Integratieve Coach Nanda Okkinga

Just one more night...❤️

Gelukkig Nieuwjaar mooi mens! Dat al je doelen werkelijkheid mogen worden dit jaar!🥂💫

Appels plukken! Dat is toch even iets heel anders dan de appels uit een krat in de supermarkt pakken 😊

Nog steeds hoor ik mensen, meestal vrouwen, om me heen zichzelf omlaag praten.. "oh wat dom van me" "ik kan dat niet" "ik ben zo stom geweest" "ik heb dat echt verkeerd gedaan" en nog veel heftiger zoals "ik kan echt nooit iets goed doen"
Iedere keer kruipt er een ruiling over m'n rug als ik iemand zoiets hoor zeggen..

De impact van die woorden, hoe klein t ook lijkt, is toch meestal veel groter dan we denken.

Zelfvertrouwen neemt af bij iedere negatieve self talk die je uit. Nog meer twijfel, onzekerheid met als gevolg dat je volgende keer al dicht klapt nog voordat je er erg in hebt.
Zo zonde!

Dus, ik nodig je uit om jezelf uit te dagen in een POSITIEVE SELF TALK CHALLENGE!🔥

DOEN:
Schrijf een week lang een positieve variant op van wat je aan negatiefs tegen of over jezelf hebt gezegd, en herhaal de positieve variant een paar keer in jezelf of hardop in de spiegel.

Laat je me weten wat dit voor effect heeft op hoe je je voelt? 💛 Mag in een dm natuurlijk!🙏

Houd jij jezelf tegen? Of laat je anderen jou tegen houden? Komt in feite op hetzelfde neer, natuurlijk..
Time to stop!

Hoe zou jij je voelen als je jezelf meer zou laten zien of horen? Hoe zou jij je voelen als je je eigen pad ging volgen?
Je eigen ding zou doen? Hoe zou jij je voelen wanneer jij de regie pakt van je eigen leven?

Droom je ervan om bijvoorbeeld een eigen praktijk te starten, of een wereldreis te maken, of wat dan ook? En heb je steeds allerlei excuses waarom je het niet kunt waarmaken?

Wat betekenen die excuses precies? Waar staan zij voor? Zijn ze reëel? Of is het verkapte Angst?
`
🔥

You become what you think..

Eerlijk zijn. En dan nu de derde vraag: wat vind je van je antwoorden?
De kracht van woorden onderschatten we. Vaak niet jegens anderen, maar wel tegen onszelf.
Niet blij met je antwoorden?
Verander je taalgebruik naar jezelf en je verandert je leven!
🍀