Het LoopCentrum

11/09/2026

Je hoeft niet automatisch je hardloopschoenen in de kast te laten staan als je een keer slecht geslapen hebt. Het kan wel verstandig zijn om even te kijken naar hoe je je voelt.

💭 Voel ik me voldoende uitgerust?
💭 Heb ik nog spierpijn of vermoeidheid van mijn vorige training?
💭 Staat er een zware training gepland of kan ik het rustiger aan doen?

Soms is een rustige duurloop of wandeling een betere keuze dan koste wat kost je geplande training afwerken.

Trainen is belangrijk, maar herstellen ook.

Lees ons artikel over de invloed van slaap op je hardloopprestaties op de website.
https://www.hetloopcentrum.nl/blog/sporten-en-slapen/

09/09/2026

Herkenbaar? Lees meer over herstel na een wandelvakantie op onze website! 🦶🔗https://www.hetloopcentrum.nl/blog/herstel-na-een-wandelvakantie-klachten-bij-thuiskomst/

07/09/2026

Een wandelvakantie kan behoorlijk wat kilometers opleveren. En niet alleen je voeten en benen hebben hard gewerkt… ook je wandelschoenen. 👟

Heb je na thuiskomst last van vermoeide voeten, stijve kuiten of andere klachten? Kijk dan ook eens kritisch naar de staat van je schoenen.

🔎 Check:

Heeft het profiel nog voldoende grip?
Hoe staat het met de slijtage van de zool: is de zool niet scheef afgesleten?
Geeft de tussenzool nog voldoende ondersteuning?
Voelt de pasvorm nog prettig?

Een schoen die tijdens je vakantie nog prima voelde, kan na honderden kilometers toch aan onderhoud of vervanging toe zijn. We raden je aan om na een wandelvakantie je schoenen goed te onderhouden.

Klachten na een wandelvakantie betekenen niet automatisch dat er iets mis is met je lijf of je schoenen. Je lichaam heeft simpelweg tijd nodig om te herstellen van een intensieve wandelingen en hogere belasting.

👉 Benieuwd waarom klachten soms pas ontstaan als je alweer thuis bent?
Je leest er meer over in het artikel op onze website:
https://www.hetloopcentrum.nl/blog/herstel-na-een-wandelvakantie-klachten-bij-thuiskomst/

04/09/2026

De afgelopen maanden hebben we maar liefst 5 nieuwe adviseurs op mogen leiden 👏 en deze maand start alweer een nieuwe collega aan onze opleiding!

Zoek jij een baan in een energiek, sportief team? Een baan waar jouw advies mensen helpt mobiel te blijven, met meer comfort te wandelen of te hardlopen of een paar seconden van hun PR af te schaven? We hebben weer plek om nieuwe mensen op te leiden!

Zin om je bij ons sportieve, enthousiaste team te voegen? Solliciteer via onze website en kom binnenkort kennismaken.

Wij zoeken iemand die:
- Klantgericht is en goed kan communiceren;
- Op zaterdagen kan en wil werken;
- 2 of meer dagen per week wil werken;
- Hardlopen of wandelen leuk vindt.

03/09/2026

Waarom voelen je voeten soms anders als je na de vakantie weer gaat hardlopen? 🦶🏃

Een zomer met minder hardlopen, meer wandelen en veel lopen op slippers of sandalen kan ervoor zorgen dat je voeten en onderbenen anders reageren wanneer je de hardlooptraining weer oppakt.

Vermoeide voetzolen, stijve kuiten of een gevoelige hiel zijn signalen die je niet moet negeren. Tegelijkertijd betekenen ze niet automatisch dat je geblesseerd bent.

De manier waarop je je trainingen hervat, speelt een belangrijke rol. Maar ook je hardloopschoenen verdienen na de zomer aandacht.

Waarom kan een zomerperiode met minder hardlopen en ander schoeisel invloed hebben op hoe je voeten aanvoelen?
En belangrijker: wat kun je doen om je hardlopen na de vakantie weer verstandig op te bouwen?

We beantwoorden deze vragen op onze website:
https://www.hetloopcentrum.nl/blog/hardlopen-na-de-vakantie-waarom-je-voeten-anders-kunnen-aanvoelen/

👉 Hardlopen na de vakantie: waarom je voeten anders kunnen aanvoelen

01/09/2026

Geen gedoe met veters, wél volop comfort! 👟✨

De Meindl Genua is een comfortabele damesschoen met een handige ritssluiting aan de zijkant. Zo trek je ’m makkelijk aan en uit – ideaal wanneer veters strikken wat lastiger wordt, of wanneer je gewoon snel op pad wilt.

Het zachte nubuck leer, de leren voering en het Comfort-fit voetbed zorgen samen voor een heerlijk draagcomfort en goede ondersteuning. De zachte dempingszool maakt de schoen extra prettig voor ontspannen wandelingen én dagelijks gebruik. 🤎 Deze schoen heeft een wat bredere pasvorm.

Benieuwd of de Genua bij jouw voeten en loopstijl past? Maak een afspraak voor persoonlijk schoenadvies en ervaar het zelf!

29/08/2026

Een stevig wandeltempo kan heerlijk zijn. Maar wist je dat je wandelsnelheid ook invloed heeft op de belasting van je voeten?

Je lichaam moet zich namelijk aanpassen aan het tempo waarop je wandelt. En soms geeft het onderweg of na je wandeling signalen dat de belasting misschien wat hoog is.

👣 Vermoeide of branderige voetzolen
👣 Stijve kuiten
👣 Gevoeligheid rond je achillespees
👣 Een veranderende wandelhouding (met rug of nekklachten tot gevolg)
👣 Voeten die steeds sneller vermoeid raken

Herken je één van deze signalen bij jezelf?

Dat betekent niet automatisch dat je te snel wandelt. Het gaat er vooral om dat je lichaam de belasting goed kan verwerken en dat je veranderingen in tempo of afstand geleidelijk opbouwt.

Hoe wandel jij meestal? 👇
🐢 Rustig en ontspannen
🚶 Stevig tempo
🚀 Flink doorstappen

Wil je weten wat jouw wandelsnelheid precies doet met de belasting van je voeten?

👉 Lees het volledige artikel op onze website: https://www.hetloopcentrum.nl/blog/de-invloed-van-wandelsnelheid-op-de-belasting-van-je-voeten/

26/08/2026

Is sneller wandelen altijd beter?
Je hebt misschien een mooi wandeldoel voor ogen:

🚶 10 kilometer
🚶 20 kilometer
🚶 een lange wandeltocht

De afstand krijgt vaak alle aandacht, terwijl ook je wandelsnelheid grote invloed heeft op je lichaam.
10 kilometer wandelen op een rustig tempo is niet hetzelfde als 10 kilometer stevig doorwandelen.

Bij een hoger tempo:
→ zet je vaak krachtiger af
→ moeten je spieren sneller reageren
→ kan de impact van je landing toenemen
→ en vraag je meer van je voeten, pezen en kuiten.

Grotere passen zijn niet automatisch beter. Een iets hogere pasfrequentie met kleinere, natuurlijke passen kan voor veel wandelaars juist prettiger voelen.

Maar wat is eigenlijk jouw ideale wandeltempo?
Ben jij een rustige wandelaar 🐢 of loop jij standaard stevig door 🚀?

👇 Laat het weten in de reacties!

Wil je weten wat jouw wandelsnelheid met de belasting van je voeten te maken heeft? Onze wandeladviseurs leggen het uit op onze website.
https://www.hetloopcentrum.nl/blog/de-invloed-van-wandelsnelheid-op-de-belasting-van-je-voeten/

26/08/2026

Gefeliciteerd met de cadeaubon, Hein!
We zien je graag in onze winkel voor een loopanalyse met schoenadvies, of andere wandelbenodigdheden. Tot snel!

𝐁𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐮𝐥𝐥𝐢𝐞 𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤! 💬

Na onze editie van dit jaar hebben we een enquête verstuurd. Veel van jullie hebben deze ingevuld. Daarvoor ontzettend bedankt! 🙌

Met jullie feedback zien we wat goed gaat en waar we nog kunnen verbeteren. Jullie mening helpt ons om volgende edities nóg beter te maken!

En natuurlijk hebben we onder alle deelnemers een winnaar getrokken.

🥳 Gefeliciteerd Hein!

Hij wint een cadeaubon van €50,- van Het LoopCentrum.

Nogmaals bedankt aan iedereen die de enquête heeft ingevuld.

Tot de volgende editie!

25/08/2026

Hoe zijn jouw wandelschoenen eraan toe na een zomer vol avonturen? Om je wandelschoenen zo lang mogelijk mee te laten gaan, is goed onderhoud belangrijk. Controleer de staat van je schoenen dus geregeld, en maak ze schoon na elke wandeling.

Ben jij toe aan nieuwe wandelschoenen, wil je advies over de wandelschoen die het beste bij je past óf heb je andere vragen over bijvoorbeeld onderhoud? Onze adviseurs staan voor je klaar. Plan een afspraak in via de link in onze bio!