GymBokx

Klaar om het ijzer te buigen? 🔥

Powerlifting is meer dan gewicht van de grond halen. Het draait om precisie, techniek en de geduld om steeds een beetje sterker te worden.

Bij GymBokx train je in een professionele wedstrijd-setting met de sfeer van een club. Squat, bench en deadlift op IPF approved materiaal, 12 deadlift-platforms zodat je nooit hoeft te wachten, een jaarprogrammering die toewerkt naar jouw piekmoment en coaches die de biomechanica van elke lift begrijpen. 💪

En om je heen: liften die elkaar aanjagen naar die volgende PR. 🙌

Sterker worden begint jong 💪

Kracht, balans en zelfvertrouwen bouw je op. Week na week, met plezier.
KidsFit is training voor kinderen van 5 tot 16 jaar. Kracht-, atletiek- en gymnastiekoefeningen wisselen elkaar af, afgestemd op de leeftijd. Spelenderwijs werken ze aan spierkracht, coördinatie en conditie. En dat merk je ook buiten de gym.
🎉Bewegen, nieuwe skills leren en samen sporten. Iedere jonge sporter is welkom! 🙌

📅 Woensdag: FUN 16:00 - 17:00 | WORKOUT 17:00 - 18:00
📅 Vrijdag: FUN 15:30 - 16:30 | WORKOUT 16:30 - 17:30

Sterker worden begint bij kunnen trainen wanneer JIJ wilt!

🕕 Open Gym — 365 dagen per jaar, van 06:00 tot 00:00. Jouw programma, jouw tijd, jouw tempo.
🔥 Premium — onbeperkt CrossFit, alle groepslessen én fitness met persoonlijke begeleiding.
🥗 Voedingsapp inbegrepen — want kracht bouw je ook aan tafel.
💰 De scherpste prijs van Nederland. Hoogwaardige CrossFit voor iedereen.
Kom opdagen. Word sterker dan gisteren. 🥊
Power is strength. Strength is discipline. Discipline is een keuze. ⚡

Power is strength, en strength bouw je op 💪

Kracht ontstaat niet in één set. Niet in één training. Kracht bouw je op, kilo voor kilo, week na week.

Bij GymBokx draait het om precies dat: sterker worden dan je gisteren was. Je doel is niet het gewicht dat je vandaag tilt, maar het gewicht dat je over drie maanden aankan. Dat vraagt geduld, techniek en de bereidheid om ook op de mindere dagen te komen opdagen.

Zet je doel scherp. Maak er kleine stappen van. En vier elke keer dat je net iets verder komt dan vorige week. 🏆

💥 Power is strength. Strength is discipline. En discipline is een keuze die je elke dag opnieuw maakt.💥

Pull Day 🔥

Rug, biceps en grip. Vandaag staat alles in het teken van een sterke rug.
Een sterke rug bouw je niet in één sessie. Het is herhaling na herhaling, week na week. De pulldown lijkt simpel, maar juist daar zit de kracht: focus op je techniek, voel de spier werken en maak elke rep beter dan de vorige.
Bij GymBokx trainen we niet voor snel resultaat, maar voor blijvend resultaat. Dus pak die stang vast, zet je schouderbladen vast en ga ervoor.
Jouw rug bedankt je later. 💪

💪 Circuit training bij GymBokx

Fit blijven, sterker worden en met meer energie bewegen? Onze Circuit training is speciaal afgestemd op 65-plussers en combineert functionele krachttraining met conditionele oefeningen.

Tijdens de les wisselen kracht- en HIIT-oefeningen elkaar af. Zo werk je stap voor stap aan spierkracht, uithoudingsvermogen, balans en vitaliteit. Alles in een veilige, sociale en toegankelijke omgeving.

De trainingen vinden plaats in onze goed ingerichte fitnessruimte, met verschillende materialen en apparaten. Daardoor blijft iedere sessie afwisselend én uitdagend.

Circuit training groepslessen:
Maandag: 10:30 - 11:30
Woensdag: 10:30 - 11:30

Blijf in beweging en train op een manier die bij jou past.

🔥 Maak trainen onderdeel van je week

Resultaat komt niet uit één goede training. Het komt uit ritme, discipline en steeds opnieuw komen opdagen.

Bij GymBokx gaat het om bouwen. Aan kracht, conditie, techniek en vertrouwen in je eigen kunnen. Soms knal je door een training heen, soms is het zwaar. Maar juist door consistent te blijven, merk je dat je sterker wordt.

Niet wachten op motivatie. Gewoon beginnen, blijven gaan en jezelf verrassen.

⚡ HIIT 45 bij GymBokx

Kort, intensief en maximaal effectief. Tijdens HIIT 45 werk je met intervaltraining waarbij krachtige oefeningen worden afgewisseld met korte momenten van actief herstel.

Door die afwisseling blijft je hartslag continu in beweging. Perfect om je conditie te verbeteren, calorieën te verbranden en je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen. 🔥

In de lessen gebruiken we trainingsvormen zoals EMOM, TABATA en AMRAP, zodat elke training uitdagend, afwisselend en resultaatgericht blijft.

HIIT 45 groepslessen:
Maandag: 18:15 - 19:00
Donderdag: 17:15 - 18:00

Klaar voor 45 minuten knallen?

🔥 Bootcamp bij GymBokx

Zin in een training die je écht uitdaagt? Tijdens Bootcamp combineer je functionele krachttraining met conditionele oefeningen in de buitenlucht.

Je gaat aan de slag met intensieve STRONGMAN oefeningen, dynamische workouts en full-body training waarmee je kracht, uithoudingsvermogen en discipline opbouwt. En dat allemaal in onze speciaal ingerichte outdoor ruimte.

Regen of zon? De training gaat door. Juist dat maakt Bootcamp fysiek én mentaal sterk. 💪

Bootcamp groepslessen:
Maandag: 19:30 - 20:30
Zaterdag: 10:00 - 11:00

Kom buiten trainen en verleg je grenzen bij GymBokx.