Ademkracht Fysio & Fitstudio

Routebeschrijving

Ademkracht Fysio & Fitstudio Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Ademkracht Fysio & Fitstudio, Sportschool/fitnesscentrum, Anjelierstraat 115, Heerlen.

💜 Specialist in chronische zorg
🩺 Gecontracteerde fysiotherapie
🤖 AI-gestuurde Technogym Biostrength
💪 Kracht • Revalidatie • Gezondheid
❤️ Persoonlijke begeleiding door een fysiotherapeut in een kleinschalige studio
📍 Heerlen

Soms zijn het juist de kleine dingen die ontzettend veel zeggen 💜Er zijn bij ons sportleden en patiënten die nét even wa...
07/10/2026

Soms zijn het juist de kleine dingen die ontzettend veel zeggen 💜

Er zijn bij ons sportleden en patiënten die nét even wat verder gaan dan alleen het schoonmaken van de handvatten na het trainen.

De één maakt uit zichzelf de waterbak van de stofzuiger leeg en vult hem weer bij.
De ander loopt ineens met de plumeau rond 😄
En weer een ander haalt even een doekje over het toilet.

Niet omdat het hier vies is 😉.
Niet omdat wij het vragen.

Maar gewoon… omdat ze zich betrokken voelen bij Gio, bij ons en bij de zaak.

En dát vinden wij misschien wel één van de mooiste dingen die je als ondernemer kunt ervaren.

Je kunt een mooie ruimte hebben. Goede apparatuur. Alles netjes voor elkaar hebben. Maar uiteindelijk zijn het de mensen die een zaak bijzonder maken.

Mensen die respectvol omgaan met de ruimte, oog hebben voor elkaar en zich hier blijkbaar zó thuis voelen dat ze denken: kom, dat doe ik wel even.

Dat is niet vanzelfsprekend. En dat waarderen wij enorm. 💜

Want Ademkracht is natuurlijk onze zaak…
Maar stiekem ook een beetje van jullie. 🥰

En misschien is dát wel precies waarom het hier voelt zoals het voelt.

Dankjewel voor jullie betrokkenheid, gezelligheid, respect en liefde voor deze plek. 💜

Ook onze tweede ruimte begint steeds meer vorm te krijgen. 🖤✨We zijn ontzettend blij met hoe deze ruimte is geworden. Ee...
07/10/2026

Ook onze tweede ruimte begint steeds meer vorm te krijgen. 🖤✨

We zijn ontzettend blij met hoe deze ruimte is geworden. Een tikkeltje stoer, een beetje luxe en vooral helemaal passend bij Ademkracht.

Stap voor stap blijven we onze Fitstudio ontwikkelen.

En deze ruimte? Die is in ieder geval klaar voor de toekomst. Voor wat dan ook 😉 🤫

Het maakt ons eigenlijk niet uit of er op het scherm ‘Active’, ‘Sporty’, ‘Athletic’ of ‘Sedentary’ staat.Weet je wat voo...
05/10/2026

Het maakt ons eigenlijk niet uit of er op het scherm ‘Active’, ‘Sporty’, ‘Athletic’ of ‘Sedentary’ staat.

Weet je wat voor ons veel belangrijker is?

Dat je er bént. 💪🏻

Onze patiënten en sportleden blijven ons daarin keer op keer verrassen. Want ook als het lichamelijk even tegenzit, het mentaal zwaar is, de motivatie ontbreekt of het leven gewoon even niet meewerkt… ze komen tóch.

En dát is mentaliteit.

Want hoeveel mensen ken jij die steeds weer een nieuw excuus vinden om niet te bewegen?
Geen tijd. Te moe. Morgen weer. Volgende week begin ik écht…
Precies. Genoeg.

Daarom hebben wij juist zoveel bewondering voor de mensen die bij ons binnenstappen. Niet omdat iedereen altijd zin heeft. Niet omdat alles altijd makkelijk gaat. Maar omdat ze ondanks alles blijven komen en blijven investeren in zichzelf.

En wij? Wij zijn iedere keer weer blij om jullie te zien. Voor de training, de behandeling én natuurlijk dat praatje tussendoor. ❤️

Dus vergeet soms even die score.
Je bent er. Je doet het. En daar begint het mee.

Dát is de mentaliteit die wij bij Ademkracht waarderen. 💪🏻

🍳 Ei met spek? Wissel eens voor rookvlees!Echt lekker, probeer het maar eens 😊Hou je van een lekker hartig eitje, maar w...
03/10/2026

🍳 Ei met spek? Wissel eens voor rookvlees!
Echt lekker, probeer het maar eens 😊

Hou je van een lekker hartig eitje, maar wil je wat bewuster kiezen?

🥓 Spek bevat relatief veel vet en calorieën.
🥩 Rookvlees is doorgaans een stuk magerder én lekker eiwitrijk.

Een simpele wissel waarmee je al snel wat vet en calorieën bespaart, zonder die lekkere hartige smaak te missen.

Gezonder eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine aanpassingen tellen óók. 💪🏻



Let wel op: rookvlees is een bewerkt vleesproduct en bevat relatief veel zout. Zie het dus vooral als een alternatief voor spek, niet als iets wat je onbeperkt hoeft te eten.

Foto is per 100 gram

🔥 Je wilt resultaat… veel mensen het liefst z.s.m 🙏🏻Je kunt fanatiek trainen.Twee of drie keer per week komen.Je metinge...
02/10/2026

🔥 Je wilt resultaat… veel mensen het liefst z.s.m 🙏🏻

Je kunt fanatiek trainen.
Twee of drie keer per week komen.
Je metingen laten doen.
Advies krijgen over waar nog winst te behalen valt.

Maar uiteindelijk zit het verschil niet alleen in het advies dat je krijgt.

Het zit vooral in wat je ermee doet.

Iemand wil graag vet verliezen, sterker worden of zijn lichaamssamenstelling verbeteren. Er wordt besproken welke kleine aanpassingen in de voeding daarbij kunnen helpen…

Maar vervolgens blijven de voedingskeuzes eigenlijk hetzelfde.

Toch dat extra tussendoortje.
Toch dagelijks meerdere calorierijke producten combineren.
Toch nét wat meer dan je lichaam nodig heeft.
En natuurlijk mag je genieten. Je hoeft absoluut niet perfect te eten.

Maar wanneer bepaalde keuzes iedere dag terugkomen, zijn het geen uitzonderingen meer. Ze zijn onderdeel van je eetpatroon.

👉 Betekent dit dat trainen dan geen zin heeft? Absoluut niet!

Bewegen en krachttraining zijn hoe dan ook waardevol. 💪🏻
Ook wanneer je niets aan je voeding verandert, werk je aan je kracht, conditie, mobiliteit en algemene gezondheid.

Maar heb je een specifiek doel, zoals vet verliezen of je lichaamssamenstelling veranderen? Dan telt het totaalplaatje.

Training én voeding.

Wij kunnen je begeleiden, meten, uitleg geven en laten zien waar voor jou nog winst te behalen valt.Maar uiteindelijk maak jij iedere dag zelf de keuzes.

Blijf vooral bewegen. Altijd.
En wil je méér resultaat behalen? Kijk dan ook eens eerlijk naar wat je buiten de sportschool doet. 💪🏻

📱 Vind je het moeilijk om inzicht te krijgen in wat je eigenlijk eet?

Dan is de Eetmeter van het Voedingscentrum een handige, gratis tool. Je kunt er je voeding in bijhouden en krijgt inzicht in de voedingswaarde en samenstelling van je eetpatroon.

En juist daar kun je je nog weleens over verbazen. Sommige producten bevatten ongemerkt behoorlijk wat calorieën, vetten of suikers. Ze kunnen door de hoeveelheid of combinatie op een dag flink aantikken.

Houd eens twee weken zo eerlijk mogelijk alles bij wat je eet en drinkt.

Je zou je nog weleens kunnen verbazen over wat je dan terugziet. 😉

Niet om obsessief calorieën te tellen, maar om bewust te worden van je eigen gewoontes. Want pas wanneer je weet wat je doet, kun je bepalen waar je iets wilt veranderen.

💪 Beginnen met trainen? Doe niet zomaar wat.Veel mensen stappen een sportschool binnen, pakken een paar apparaten, kieze...
02/10/2026

💪 Beginnen met trainen? Doe niet zomaar wat.

Veel mensen stappen een sportschool binnen, pakken een paar apparaten, kiezen een gewicht en beginnen. Maar effectief trainen is méér dan alleen bewegen.

Je spieren, pezen en gewrichten moeten geleidelijk wennen aan belasting. Daarnaast zijn een goede houding, uitvoering én passende intensiteit belangrijk.

Daarom trainen wij bij Ademkracht met Technogym Biostrength. De apparatuur wordt afgestemd op jouw lichaam en trainingsniveau en geeft tijdens het trainen feedback op onder andere je beweging en uitvoering.

Nieuwe sporters beginnen bij ons vrijwel altijd met Elastisch. Hierbij wordt de weerstand gedurende de beweging opgebouwd. Zo kan je lichaam wennen aan trainen onder weerstand en leer je eerst gecontroleerd bewegen voordat we verder opbouwen.

❤️ En ook cardio doen we doelgericht.
Met onze hartslagbanden, gekoppeld aan de cardioapparatuur, kun je zien op welke intensiteit je traint. Zo kun je trainen binnen een hartslagzone die past bij jouw doel, bijvoorbeeld het verbeteren van je basisconditie of duurvermogen. Gio begeleid en ondersteunt hierbij.

✔️ Persoonlijk ingestelde krachttraining
✔️ Geleidelijke opbouw van belasting
✔️ Feedback op je uitvoering
✔️ Hartslaggestuurde cardiotraining
✔️ Trainen op een intensiteit die past bij jouw doel
✔️ Meetbare vooruitgang

Bij Ademkracht geloven we niet in: ga maar zitten en doe maar wat.

Train bewust. Train doelgericht. Word fitter💪

💜Ademkracht Fitstudio & Fysio

🏍️ STOERE VROUWEN DOEN STOERE DINGEN! 💪Welkom 🫶🏻Vandaag kwam er een échte stoere dame — én motorrijdster 🏍️ — langs voor...
29/09/2026

🏍️ STOERE VROUWEN DOEN STOERE DINGEN! 💪

Welkom 🫶🏻
Vandaag kwam er een échte stoere dame — én motorrijdster 🏍️ — langs voor onze Check-up 9000.

En ze ging er vol voor! 🔥
Ze heeft de volledige cirkel van de Check-up 9000 aangedurfd én voltooid.

Van kracht en balans tot mobiliteit, lichaamssamenstelling, cognitieve vaardigheden en conditie… alles kwam aan bod. 💪🧠❤️

Want zo’n volledige check-up vraagt soms best een beetje lef. Je krijgt namelijk een eerlijk en compleet beeld van waar je lichaam op dit moment staat.

En deze motorrijdster?
Die stapte gewoon op en ging de uitdaging aan. 🏍️🔥 Zelfs nog even flink gas erop en doorpakken, ze is lid geworden 💪🏻
Van harte welkom bij onze Fitstudio! 💜
Op naar meer kracht, een betere conditie en vooral: mooie vooruitgang! 🚀

Nu jij… 😉
Durf jij de volledige Check-up 9000 ook aan? 💪🏻 Wil jij werken aan een sterk, fit en gezond lichaam en ontdekken waar jij nu staat?

Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende kennismaking of sportsessie op onze Technogym Biostrength-apparatuur. Ervaar zelf wat slim, effectief, efficiënt en persoonlijk trainen voor jou kan betekenen 💜

De eerste stap? Gewoon binnenstappen. 😉

📍 Ademkracht Fitstudio & Fysio
💜 Check-up 9000: Ook mogelijk voor niet-leden

HERSTEL VRAAGT OM BEWEGING. 💪Fysiotherapie kan helpen om klachten te verminderen en beweging weer mogelijk te maken. Maa...
28/09/2026

HERSTEL VRAAGT OM BEWEGING. 💪

Fysiotherapie kan helpen om klachten te verminderen en beweging weer mogelijk te maken. Maar daarna begint een minstens zo belangrijk deel: je lichaam opnieuw sterker en belastbaarder maken.

Door gericht te bewegen bouw je aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en vertrouwen in je eigen lichaam. Niet alleen om van een klacht af te komen, maar juist om ervoor te zorgen dat je lichaam weer aankan wat jij ervan vraagt.

Daarom brengen we bij Ademkracht fysiotherapie en training samen onder één dak. De stap van klacht naar herstel stopt bij ons niet bij de behandelkamer.

We kijken verder.

Naar wat je weer wilt kunnen.
Naar wat je lichaam nodig heeft.
En naar hoe we dat stap voor stap kunnen opbouwen.

Meer vertrouwen in je eigen lichaam.
Sterker terugkomen. 💜

📍 Ademkracht Fitstudio & Fysio – Heerlen

💜Blijven investeren in kennis én goede zorgBinnen Ademkracht Fitstudio & Fysio vinden we het belangrijk om ons te blijve...
27/09/2026

💜Blijven investeren in kennis én goede zorg

Binnen Ademkracht Fitstudio & Fysio vinden we het belangrijk om ons te blijven ontwikkelen. Goede zorg betekent voor ons ook: blijven leren, kennis verdiepen en tijd investeren in verdere professionalisering.

Daarom gaat Gio zich dit jaar verder specialiseren in hartrevalidatie en hartfalen. Deze specialisatie richt zich op het verantwoord opstellen en uitvoeren van beweegprogramma’s voor mensen met coronaire hartaandoeningen en hartfalen.

Gio verdiept zijn kennis onder andere in de medische en persoonlijke aspecten van deze patiëntengroep, hartrevalidatie en het opstellen van passende beweegprogramma’s.

Wat betekent dit voor onze (nieuwe) patiënten?

Dat we onze expertise verder uitbreiden om mensen met hartproblematiek gericht en verantwoord te kunnen begeleiden bij bewegen en trainen. Met aandacht voor de aandoening, de individuele belastbaarheid en wat iemand nodig heeft om veilig te kunnen werken aan zijn of haar gezondheid.

Ook onze praktijk is hierop toegerust. Zo beschikken we over een AED en vinden we het belangrijk dat niet alleen onze kennis, maar ook onze voorzieningen aansluiten bij de mensen die we begeleiden.

Investeren in een specialisatie kost tijd. Die tijd maken we bewust vrij.
Voor kennis. Voor zelfontplooiing. En vooral voor steeds betere zorg voor onze patiënten. 💜

Ademkracht Fitstudio & Fysio
Blijven ontwikkelen. Blijven verbeteren.

Groet Gio & Lin

Mét toestemming:Dit is Ben! 👋Vandaag kwam Ben langs voor een Total Body Check op de Checkup 9000. En daar kwam meteen ee...
22/09/2026

Mét toestemming:

Dit is Ben! 👋

Vandaag kwam Ben langs voor een Total Body Check op de Checkup 9000. En daar kwam meteen een mooi resultaat uit: Ben is 62 jaar, maar zijn Wellness Age kwam uit op 59 jaar! 💪

Een prachtig vertrekpunt om mee aan de slag te gaan. Want zo’n meting laat niet alleen zien waar je nu staat, maar ook op welke onderdelen nog winst te behalen valt.

En Ben besloot meteen door te pakken: hij is vanaf vandaag ook lid van onze Fitstudio! 🥳

Welkom bij Ademkracht, Ben!
Superleuk dat je erbij bent. Op naar de volgende meting — eens kijken wat we samen kunnen bereiken! 💜💛

Adres

Anjelierstraat 115
Heerlen
6414ES

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 22:00
Zaterdag 10:00 - 20:00
Zondag 10:00 - 20:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ademkracht Fysio & Fitstudio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen