Muscle Motion

Verbouwingsupdate: Er kwam nog een cadeautje uit de grond 🤯… wat een simpel betonblokje (zie onderkant eerste goto) leek waar een vlaggenmast in had gestaan, bleek een giga blok te zijn… Toen beton nog goedkoop was 🙃… Gelukkig was er grond teveel en konden we daarmee de achtergebleven krater opvullen… Het begint er al aardig glad uit te zien. Vandaag ook alles uitgemeten… Wordt gaaf!

Na afgelopen weekend de overgebleven hekken te hebben weggebracht, is vanochtend Mark B***k gekomen met zijn materieel…

Zo zag het er vanochtend nog uit 😁…
Eerst alle onkruid eruit…
Dat ziet er al een stuk beter uit.
Alle stenen weg 😁.
Opgeruimd staat netjes…

Vorige week begonnen met een project dat al 5 jaar op mijn wensenlijstje staat… Maar waar het door omstandigheden nooit van gekomen is… nu toch doorgepakt… Dit was vorige week…

Ik zit weer klaar voor een dagje knallen voor … vandaag lesdag 2 Trainer Senioren op het programma. Met thema’s zoals Senior Fitness Test, cardio-/kracht-/balanstrainjng opzetten en verzwaren voor senioren en de meest voorkomende chronische ziekten en de richtlijnen met betrekking tot trainen 😅… Best veel als je het zo opschrijft…

Er is vanavond hard gewerkt in het Laurapark tijdens de bootcamp. De afdrukken van de matjes staan in het gras, de sporen van de schoenen zijn ook duidelijk zichtbaar 🤩🔥🏋️

Wil je ook een les meedoen? Check: www.musclemotion.nl/bootcamp. Er is bootcamp op maandagavond, woensdagavond en donderdagavond!

Vandaag weer de opleiding Zwanger & Fit verzorgen voor … Leuke groep dames! Is deze opleiding alleen voor vrouwen? Nee natuurlijk niet!!! Ook mannelijke personal trainers hebben vrouwelijke klanten die zwanger zijn/raken. Wil je in 1 dag alle belangrijke informatie omtrent training geven bij zwangerschap leren? Meldt je dan nu aan voor de opleiding Zwanger & Fit van Start2move via www.start2move.nl

We hebben weer een aantal plekjes vrij in de small groups. Tevens komen er in juli een aantal plekjes vrij... Wil je trainen op je eigen niveau in kleine groepen (maximaal 4 personen) met afwisselende trainingen en goede begeleiding? Check dan onze website: www.musclemotion.nl. We begeleiden ook veel mensen met overgewicht, blessures en rondom operaties... Wil je lezen wat onze leden over onze trainingen zeggen, check dan: www.musclemotion.nl/referenties. Proefles gratis. Kom je kennis maken?

Als Personal Trainer tovert dit wel een glimlach op mijn gezicht… Bijna iedereen verliest zichzelf wel eens in scrollen… Bij deze app kun je de meest verslavende apps achter een 🔐 plaatsen. Je moet dan eerst push ups, squats of andere oefeningen doen om zo minuten scrolltijd te verdienen. Bijvoorbeeld: je krijgt 1 minuut social media tijd voor 1 push up… 🤩… -> KOM VAN DIE BANK AF!!! En besteed je tijd nuttiger dan alleen maar schermtijd… Ik hoor graag wat jullie hiervan denken…

Nieuwe testimonial op de website! Het geeft zoveel voldoening om mensen weer verder te kunnen helpen... Dit keer iemand supersnel van aanhoudende rugklachten af kunnen helpen... Heb jij ook hulp nodig? Check dan eens: www.musclemotion.nl

Team Muscle Motion is op zoek naar een nieuwe bootcamptrainer op de maandagavond! Elke maandagavond staat er een groep enthousiastelingen die heel graag gedegen uitgedaagd willen worden op sportief gebied… Helaas stopt de huidige trainer en zijn we met spoed op zoek naar iemand die deze rol wil vervullen 🤩… Je hebt een fantastische outdoor locatie tot je beschikking met een groot calesthenics park! Ben je iemand/ken je iemand die het leuk lijkt? Neem dan aub. Contact met ons op: www.musclemotion.nl
Taggen/delen wordt zeer gewaardeerd!