Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 22:30 Dinsdag 06:00 - 22:30 Woensdag 06:00 - 22:30 Donderdag 06:00 - 22:30 Vrijdag 06:00 - 22:30 Zaterdag 06:00 - 22:30 Zondag 06:00 - 22:30

Training Facility X

Startpagina
Nederland
Heerlen
Training Facility X

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗫
🔥 𝗕𝘂𝗶𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵, 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗱 & 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
𝗙𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 • 𝗦&𝗖 • 𝗕𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘅 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘅 𝗠𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁 𝘅 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆⚡️

Alleen via reservering. Voor meer informatie hierover en om ECHT fit te worden, neem gerust contact met ons op. Only thru reservation. For more information about this, and how to REALY get fit, feel free to contact us.

02/10/2026

Een goede HYROX-tijd draait niet alleen om hoe hard je kunt gaan, maar ook om weten wanneer je dat niet moet doen.

Tijdens je trainingen wil je daarom niet alleen oefenen op de stations zelf.

Leer ook hoe lang jij nodig hebt om van een zware inspanning te herstellen en welk tempo je daarna nog kunt volhouden.

Ga je bijvoorbeeld te hard op een station omdat het op dat moment goed voelt?

Dan win je daar misschien een paar seconden, maar kun je die later dubbel terugbetalen omdat je tempo tijdens het lopen of bij een volgend station inzakt.

Gebruik je voorbereiding daarom ook om je eigen tempo te leren kennen.

Hoe hard kun je pushen zonder jezelf vroegtijdig op te blazen? Hoe snel herstel je? En op welke onderdelen kun je juist wel wat meer geven?

Zo ga je een HYROX niet alleen in met getrainde oefeningen, maar ook met een plan voor hoe je jouw energie over de hele race verdeelt.

Want de snelste race is niet per se de race waarin je overal zo hard mogelijk gaat.

Het is de race waarin je weet waar je kunt pushen en waar je moet doseren.

01/10/2026

Acht races, acht verschillende doelen. En een hele hoop om trots op te zijn!

Voor de één was HYROX Maastricht de allereerste HYROX. Voor de ander de eerste solo of doubles.

Er werd gejaagd op een nieuwe tijd, een eerste ijkpunt neergezet en soms was finishen op zichzelf al het belangrijkste doel.

Sommige doelen werden gehaald. Andere net niet.

Maar achter ieder resultaat zit hetzelfde: weken trainen, voorbereiden en uiteindelijk op de wedstrijddag alles geven wat erin zit.

En dat hebben ze stuk voor stuk gedaan.

Trots op iedereen die in Maastricht aan de start stond, op naar de volgende!

29/09/2026

Bij TFX begeleiden we je niet alleen in de voorbereiding op je HYROX, maar als het kan ook tijdens de race zelf.

Na Allessandro zijn eigen race op dag één zat zijn HYROX-weekend er nog niet op. De dagen erna stond hij klaar om onze TFX-leden door hun race te coachen.

Van het bewaken van het tempo tot dat extra zetje op de momenten dat het zwaar werd.

En wat hebben ze gestreden!

Stuk voor stuk hebben ze eruit gehaald wat erin zat en alles gegeven tot aan de finish.

Mooi om te zien wat goede voorbereiding en coaching op de wedstrijddag kunnen betekenen.

Trots op iedereen die aan de start stond!

28/09/2026

Matcha is niet meer weg te denken uit koffietentjes en van je social media feed.

En ondertussen worden er behoorlijk wat gezondheidsvoordelen aan toegeschreven.

Van meer focus en energie tot allerlei claims over wat het voor je lichaam zou doen.

Maar hoeveel daarvan klopt eigenlijk? En wat maakt matcha daadwerkelijk interessant?

25/09/2026

Je kunt vier keer per week sporten en toch verrassend weinig bewegen.

Een uur trainen voelt als een actieve dag. Maar als je daarna acht uur achter een bureau zit, met de auto naar huis rijdt en de rest van de avond op de bank zit, bestaat je dag alsnog voor een groot deel uit stilzitten.

En dat is iets wat we soms vergeten: trainen en dagelijks bewegen zijn niet hetzelfde.

Je training heeft een duidelijk doel. Je werkt bijvoorbeeld aan kracht, conditie of techniek. Maar de beweging buiten de sportschool telt ook mee in een actieve leefstijl.

Daar hoef je niet meteen een extra workout van te maken.

Loop tijdens je lunch een rondje. Pak vaker de trap. Loop een stukje als je moet bellen. Parkeer wat verder weg. Of ga na het eten nog even naar buiten.

Juist die kleine momenten kunnen ervoor zorgen dat je verspreid over een hele week behoorlijk wat meer beweegt.

Zie je trainingen dus niet als het enige moment waarop je ‘actief’ moet zijn.

Een gezonde leefstijl wordt niet alleen opgebouwd in dat ene uur bij TFX, maar ook in wat je tijdens de andere uren van je dag doet.

24/09/2026

Een small group training betekent niet dat iedereen op dezelfde manier hoeft te trainen.

Iedereen heeft een ander niveau, andere ervaring en andere aandachtspunten.

Daarom kijkt een coach bij TFX naar wat jíj nodig hebt: meer uitdaging, extra aandacht voor je techniek of juist een aangepaste oefening.

In deze reel vertelt Gigi waar zij als coach op let om iedereen binnen een small group op zijn eigen niveau te begeleiden.

22/09/2026

Sterke benen maken je nog geen sterke voetballer.

In de gym kun je sterker worden. Maar de vraag is of je ook sterk wordt op een manier die je op het veld nodig hebt.

Noah vertelt waarom hij bij de krachttraining van voetballers verder kijkt dan alleen hoeveel gewicht je kunt verplaatsen.

21/09/2026

Collageen wordt inmiddels voor van alles gebruikt en de beloftes lopen behoorlijk uiteen.

Van een mooiere huid tot ondersteuning van je gewrichten.

Maar wat gebeurt er eigenlijk met collageen zodra je het inneemt?

En wanneer kan een supplement iets toevoegen aan je voeding?

In deze carrousel zetten we de belangrijkste dingen voor je op een rij!

18/09/2026

De snelste weg naar je doel begint vaak met minder doen dan je denkt.

Als je iets wilt veranderen, is de neiging om meteen alles te veranderen. Vier keer per week trainen. Iedere dag je stappen halen. Voeding volledig omgooien. Eerder naar bed.

Geen uitzonderingen.

Dat kan een week of twee goed gaan. Totdat je werk uitloopt, je slecht slaapt of je agenda ineens vol zit.

Niet omdat je doel niet haalbaar is, maar omdat de manier waarop je ernaartoe wilde geen ruimte liet voor een normaal leven.

Begin daarom niet met de vraag: wat zou ik idealiter moeten doen?

Vraag jezelf af: wat kan ik ook volhouden in een drukke week?

Is dat twee keer trainen? Begin met twee keer.

Kun je iedere dag 7.000 stappen halen in plaats van 10.000? Maak dat je basis.

Wil je beter eten? Kies eerst één maaltijd waar je structureel iets kunt verbeteren.

Zodra dat vanzelfsprekender wordt, kun je verder bouwen.

Je doel mag ambitieus zijn. De stappen ernaartoe hoeven dat niet iedere dag te zijn.

Bij TFX kijken we daarom niet alleen naar waar je naartoe wilt, maar vooral naar wat voor jou haalbaar is om consequent te blijven doen.

Want uiteindelijk heb je meer aan een plan dat je maanden volhoudt dan aan het perfecte plan dat je na drie weken loslaat.

17/09/2026

Je ziet op social media vooral waar iemand nu staat. Niet wat ervoor nodig was om daar te komen.

Toch is het makkelijk om je eigen training, tempo of progressie daarmee te vergelijken.

Maar wanneer iedereen met een ander startpunt, doel en leven de sportschool binnenkomt, hoe logisch is het dan eigenlijk om dezelfde maatstaf te gebruiken?

In deze reel leggen we uit waarom we bij TFX liever kijken naar jouw volgende stap dan naar die van iemand anders.

Adres

Kampstraat 15
Heerlen
6413EA

Openingstijden

Maandag	06:00 - 22:30
Dinsdag	06:00 - 22:30
Woensdag	06:00 - 22:30
Donderdag	06:00 - 22:30
Vrijdag	06:00 - 22:30
Zaterdag	06:00 - 22:30
Zondag	06:00 - 22:30

Telefoon

+31458883180

Website

http://www.trainingfacilityx.com/, http://tfx.as.me/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Training Facility X nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.