STAR of LIGHT - Embodied Healing & Bewustzijn

What if the Totems could become your teachers?

Some things are not learned through words or knowledge,
but through meeting, sensing and experiencing.

A ceremonial journey into animal wisdom, embodiment and the Medicine Wheel.

*12 September | 19:00*

https://hipsy.nl/event/241529-learning-with-the-totems

Body Awareness – voel je lichaam sterker worden.

Een krachtige, lichaamsgerichte yogales waarin je werkt aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en bewust bewegen.

Wat deelnemers zeggen:
"ik voel mezelf zoveel sterker en krachtiger."
"Ik merk het aan de kleine dagelijkse dingen."
“Ik had nooit gedacht dat ik downward dog als een ontspanning kon zien.”

Geen ervaring nodig. Wel zin om je lichaam op een andere manier te leren kennen?
*Nu tijdelijke zomeractie: 2 proeflessen voor €20*

https://star-of-light.nl/nl/yoga-meditatie/yoga-rooster/
Body Awareness – Power | Vinyasa
Woensdag 18:30 • Vrijdag 09:30

# # Learning with the Totems # #

What if learning could happen differently?

Not by reading about something.
Not by memorising what a Totem is supposed to mean.
But by entering into relationship with it — and discovering what becomes known through that relationship.

**Learning with the Totems** is a new ceremonial teaching I am beginning to bring into my work: a way of learning through direct experience, the Medicine Wheel, embodiment, guided journeying and ceremony.

Each gathering is devoted to one Totem.
We don't come to learn *about* the animal.
We come to
meet it.
To listen.
To experience.
To receive its medicine and teachings.

And to discover what that relationship reveals within ourselves.
Every Totem carries its own unique way of being, its own medicine and wisdom. And what unfolds through that meeting will not necessarily be the same for everyone.

We begin with **Otter — Keeper of the First Medicine Wheel.**

From there, the journey continues.
Each gathering can stand on its own, as well as form a full circle.

You can enter wherever your own path brings you.

**Learning with the Totems**
Embodiment through Nature & Animal Wisdom

🦦 Otter — 12 September 2026
19:00 – ± 22:00
Star of Light, Heerlen
€60

If something in you feels curious about this way of learning, you're warmly invited to join us.

https://star-of-light.nl/nl/evenement/learning-with-the-totems/

**Terug naar jezelf.**

De zomer brengt vaak een ander ritme. Meer ruimte, langere dagen, misschien wat meer tijd voor jezelf. En langzaam dient zich alweer een nieuw seizoen aan.

Misschien merk je dat je verlangt naar beweging. Naar rust. Naar weer even voelen waar jij bent.

Vanaf **31 augustus** starten de yogalessen bij *Star of Light* weer. Een moment om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en jezelf.

**Nieuw bij Star of Light?**
Ter kennismaking kun je **2 yogalessen uitproberen voor €20** en ontdekken welke les bij jou past.

*Het huidige rooster:*

• Maandag 18:45 – Balance Awareness
• Woensdag 18:30 – Body Awareness
• Donderdag 10:00 – Vital Awareness 55+
• Donderdag 20:00 – Inner Awareness
• Vrijdag 09:30 – Body Awareness

**Nieuw dit seizoen**
Bij voldoende belangstelling openen we twee nieuwe lesmomenten:

• Maandag 20:00 – Inner Awareness
• Dinsdag 10:30 – Flow Awareness

Je hoeft niets te kunnen of te bereiken.
Je bent welkom om te komen ervaren, bewegen, ademen en voelen.

📩 Wil je kennismaken? Stuur me gerust een berichtje hier of via WhatsApp: 06 18767622. Dan help ik je met je eerste les en zorg ik dat je toegang krijgt tot het rooster.

Ik ontmoet je graag op de mat.

Liefs,
Ellen

**Vertraag. Adem. Voel.**
*Star of Light*

As the Lion's Gate (8•8) approaches, I find myself becoming still, reflecting on what truly matters.

For me, it is the simple things...

✨ The beauty of a flower
✨ The sound of flowing water
✨ A morning that simply makes you smile
✨ The warmth of friends and family

If we can remember that...
If we can stay in love with life...

Notice the small things.
Don't linger on the rest.

Trust that what needs to unfold will unfold.

Take a breath.
Be grateful...
For life.
For love.

Allow that love to fill your heart.

Then breathe it back into the world,
sharing it with everything and everyone around you.

May we increase love a thousandfold. 💖

Mahalo nui. 🌺💖

Returning to Your Body
~ healing through connection, safety and embodiment ~

There is a subtle misunderstanding
within many forms of healing and spirituality.

A movement upward.
Outward.
Beyond.

Toward light.
Awareness.
Expansion.

And although those experiences can be deeply real,
something important is often left behind.

Often the body is seen as the obstacle.

The thing that limits us,
holds us back,
or keeps us from something greater.

But perhaps the body was never the obstacle at all.
Perhaps it was always waiting
to be included.

Many people have had spiritual experiences
that opened something within them.

Moments of connection.
Stillness.
Love.
Clarity.

Experiences where the heart opens,
where energy moves,
where something suddenly feels larger than the self.

But opening is not the same
as embodiment.

Because what the body cannot safely hold,
will eventually collapse back into old patterns of protection.
And this is where healing becomes moves beyond the experience.

The body matters.

Not as something separate from spirituality,
but as the place where spirituality becomes lived reality.

True healing is not leaving the body behind.
It is returning safely into it.

Returning into breath.
Into sensation.
Into weight.
Into contact with the ground.

Into a body that no longer has to protect itself
from feeling.

This is why embodiment matters.

Not because the spiritual experience was unreal,
but because the body needs time
to reorganize around what was experienced.

To feel safety.
To soften.
To stay open without collapsing.

Healing becomes real
when the body can finally remain present
with what the heart already knows.

And perhaps this is where spirituality
and embodiment were never truly separate.

Perhaps healing was never about transcending the body at all.
Perhaps it was always about learning
how to fully return to yourself.

To your body.
To your heart.
To your full being.

Aloha & Mahalo, Ellen

Want to follow more?
https://whatsapp.com/channel/0029VaEuYCu7YSd2AabEHV0r

LEARNING WITH THE TOTEMS
Embodiment through nature and animal wisdom.

Heb jij ook het gevoel dat er meer is?

Dat wijsheid niet alleen ontstaat vanuit denken, maar ook vanuit luisteren.
Luisteren naar jezelf.
Luisteren naar de natuur.
Luisteren naar dat diepe innerlijke weten dat altijd aanwezig is.

In veel inheemse tradities wordt geleerd dat de natuur voortdurend met ons communiceert. Dieren, planten, stenen, de windrichtingen en de elementen dragen allemaal hun eigen medicijn en wijsheid.

Tijdens deze ceremoniële workshop ontmoeten we één specifieke totem en onderzoeken we welk medicijn deze voor jou draagt.

Via het medicijnwiel, de vier windrichtingen, visualisatie, embodiment, ceremonie en een directe ontmoeting met de totem openen we ons voor de wijsheid van de natuurlijke wereld.

Niet om iets te leren vanuit het hoofd.

Maar om te herinneren wat je diep vanbinnen al weet.

Wat wil deze totem jou laten zien?
Welke kwaliteiten leven er al in jou?
Welke boodschap mag ontvangen worden?
Welke delen van jezelf vragen om meer aandacht, vertrouwen of belichaming?

Een reis van verbinding.
Met jezelf.
Met de natuur.
Met het grote web van leven waar wij allemaal onderdeel van zijn.

Voel je een ja?
Welke totem klopt als eerste op jouw deur?

🐻 Beer
🐺 Wolf
🦅 Adelaar
🦉 Uil
🐍 Slang
🐢 Schildpad
🐦‍⬛ Kraai
🦦 Otter
Of misschien een heel andere...

Laat het weten in de reacties.

Warme groet,
Ellen

"Yoga is toch geen sport?"

Dat hoor ik vaker.

Toch komen deelnemers regelmatig thuis met spierpijn op plekken waarvan ze niet wisten dat ze die hadden.

In Body Awareness Yoga combineren we adem, kracht en bewustzijn.

We werken met een vaste reeks houdingen die zich over meerdere weken verdiept. Zo bouw je niet alleen flexibiliteit op, maar ook kracht, stabiliteit en vertrouwen in je lichaam.

Kom eens ervaren wat yoga óók kan zijn.
https://star-of-light.nl/nl/yoga-meditatie/yoga-rooster/