Weg naar dromenland - Kinderslaapcoach

Soms voelt het leven alsof je alle ballen tegelijk in de lucht moet houden… en eerlijk? Dat lukte me een tijd gewoon niet meer.

Dus ik heb ze even laten vallen. Niet om op te geven, maar om opnieuw te leren hoe ik wil jongleren. Op mijn manier. In mijn tempo.

De afgelopen periode stond in het teken van afstand nemen, reflecteren en opnieuw verbinden met wat voor mij écht belangrijk is. En nu… voelt het weer goed om hier te zijn.

Met frisse energie, nieuwe inzichten en vooral veel zin om verder te bouwen.

Welkom bij versie 2.0 ✨
En geloof me… dit is pas het begin.

Na een drukke periode heb ik besloten om even op de pauzeknop te drukken en wat meer tijd te nemen voor mezelf en mijn gezin. Dit is voor mij een mooie kans om op te laden, nieuwe energie te vinden en de balans te herstellen.

Maar maak je geen zorgen, ik ben volgend jaar weer terug – sterker en met nog meer inspiratie om met jullie te delen! Soms is rust nemen de sleutel om daarna nóg beter vooruit te kunnen gaan en ik kijk ernaar uit om jullie in 2025 weer te zien!❤️

Liefs, Naomi

De 'cry tolerance'-methode? Meer een 'cry it out'-methode in een nieuw jasje.

Het klinkt misschien anders, maar in de kern komt het nog steeds neer op je baby langer laten huilen dan nodig is. 😢 Hoewel het ook lijkt alsof er meer ruimte is voor troost, kan deze methode nog steeds stress veroorzaken bij je kleintje.

Waarom kiezen voor stress en huilen, als er liefdevolle en responsieve alternatieven zijn? Je baby huilt niet voor niets; Het is hun manier om hulp te vragen en gerustgesteld te worden. Dat is waarom ik gekozen heb voor de methode een liefdevolle, responsieve aanpak en echt maatwerk! Geen onesize fits all. Want elk kind is uniek!💖

Babymassage is niet alleen een prachtige manier om de band met je kleintje te versterken, maar het heeft ook talloze voordelen voor de ontwikkeling van je baby. Het kan helpen om stress te verminderen, beter te slapen, de spijsvertering te bevorderen en zelfs de motorische ontwikkeling te ondersteunen.

Daarnaast geeft het je baby een gevoel van veiligheid en geborgenheid, wat essentieel is voor hun emotionele groei. Een moment van rust en verbinding dat zowel jou als je baby ten goede komt🙏💛

Wil jij ook de rust en verbinding van babymassage ervaren? Combineer deze mooie ervaring met een slaapadviesgesprek bij jou thuis voor slechts €40.
Een perfecte manier om je baby te laten ontspannen én beter te laten slapen!

De zomer is voorlopig nog niet voorbij🙏☀️.
Maar hoe zorg je ervoor dat je kleintje toch goed slaapt?

🌞 Hou de kamer koel: Houd ramen en gordijnen gesloten tijdens de dag om warmte en zonlicht buiten te houden. Laat frisse lucht binnen door de slaapkamerdeur open te zetten tussen de slaapjes door.

🌞 Zorg voor voldoende vochtinname: Zorg ervoor dat je kindje overdag genoeg drinkt. Dit kan door vaker borstvoeding te geven, een extra flesje aan te bieden, of vanaf 6 maanden wat water te geven. Ook fruit of een zelfgemaakt ijsje kan helpen om gehydrateerd te blijven.

🌞 Kleed je kindje luchtig: Gebruik ademende stoffen zoals katoen of bamboe. Meestal is een romper onder een dunne slaapzak (0.5-1.0 tog) voldoende.

🌞 Lauw badje voor het slapen: Een lauw badje voor het slapengaan kan helpen de lichaamstemperatuur van je kindje te verlagen, waardoor het makkelijker in slaap valt.

🌞 𝗗𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗲𝗿: een paar druppeltjes peppermint olie heeft een verkoelende werking, ik gebruik alleen 100% natuurlijke oliën van Young Living

🌞 Airconditioning: Een airco is ideaal om de slaapkamer koel te houden, maar zet deze uit zodra je kindje slaapt.

🌞 Ventilator gebruik: Plaats een ventilator op een veilige afstand, zodat je kindje niet in de directe luchtstroom ligt, en zorg ervoor dat de ventilator niet te dicht bij het bedje staat.

🌞 Let op dorst: Houd er rekening mee dat je kindje door de warmte extra dorstig kan zijn, wat nachtelijke onderbrekingen kan veroorzaken. Je kunt bijvoorbeeld een drinkbekertje water naast het bedje zetten zodat je kindje dit zelf kan pakken als dit nodig is

🌞 Vermijd dichte doeken: Gebruik in de kinderwagen liever een parasol of een ademende doek, in plaats van een hydrofiele doek of dekentje.

Twijfel je of je kindje het te warm heeft? Controleer de temperatuur door aan het nekje te voelen. Als het niet te warm aanvoelt, zit je goed. Symptomen zoals zweten, snelle ademhaling of rusteloosheid kunnen wijzen op oververhitting. Als dat het geval is, trek dan een laagje kleding uit en bied wat extra drinken aan. Huidcontact kan ook helpen om de temperatuur te reguleren.

De zomer is voorlopig nog niet voorbij🙏☀️. Maar hoe zorg je ervoor dat je kleintje toch goed slaapt? 🌞 Hou de kamer koel: Houd ramen en gordijnen gesloten tijdens de dag om warmte en zonlicht buiten te houden. Laat frisse lucht binnen door de slaapkamerdeur open te zetten tussen de slaapjes door. 🌞 Zorg voor voldoende vochtinname: Zorg ervoor dat je kindje overdag genoeg drinkt. Dit kan door vaker borstvoeding te geven, een extra flesje aan te bieden, of vanaf 6 maanden wat water te geven. Ook fruit of een zelfgemaakt ijsje kan helpen om gehydrateerd te blijven. 🌞 Kleed je kindje luchtig: Gebruik ademende stoffen zoals katoen of bamboe. Meestal is een romper onder een dunne slaapzak (0.5-1.0 tog) voldoende. 🌞 Lauw badje voor het slapen: Een lauw badje voor het slapengaan kan helpen de lichaamstemperatuur van je kindje te verlagen, waardoor het makkelijker in slaap valt. 🌞 𝗗𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗲𝗿: een paar druppeltjes peppermint olie heeft een verkoelende werking, ik gebruik alleen 100% natuurlijke oliën van Young Living 🌞 Airconditioning: Een airco is ideaal om de slaapkamer koel te houden, maar zet deze uit zodra je kindje slaapt. 🌞 Ventilator gebruik: Plaats een ventilator op een veilige afstand, zodat je kindje niet in de directe luchtstroom ligt, en zorg ervoor dat de ventilator niet te dicht bij het bedje staat. 🌞 Let op dorst: Houd er rekening mee dat je kindje door de warmte extra dorstig kan zijn, wat nachtelijke onderbrekingen kan veroorzaken. Je kunt bijvoorbeeld een drinkbekertje water naast het bedje zetten zodat je kindje dit zelf kan pakken als dit nodig is 🌞 Vermijd dichte doeken: Gebruik in de kinderwagen liever een parasol of een ademende doek, in plaats van een hydrofiele doek of dekentje. Twijfel je of je kindje het te warm heeft? Controleer de temperatuur door aan het nekje te voelen. Als het niet te warm aanvoelt, zit je goed. Symptomen zoals zweten, snelle ademhaling of rusteloosheid kunnen wijzen op oververhitting. Als dat het geval is, trek dan een laagje kleding uit en bied wat extra drinken aan. Huidcontact kan ook helpen om de temperatuur te reguleren. #slaaptips #kinderslaapcoach #zomer #warmweather

Nog een mooie review mogen ontvangen! Love my job🫶

🚫Stop saying this to your children🚫

Tagg de ouder van een peuter of kleuter die dit moet weten! #kinderslaapcoach #slaaptips #oudersvannu #liefdevolopvoeden #peuter #kleuters #ouderschap #momlife #parenthood #teamnosleep

❌️ Belangrijke veiligheids-waarschuwing!❌️

🚨🚨🚨 𝑩𝑬𝑳𝑨𝑵𝑮𝑹𝑰𝑱𝑲𝑬 𝑴𝑬𝑫𝑬𝑫𝑬𝑳𝑰𝑵𝑮 🚨🚨🚨

🔽 𝖭𝗈𝗋𝗆𝖺𝗅𝗂𝗍𝖾𝗋 𝖽𝖾𝗅𝖾𝗇 𝗐𝗂𝗃 𝗓𝗈𝗂𝖾𝗍𝗌 𝗇𝗂𝖾𝗍, 𝗆𝖺𝖺𝗋 𝗂𝗇 𝖽𝗂𝗍 𝗀𝖾𝗏𝖺𝗅 𝗐𝖾𝗅 🔽

Winkelketen Zeeman roept klanten op om een babyslaapzakje niet meer te gebruiken. De keten zegt dat de slaapzak tot verstikking kan leiden bij kinderen. "Stop onmiddellijk met het gebruik van deze slaapzakken", is te lezen op de website.

"Uit onderzoek is gebleken dat de rits niet sterk genoeg is", vervolgt het bericht. "De baby kan daardoor verstrikt raken in de opening en dat kan verstikkingsgevaar opleveren."

Het gaat om een slaapzak die recent bij de vestigingen te koop was, tussen 24 mei en 7 juli met artikelnummer 62781. Dit nummer is te vinden op het etiket en op de kassabon. Wie het aankoopbedrag terug wil hebben, wordt geadviseerd om de slaapzak bij de winkel in te leveren.

Bron: https://nos.nl/artikel/2532540-zeeman-roept-babyslaapzak-terug-vanwege-verstikkingsgevaar

Er staat ons weer een paar warme dagen te wachten! 🥵 Maar hoe zat het ook alweer met die TOG-waardes, en hoe kleed je je kindje het beste aan wanneer de temperaturen in de slaapkamer stijgen? 🤔 Hier is een korte opfrissing! 🤗

Heeft jouw slaapzak geen TOG-label? Een enkele laag katoen staat meestal gelijk aan 1 TOG. Als de stof heel dun is, ligt de waarde rond de 0,5 TOG. Is de stof gevoerd, dan komt de waarde eerder in de buurt van 2 TOG. Kleding gemaakt van katoen heeft de voorkeur, omdat dit materiaal onze lichaamstemperatuur het best reguleert.

In de warmste situaties kun je kiezen voor alleen een dunne slaapzak. Hoewel een romper de lichaamstemperatuur beter kan reguleren, zijn veel kinderen gehecht aan de slaapassociatie die een slaapzak biedt ☺️

Heb je nog vragen? Laat het gerust weten!

Liefs,
Naomi