Take the Leash

02/09/2026

Hoeveel spanning heb jij eigenlijk te verwerken?

De ene dag lijkt niets je te veel. Op een andere dag is een kleine gebeurtenis genoeg om je uit balans te brengen.

Dat heeft niet alleen te maken met wat er gebeurt, maar ook met de ruimte die je zenuwstelsel op dat moment heeft.

In mijn nieuwe blog leg ik uit wat de Window of tolerance is, wat er bedoeld wordt met de bandbreedte van je zenuwstelsel en waarom die ruimte groter of kleiner kan worden.

Een eenvoudig model dat kan helpen om je eigen reacties op stress en spanning beter te begrijpen.

Meer informatie: https://www.taketheleash.nl/je-window-of-tolerance

30/08/2026

Je bent niet zomaar zo geworden...

Waarom reageer je soms heftiger dan je zou willen? Waarom is ontspannen niet altijd vanzelfsprekend, of heb je behoefte aan controle terwijl je verstand zegt dat het helemaal niet nodig is?

In mijn nieuwe blog schrijf ik over de invloed van je jeugd op je brein, je zenuwstelsel en de manier waarop je vandaag reageert.

Over hoe gedrag dat soms lastig voelt, ooit een heel begrijpelijke manier kan zijn geweest om met je omgeving om te gaan.

Een uitnodiging om met iets meer nieuwsgierigheid en mildheid naar jezelf te kijken.

Je leest het nieuwe artikel hier: https://www.taketheleash.nl/je-bent-niet-zomaar-zo-geworden

28/08/2026

Het wisselen van de seizoenen wordt voelbaar.

De zon wordt bedekt door wolken en de wind blaast overal wat frisheid in.

We bewegen van de zomer, de tijd van vieren, stap voor stap naar de herfst.

Herfst is de tijd van loslaten.

Het is echter ook een tijd van vruchten, oogst en opbrengst…

25/08/2026

Nieuwe website:

Neem deel aan coaching voor stressregulatie en emotiehantering. Leer jezelf beter verstaan en vind rust met onze retraites in Frankrijk.

24/08/2026

Take the Leash heeft weer een website!

Na een tijdje van stilte is Take the Leash weer online.

Sinds mijn verhuizing naar Frankrijk is er veel veranderd en heeft ook mijn werk een nieuwe richting gekregen. Toch voelde het goed om Take the Leash weer een plek te geven.

In mijn eerste blog vertel ik kort over dit nieuwe hoofdstuk en waarvoor je nu bij Take the Leash terecht kunt.
Nieuwsgierig?

Neem gerust een kijkje!

Misschien ken je mij nog van het spiegelen met honden, de workshops, de coachkaarten of van een gesprek dat ik met je heb gehad. Misschien heb je ooit zelf een coachtraject, training, opleiding of workshop bij Take the Leash gevolgd.

20/08/2026

Het proces dat zich ontvouwt waardoor Take the Leash 2.0 steeds voelbaarder wordt voor mezelf maakt dat mijn kantoor verandert van werkplek naar plek om gewoon te mogen zijn.

Een plek voor bezinnen, stilte, muziek, creativiteit en wellicht een goed gesprek op zijn tijd.

Dat maakt ook dat ik soms afscheid moet nemen van meubels waar ik aan gehecht was.

Kun jij zien waar ik afscheid van heb moeten nemen? Meld het in de reacties en ik laat het weten! 😊

18/08/2026

Volg je hart...

Het is zo mooi gezegd en ook zo belangrijk.
Je hart helpt je bij het herkennen van het pad dat je hier op aarde hebt te bewandelen. Je hart weet wat goed is voor je en waar jij als mens wel bij vaart.

Maar,... wat als je niet meer weet wat er leeft in je hart?

Als je denken het geluid van je hart overstemt?

Als je voelen en het vertrouwen op je innerlijk weten is beschadigd?

Dan is het de kunst om je denken tot rust te brengen en het ritme van je hart weer te gaan voelen in je lijf.

13/08/2026

Het begin van iets nieuws !!

De uitnodiging waar Take the Leash altijd voor heeft gestaan is nog net zo levend als toen Take the Leash in 2010 van start ging.

Neem het heft van je leven in eigen hand!

Verbind je met jezelf en oefen invloed uit op je eigen gedrag, gedachtes en gevoelens.

Enkel de vorm waarin ik je kan en wil begeleiden is veranderd. Misschien wel meebewogen met de tijd…

Je kunt bij mij terecht voor het leren hanteren van je eigen stress en emoties.

Ik kan je telefonisch begeleiden in een programma van 8 weken waarin je leert hoe je van stress naar zelfregulatie gaat en je kunt naar Frankrijk komen voor een 2 of 3 daagse op maat waarin het spiegelen met honden en de natuur ook een plek kunnen krijgen.

Ik verwacht dat er deze winter weer een website zal zijn met de mogelijkheden en een plek waar ik artikelen en informatie kan delen om je te inspireren het heft van je leven in eigen hand te nemen.