasting of kosten heb. Of dat THF ineens niet goed loopt.

Het maakt dat ik veel heb gehandeld vanuit angst. En daar ga ik afscheid van nemen. Ik ga aan de slag met de profitfirst methode. Doe vooral een Google. Hierdoor krijg ik niet alleen meer inzicht, maar ook meer rust in mijn hoofd. Want leven en handelen vanuit angst is nooit goed geweest.

Ik ben heel nieuwsgierig. Wat betekent geld voor jou? En hoe creëer jij voor jezelf helderheid daarin?

Fijne dag en heel veel liefs!