Paulien de Jong, Coach & Mediator

Je mag een meesterwerk
én een werk in uitvoering zijn.

Je hoeft niet alles al te weten.
Je hoeft niet af te zijn om waardevol te zijn.
Je mag groeien, veranderen,
zoeken en opnieuw beginnen.

Er is schoonheid in wie je bent,
én in wie je nog aan het worden bent.

Je bent al genoeg,
terwijl je ook nog steeds groeit.
💜

Een bijzonder verjaardagscadeau:
tijd en ruimte voor jezelf.

Zijn vrouw gaf hem iets wat je niet met cadeaupapier kunt inpakken:
een wandelcoachingssessie.
Al jaren werkte hij bij een grote organisatie en één vraag bleef knagen:
“Blijf ik voor zekerheid kiezen of durf ik de sprong te wagen? Start ik misschien zelfs mijn eigen bedrijf?”

Zonder precies te weten wat hem te wachten stond, gingen we samen op pad. Anderhalf uur wandelen door bos en duin. Geen kantoor, geen schermen, geen rinkelende telefoon. Alleen de natuur, beweging en aandacht.

Wandelen helpt om uit je hoofd te komen. Het activeert beide hersenhelften, brengt het denken en voelen in balans. En precies dát opent de deur naar nieuwe inzichten.

Aan het einde van de sessie was er helderheid. Niet omdat hij meteen alle antwoorden had, maar omdat hij weer kon voelen wat écht belangrijk is voor hem.
Van hoofd naar hart.
En dát is waar de verandering begint.

Wil jij iemand een wandelcoaching cadeau geven? In de maanden september en oktober ook in het weekend mogelijk.
Stuur mij gerust een bericht of kijk op pauliendejong.nl voor meer informatie.

Met wie ben jij vandaag blij in jouw leven?

Sta eens bewust stil bij de mensen
die jou de zon laten zien,
juist op de momenten waarop
jij haar zelf even niet ziet.

De vriendin die naast je staat,
je steunt, naar je luistert
en van je houdt.
Niet omdat je perfect bent,
maar gewoon om wie jij bent.

Koester die mensen.
Spreek je dankbaarheid uit.
En besef:
met zulke mensen om je heen
ben je een rijk mens.

Wie is voor jou zo’n bijzonder mens?
❤️

Schrijf het slechte
dat je is aangedaan
in het zand,
dan kan de zee van het leven
je pijn wegspoelen.

Graveer het goede
dat je is overkomen
in je hart,
dan kan je gevoel
de warme herinnering
voor altijd bewaren.

Gooi gedachten,
die vertellen dat je niet goed genoeg bent of dat je het niet goed genoeg doet, overboord.
Ze brengen je verder weg van jezelf
en maken je onnodig zwaar en ongelukkig.

Keer terug naar wie je werkelijk bent.
Naar de rust in jezelf en naar het Licht
dat altijd in jou aanwezig is.
Omarm jezelf met liefde,
precies zoals je bent.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je hoeft nergens aan te voldoen.
Herinner jezelf vandaag
aan deze zachte waarheid:

Ik mag Zijn ❤️

Liefde

Toen aan Michelangelo werd gevraagd
hoe hij zo’n prachtige leeuw
uit een marmerblok kon houwen,
antwoordde hij:
“De leeuw zat er al in,
ik haal gewoon alles weg
wat er niet als leeuw uitziet.”

Zo is het ook met liefde.
Ze is er al,
je hoeft er niets voor te doen,
je hoeft alleen maar weg te halen
wat niet-liefde is.

Hoe meer je loslaat wat niet-liefde is,
des te meer je de liefde vindt
waarnaar je zoekt.

💜

Ik geloof dat alles
op het juiste moment naar je toekomt.
Ook als de weg voor je soms onduidelijk is, werkt het leven achter de schermen in jouw voordeel.

Vertrouw op je intuïtie,
volg je hart en sta open
voor de kleine wonderen
die elke dag op je pad verschijnen.

Zie jij jezelf als je in de spiegel kijkt?
Als mens gevuld met liefde en mededogen
voor de persoon die je in de spiegel ziet?
Of zie je vooral wat beter zou moeten?
De stem die kritisch is, is vaak luid.
De stem die zacht en liefdevol is,
verdient dan meer ruimte.

Verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij jezelf ontmoeten zoals je bent.
Vanuit acceptatie ontstaat ruimte om te groeien, keuzes te maken die bij je passen en met meer vertrouwen in het leven te staan.
Gun jezelf die blik van zachtheid. Misschien is dat wel de mooiste stap die je kunt zetten.

Herken je jezelf hierin?
Ik nodig je uit om het gesprek aan te gaan. Samen onderzoeken we wat jou belemmert én wat jou weer in beweging brengt.

Meer weten of kennismaken?
Kijk op pauliendejong.nl of stuur me gerust een bericht.

Als ik een vraag heb
of een kwestie waar ik niet uitkom,
dan stel ik mijzelf de vraag:
“Wat zou liefde nu doen?”

Want op elke vraag
is het antwoord liefde.
En het antwoord ligt
klaar in mijn hart.
💜

We zeggen het wel
maar doen we het ook?
Durven we onze eigen weg te kiezen,
onze unieke zelf te zijn en te stralen
juist door puur ons eigen lied te zingen, afgestemd op onze eigen ziel?