Clyms yoga

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Yoga, balans en ontspanning

20/10/2026

Wat Vinyasa doet voor je lichaam én hoofd 🧘‍♀️

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij beweging en ademhaling met elkaar worden verbonden. Je beweegt van houding naar houding, waardoor er een soort ritme ontstaat.

Voor je lichaam kan Vinyasa helpen om kracht, mobiliteit, balans en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Doordat je langere tijd in beweging bent, werk je daarnaast aan je conditie en warmt je lichaam op.

Voor je hoofd vraagt de continue verbinding tussen ademhaling en beweging om aandacht. Je bent steeds bezig met wat er nu gebeurt: je adem, je houding en de volgende beweging. Dat kan helpen om even uit je hoofd te komen en je aandacht naar je lichaam te brengen.

Benieuwd wat Vinyasa voor jou kan doen? Kom het ervaren bij Clyms. 🤍

17/10/2026

Yoga & de herfst 🍂

De dagen worden korter, de temperatuur daalt en we brengen vanzelf wat meer tijd binnen door. Misschien merk je dat je lichaam daardoor ook wat meer behoefte heeft aan warmte, beweging en rust.

Yoga kan helpen om in deze overgang goed voor jezelf te blijven zorgen. Een actieve vorm kan je lichaam opwarmen en je soepel houden, terwijl rustigere vormen van yoga juist ruimte geven om te vertragen en te herstellen.

Ook je ademhaling kan anders aanvoelen wanneer het kouder wordt. Door bewust en rustig te ademen, geef je je lichaam even de tijd om te vertragen en je aandacht naar binnen te brengen.

De herfst is wellicht een mooi moment om opnieuw te luisteren: wat heeft mijn lichaam vandaag nodig? 🍁

14/10/2026

Op de mat met Eileen 🤍

Haar passie voor sport is er altijd geweest en inmiddels heeft Eileen al meer dan 15 jaar ervaring als sportinstructrice. In Pilates vond ze een mooie manier om beweging, bewustwording en ontspanning samen te brengen.

In haar lessen draait het niet alleen om sterker en soepeler worden, maar vooral om bewust bewegen en voelen wat er in je lichaam gebeurt. Met aandacht voor de ademhaling en een sterke core – de powerhouse van je lichaam – werk je aan een lichaam dat je ondersteunt in het dagelijks leven.

Want Pilates gaat voor Eileen verder dan alleen het uur op de mat. Het mooiste is wanneer je die bewustwording en manier van bewegen ook meeneemt in je dagelijks leven.

Je kunt haar op donderdagavond bij Clyms vinden.

11/10/2026

Yoga hoeft er niet op één bepaalde manier uit te zien.
Het gaat niet om hoe je houding eruitziet, maar om wat je leert voelen, ervaren en ontdekken.

Toch bestaan er nogal wat ideeën over wat yoga zou zijn. Dat je lenig moet zijn. Dat je altijd rustig moet zijn. Dat je een houding ‘goed’ moet kunnen uitvoeren. Of dat yoga er maar op één bepaalde manier uitziet.

Maar yoga is geen one-size-fits-all. Wat voor de één prettig of uitdagend is, kan voor een ander helemaal niet passend zijn. En juist daar begint het interessante: leren luisteren naar je eigen lichaam en ontdekken wat voor jou werkt.

Welke van deze misverstanden had jij vroeger? 🧘‍♀️

08/10/2026

Reclined Butterfly 🦋

Een zachte, ondersteunde houding waarin je even helemaal niets hoeft.
Met je rug gedragen door het bolster krijgt de voorkant van je lichaam ruimte, terwijl je heupen en binnenbenen rustig kunnen ontspannen. De ondersteuning maakt het makkelijker om spanning los te laten en je aandacht naar binnen te brengen.

Een fijne houding voor het einde van je dag, tijdens een rustige practice of wanneer je lichaam simpelweg behoefte heeft aan wat meer zachtheid.

05/10/2026

Wist je dat je ademhaling invloed heeft op je zenuwstelsel?

Je ademhaling is één van de manieren waarop je lichaam signalen uitwisselt met je zenuwstelsel. Een rustige, bewuste ademhaling kan helpen om je lichaam uit de ‘aan-stand’ te halen en meer ruimte te creëren voor ontspanning.

Andersom verandert je ademhaling ook vanzelf wanneer je gespannen, gestrest of actief bent.

Tijdens yoga gebruiken we de adem daarom niet alleen om te bewegen, maar ook om te voelen, te vertragen en bewuster aanwezig te zijn.

Een kleine verandering in je ademhaling kan soms al een groot verschil maken in hoe je je voelt.

Probeer het eens: adem rustig in door je neus en maak je uitademing net iets langer dan je inademing. Wat merk je?

02/10/2026

Een rustige zondagochtend om te vertragen, te ontspannen en even helemaal niets te hoeven.

Tijdens deze special neemt Dione je mee in zachte yin-houdingen met de ontspannende werking van klankschalen en stilte. Je krijgt de tijd om langer in de houdingen te blijven, spanning los te laten en je aandacht naar binnen te brengen.

We sluiten af met een heerlijk lang klankbad waarin je helemaal kunt ontspannen.
Een fijne start van je zondag — met ruimte in je lijf en hoofd.

29/09/2026

Wanneer voel jij je het meest aanwezig?

Tijdens een yogales, als je buiten bent, in beweging, of juist wanneer je even helemaal niets hoeft?

Aanwezig zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn. Soms is het simpelweg een moment waarop je uit je hoofd en terug in je lichaam komt.

26/09/2026

Last van stijve heupen?
Probeer deze 3 bewegingen eens.

Een korte flow om je heupen in beweging te brengen — fijn als warming-up, na een lange dag zitten of gewoon als tussendoortje.

Bewaar deze reel voor een volgende keer.

23/09/2026

Yoga hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn.

Misschien is dat juist wel het mooie eraan. Je hoeft niet eerst ergens te komen voordat je er iets aan hebt. De houding verandert, jij verandert, en wat vandaag niet lukt, kan morgen ineens anders voelen.

Soms zit de waarde juist in alles wat er gebeurt voordat je er komt.

Adres

Prins Mauritslaan 45A
Harderwijk
3843AJ

Telefoon

+31686800199

Website

http://www.clyms.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Clyms yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.