Fitstudio Susanne

Yogafit

Je hebt in yoga vele soorten.
Maar ik heb yogafit, wat is dat nu weer? Ik dacht dat is yoga in mijn FITstudio😉 oftewel een leuk woordgrapje.

Maar als ik mijn leden mag geloven zit het net even anders. Het is heel simpel, dat is “nuchtere yoga”. 🧘🏽🤣

Voor mij is dat een heel mooi compliment. Het geeft mij aan, dat het gaat om alleen dát.
Gewoon het stretchen van je lichaam en daardoor ook het leegmaken van je hoofd.
Je zult merken dat het eigenlijk wel iets voor je is.

Dat het lekker is om even, aan bijna niets te denken.
Dat het ook oké is, als dat een keer niet zo goed lukt.
Dat stretchen geen wedstrijd is.
Dat we het ook gewoon fijn vinden om elkaar te ontmoeten.
Dat je er ook echt rustiger van wordt.
Dat je dan ook echt meer in balans komt.

Nou dát dus……❣️

Kom langs voor een gratis proeftraining en ervaar het verschil!
Interesse? Neem contact met mij op via DM of stuur een appje naar 06-53817862

Personal training ( PT)

Ook dat is natuurlijk mogelijk bij de Fitstudio.

Afzien met een smile? 😄💪 Ja, het kan!
Bij mij draait personal training om keihard werken, maar wel in een gemoedelijke sfeer. We verleggen je grenzen, maar herkennen én erkennen ze ook.

✅ Professionele begeleiding op maat.
😊 Gezelligheid gegarandeerd.
Klaar om de beste versie van jezelf te worden?

Kom langs voor een gratis proeftraining en ervaar het verschil!
Interesse? Neem contact met mij op via DM of stuur een appje naar 06-53817862 📩

Lentekriebels!

Ik word daar zo blij van.
Lekker buiten trainen. Gezonde lucht inademen. Luie zweet eruit.
Mooie trainingsprogrammaatjes verzinnen. Uitdagende oefeningen. Blije enthousiaste leden. Goeie energie. Samen trainen. Veel lachen.

Waar wacht je nog op?
Ik wacht op jou!!!

Kom langs voor een gratis proeftraining en ervaar het verschil!
Interesse? Neem contact met mij op via DM of stuur een appje naar 06-53817862

Slimmer bewegen. Sterker leven.💪🏽

Ik maak gebruik van trainen in bewegingsketens. Dit houdt in dat je altijd meerdere spiergroepen tegelijk traint. Door dit te combineren met de HIT training (hoge intensiteit)
maakt het je training vele male slimmer. Functioneel en effectief, wie wil dat nou niet?

In slechts een half uur kun je bouwen aan een super fit lijf!

Ik heb ervaring met het weer fit maken van mensen die terug moesten komen van een ernstige blessure, coachen van zwangere dames, het op-trainen van topsporters (na blessureleed en/of na zwangerschap)

Kom langs voor een gratis proeftraining en ervaar het verschil!
Interesse? Neem contact met mij op via DM of stuur een appje naar 06-53817862 🙃

Wil je wel fitter worden, maar heb je een hekel aan massa? Ontdek Fitstudio!
Hier hoef je geen drempelvrees te hebben. Je kunt bij mij kleinschalig, gemoedelijk en onder vakkundige begeleiding trainen. 💪🏼🧘🏽🏋🏽

Kom langs voor een gratis proeftraining en ervaar het verschil! 😄
Interesse? Neem contact met mij op via DM of stuur een appje naar 06-53817862

Je eigen grenzen herkennen en erkennen.

Vanuit dat startpunt kun je dan de stappen maken om die grens die je ervaart veilig te verleggen.

Niet elke dag kan je presteren zoals je zou willen. Dit accepteren en dan vervolgens toch het maximaal haalbare van die dag eruit halen.

Het zorgt ervoor dat je beter omgaat met je frustraties. Waardoor je uiteindelijk beter instaat bent om de grens weer verder te duwen. Je kunt meer dan je denkt…

Dat is het mooie aan mijn werk;
Mensen fysiek maar ook mentaal verder brengen!

Alweer een heerlijke personal training erop zitten!
Wat is het toch fijn om leden te mogen begeleiden naar een fitter leven.