STERK Fysieke Trainingen

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

STERK Fysieke Trainingen Specialist in Bewegen: ik help je chronische rugpijn te verhelpen. Neurokinetic therapy & Applied Neurology in movement

Deze dame kwam bij mij voor haar nek. Zij had al van alles geprobeerd. Alles hielp even in het begin, maar daarna kwam d...
26/09/2026

Deze dame kwam bij mij voor haar nek. Zij had al van alles geprobeerd. Alles hielp even in het begin, maar daarna kwam de klacht toch weer terug.

In de eerste behandeling heb ik getest dat haar diepe buikspieren en haar onderrugspieren niet aangestuurd konden worden. (Ze had wel hele sterke oppervlakkige buikspieren!) De disbalans heb ik hertsteld door haar be**en recht te zetten en haar buikspieren te activeren om een goede manier.

In de tweede behandeling hebben we de rotatie aangepakt van haar bovenrug. Meestal als de onderrug of de buik het werk niet doen, gaat de bovenrug vast zitten. Dat heeft effect op de ademhaling (ga je meer in de borst en nek ademen) en op het looppatroon.

In de derde behandeling kwamen we heel wat compensaties tegen vanuit de nek. Waarom begin ik daar niet? Omdat de nek het gevolg was van een instabiel be**en. Na het oplossen van de instabiliteit kwam de ware compensatie naar boven (soms ligt het nog even verborgen)

Met wat oogtraining en binnenoortraining als huiswerk gaat zij kijken wat de komende 4 weken haar gaan brengen. Voor de zekerheid alvast een afspraak ingepland maar er is zomaar een kans dat het niet meer nodig is!

Ben jij ook nieuwsgierig?

Heb jij nou ook ergens klachten en je komt er niet echt uit?
Maak een afspraak en laat mij eens kijken..

17/09/2026

Wees geen patiënt. Word weer atleet.

Een behandeling onderga je niet.
Je werkt eraan mee.

Herstel vraagt om actie. Om voelen, leren, bewegen en opnieuw vertrouwen opbouwen in je lichaam. Dat betekent ook dat je ook thuis aan de slag moet- oefeningen doen die je meekrijgt of waar je zelf over na hebt gedacht.

Ik kan je helpen ontdekken wat er nodig is om jouw lichaam weer goed te laten samenwerken. Daarna begint jouw eigen rol.

Niet passief wachten tot iemand je beter maakt.
Actief bouwen aan je herstel.

Want uiteindelijk wil je geen patiënt blijven.
Je wilt weer kunnen bewegen, sporten en leven zoals jij dat wilt.

Klachtenvrij trainen begint bij actief meedoen met je eigen herstel. 💪

11/09/2026

Rug-, nek-, schouder-, heup- of knieklachten.
Duizeligheid, balansproblemen, overprikkeling, terugkerende blessures of onzekerheid tijdens bewegen.

Soms zit het antwoord niet op de plek waar je de klacht voelt.

Je zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in hoe je beweegt, voelt, herstelt en reageert op belasting.

Daarom kijk ik verder dan alleen de plek die pijn doet.

Je hebt alles al geprobeerd. Je weet precies waar je pijn zit, maar niemand kan verklaren waarom het steeds terugkomt.

Herken jij jezelf hierin?

10/09/2026

Ik ben ooit begonnen met grote groepen.

Daarna werd het personal training.
En inmiddels werk ik nog steeds 1-op-1, alleen op een manier die steeds meer van míj is geworden.

Door de jaren heen ben ik gaan ontdekken dat mijn kracht niet alleen zit in iemand sterker maken.

Mijn superpower?
Ik zie vaak iets wat anderen nog niet zien.
Ik ben nieuwsgierig naar wat er onder een klacht, beweging of onzekerheid zit. En ik blijf zoeken tot ik begrijp wat het lichaam nodig heeft.

Zo ontstond mijn eigen manier van werken: personal training gecombineerd met neurotherapie, kennis én heel veel vertrouwen in wat een lichaam allemaal kan.

En misschien is dat ook mijn grootste ontwikkeling als ondernemer maar ook voor mij persoonlijk. Met mijn eigen struggles in het ziek zijn en ouder worden.

Steeds minder bezig zijn met hoe het hoort.
Steeds meer bouwen vanuit wie ík ben.

Mijn missie is inmiddels groter dan iemand sterker maken.

Ik wil je helpen om je eigen kracht weer te voelen.
Vertrouwen krijgen in je lichaam.
Jouw eigen potentie ontdekken.
En weer durven bewegen, trainen en leven vanuit vertrouwen.

Daar ligt voor mij de echte kracht.

En ik ben nog lang niet klaar met ontdekken waar dit allemaal naartoe gaat.

Adres

Kennemerstraatweg 390
Heiloo
1851BK

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer STERK Fysieke Trainingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar STERK Fysieke Trainingen:

Snelkoppelingen

Delen